#تحریف‌های_شناختی قسمت 7️⃣ ♦️توجّه به رابطه‌ی بین افکار و رفتارها♦️ 💠 اهمیت افکار در زندگی ما آنقدر زیاد است که برخی از روان شناسان معتقدند #خطاهای_فکری و تحریف های شناختی می تواند بیشترین تاثیر را در احساس #افسردگی شخص داشته باشد. 🔹با مرور تحریف های شناختی در روزهای گذشته دیدید که ما می توانیم از یک رویداد چند تفسیر داشته باشیم. اگر فکر ما مثبت باشد، تفسیر ما نیز از آن رویداد مثبت خواهد بود و برعکس. 🔸مثلا میترا دید اتاق همسرش به هم ریخته است. اولین فکری که به ذهن او آمد این بود که «مجید آدم کثیف و نامرتبی است». اما او تصمیم گرفته بود افکارش را درست کند. بنابراین بیشتر دقت کرد و دید تا کنون فقط دو بار اتاق همسرش به هم ریخته بوده است؛ پس نباید به همسرش بگوید «آدم کثیف و نامرتب». بلکه باید بگوید «مجید بعضی وقتها اتاقش را مرتب نمی کند». 🔵شما می بینید تاثیر دوجمله «مجید آدم کثیف و نامرتبی است» و «مجید بعضی وقت ها اتاقش را مرتب نمی کنید» بر روان انسان بسیار متفاوت است. 🔴توجه داشته باشید: «رفتارهای شما پیامد مستقیم افکارتان هستند». اصلاح فکر= اصلاح رفتار #همسرداری #همسر 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌸 همسرداری حضرت زهرا(سلام الله علیها) : ✅ ازدواج راه زندگی ارزشمند و هماهنگ با طبیعت و منطبق با نیازهای بشری است، که مایۀ تکامل، دیگر دوستی، ایثار، از خودگذشتگی و در یک سخن، سکوی پرواز معنوی است؛ خدای متعال می فرماید: «وَ مِنْ آیاتِهِ أَن خلَقَ لَکمْ مِنْ أَنْفُسِکمْ أَزْواجاً لِتَسْکنُوا إِلَیها وَ جَعَلَ بَینَکمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً»؛ «ازنشانه های او آن است که برای شما از جنس خودتان همسری بیافرید تا در کنار او آرامش یابید، و میان شما دوستی و رحمت قرار داد.» ✅ پاسخ کوتاه و گویای امام علی(ع) به پیامبر(ص) در فردای عروسی، تفسیری عینی و رفتاری از آیۀ بالاست؛ وقتی حضرت پرسیدند: زهرا(ع) را چگونه یافتی؟ عرض کرد: «نِعْمَ الْعَوْنَ عَلَی طَاعَةِ الله؛ [فاطمه] چه خوب یاوری است بر اطاعت الهی.» و هنگامی که همین پرسش را از حضرت فاطمه(ع) کرد، وی پاسخ داد: «خَیرُ بَعْلٍ؛ بهترین شوهر است.» سپس پیامبر خدا(ص) مفصّل دعایشان کرد. #همسرداری 🌹@moshavereh_alborz🌹

📌روحیّات و حسّاسیت‌های شخصی ✅حسّاسیت‌های شخصی نیز از اهمیّت ویژه‌ای برخوردار است. تنها توجّه به روحیّات نوعی کافی نیست؛ زیرا هر کسی معمولاً علاوه بر روحیّات نوعی، روحیّات شخصی هم دارد که بی‌توجّهی به آن، زندگی با آن فرد را دچار مشکل می‌کند. 📌زمان به دست آوردن روحیّات شخصی 🔰به دست آوردن روحیّات شخصی، می‌تواند در سه مرحله انجام بگیرد: 1⃣ قبل از ازدواج و در زمان خواستگاری ✳️اصلی‌ترین و مهم‌ترین مرحلۀ شناخت روحیّات، زمان خواستگاری است؛ زیرا برخی از افراد به جهت تفاوت بسیار زیاد روحی، نمی‌توانند زندگی مشترک موفّقی را با هم آغاز کنند. پس در مرحلۀ خواستگاری، باید دقّت فراوانی در شناخت روحیّات طرف مقابل به خرج داد. 2⃣ دوران عقد ⚠️متأسّفانه جوانان ما مرحلۀ عقد را _ که یکی از بهترین زمان‌ها برای شناخت دقیق همسر است _ به راحتی از دست می‌دهند. معمولاً این مرحله، تنها به تبادل احساسات، خلاصه می‌شود. 📛 اگر چه دوران عقد، مرحلۀ اوج احساسات است و باید ابراز احساسات هم به خوبی در این دوران انجام پذیرد؛ امّا خلاصه کردن دوران عقد به ابراز محبّت، کار درستی نیست. ❇️گفتگوهای جدّی در بارۀ زندگی در این دوران، می‌تواند ما را با روحیّات همسرمان آشنا کند. بهتر آن است که هم زن و هم شوهر در دوران عقد، به صورت صریح از حسّاسیت‌های خود سخن بگویند تا همسرشان بتواند با توجّه به حسّاسیت‌های طرف مقابل رفتار کند. 3⃣ دوران زندگی مشترک ✔️اگر چه شناخت روحیّات اصلی در این دوران، کمی دیر به نظر می‌رسد؛ ولی در زندگی مشترک، بویژه اوایل آن می‌توان با برداشتن گام‌های موفّقیت در زندگی مشترک، اختلافات میان خود و همسر را کم کرد. 📚تا ساحل آرامش، کتاب اول،ص ١۹۲ 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 📖مشکلات مدرسه و تحصیل📖 🔺به جای گفتن: «اگه مشق‌هات را ننویسی و درست درس نخونی، نمره بد می‌گیری» 🗣بگویید:«تو حداکثر تلاشت را انجام بده، من و معلمت حواسمان به تلاش‌های تو هست.» #مدرسه 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 ‼️یادتان باشد بچه‌های امروز متفاوت هستند. 🔺آن‌ها علاقه‌ای به گوش کردن نصحیت های طولانی مدت ندارند. 🔹به نوعی می‌توان گفت آن‌ها فرزندان عصر سرعت هستند. 🔸بهترین نوع خوراک ذهنی که می توان برای آن‌ها تجویز کرد، پند و اندرز فست فودی است. #نصیحت_کردن_فرزندان 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 ✅ زمانی که می‌توان از محبت فراوان استفاده کرد و کودکان را به راحتی در مسیر درست قرار داد، چرا به زور و اجبار متوسل شویم⁉️ ⛔️خود شما هم دوست ندارید همه چیز به شما دیکته شود و تحت کنترل شدید دیگران قرار بگیرید. ❌ هیچ گاه زور و اجبار غیرضروری را به فرزندان خود تحمیل نکنید و کاری نکنید که حد و مرز، بیش از اندازه آن‌ها را خسته کرده و مجبور شوند تا دست به مخالفت‌های شدید بزنند. #تنبیه #زور_و_اجبار 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 📖 مشکلات مدرسه و تحصیل📖 🔰اگر فرزندتان با گریه و زاری اعلام می کند که نمی‌تواند از عهده انجام تکالیف خود برآید👈 بگذارید برای یک بار هم که شده آن را ناقص تحویل دهد، و عاقبت این کار را خود تجربه کند و عواقبش را بپذیرد. #مدرسه 🌹@moshavereh_alborz🌹

مقام معظم رهبری: 🔰سعى کنید بچه‌ها را با ایمان کنید؛ ایمان به خدا، ایمان به حقیقتِ مطلق و ایمان به اسلام. ✅ اگر این بچه‌ها باایمان پرورش پیدا کردند و شما توانستید بذر ایمان را در دلشان بکارید، در آینده مى‌شود از آنها هر شخصیت عظیمى ساخت و براى هر کارى مناسبند. بیانات در دیدار مسئولان کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ۱۳۷۷/۰۲ #کلام_بزرگان #تربیت_کودک_نوجوان 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 👈 نحوه دستور دادن به کودک: ◀️ دستوراتي كه با نصيحت، سخنراني و توضيحات طولاني همراهند، احتمال نافرماني كودك را افزايش مي‌دهد. ✅ دستوراتتان كوتاه، واضح و روشن باشد. #دستور_دادن 🌹@moshavereh_alborz🌹

#خطاهای_فرزندپروری #فرزندپروری ♦️ای بچه‌ی تنبل!! (۱)♦️ ❌به شخصیت کودکتان برچسب نزنید. برچسب زدن، روی شخصیت کودک اثر می‌گذارد. وقتی فرزندمان را «تنبل»، «لجباز»، «احمق» و... خطاب می‌کنیم، آشکارا داریم به شخصیت او لطمه می‌زنیم. ⭕️ گاهی به زبان می‌آوریم و آشکارا به او برچسب می‌زنیم. گاهی هم به زبان نمی‌آوریم اما در برخورد و باور خودمان به گونه‌ای با او رفتار می‌کنیم که، همین برچسب‌ها به او القاء می‌شود. 🔺اگر بچه‌ای تنبلی می‌کند و مثلا درس نمی‌خواند، حتما يک مشکلی دارد. اما تنبل صدا کردن (برچسب آشکار) يا تنبل دانستن آن‌ها (برچسب پنهان)، نه تنها مشکلی رو حل نمی‌کند، درعوض باعث می‌شود او خودش را تنبل بداند و مثل تنبل‌ها رفتار کند. 🔺خوب است بدانیم، وقتی به کودکمان برچسب می‌زنیم، او را به سمت برچسب‌ها سوق داده‌ایم. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #خانمها_بدانند 🍃 يه عادت اشتباه خانمها اينه كه گاهاً دعواهاى بين خودشون و همسرشون رو براى اطرافيان تعريف می‌كنند...! 👈 درسته اون لحظه سبک ميشيم و حتى ممكنه راهكار هم بگيريم ولى در بلند مدت تمام وجهه‌ی همسرمون و زندگى دو نفره‌مون رو در نگاه اطرافيان خراب می‌كنيم... ❎ اگر برخوردى باهامون شد كه ناشى از حس بى‌اعتمادى اونها به زندگى دو نفره ما بود، ديگه جاى ناراحت شدن نداره؛ چون خودمون اين نگاه رو ساختیم! 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #خانومها_بخوانن یکی از راه هایی که خیلی کمک میکنه همسرتون بیشتر به نظر شما اهمیت بده اینه که هر از گاهی در تصمیم گیری‌ها و یا موقعیت‌های مختلف بهش بگین: 👈 هرچی شما بگی 👈 شما آقای خونه ای 👈 هرچی خودت صلاح میدونی 👈 بالاخره مردی گفتن، زنی گفتن ✅ اگر به موقع و نه دائمی و با لحن مناسب این حرفها رو بزنید مطمئن باشین که اثر خواهد داشت. یه وقت هایی بد نیست گفتن این حرفها. #نکات_کاربردی_زندگی 👇 🌹@moshavereh_alborz🌹

#حدیث امام علی عليه السلام : المِراءُ بَذرُ الشَّرِّ مجادله بذر شر است. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #محبت آقای محترم! 💕 نیاز اصلی احساسی خانمها، "عزیز شدنه" این مسئولیت همه شوهرها هست✅ 🌸باید کاری کنی که همسرت احساس کنه دوستش داری و قدرش رو میدونی...!! 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #فرمولی ویژه برای #عاشق_شدن_زن 🌹 #مردها باید بدانند اگر #گوش خوب و #صبوری برای همسر خود باشند و هنگامی که #زن با عصبانیت دارد مسلسل وار نسبت به شرایط موجود #گلایه میکند و در نظر شما نق میزند #شما فقط با توجه خاص گوش بدهید و دلسوزانه به حرفهایش توجه کنید حتما #زن، عاشق این مرد میشود!👌 زنها از داشتن یک تکیه گاه #صبور و #آرام، خیلی زیاد لذت میبرند! 🌹@moshavereh_alborz🌹