🌹 🌺پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین " 👈قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید۰ 👈قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی " "تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ". 👈قاعده سوم : از مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید. مثلا : همیشه تو نامرتب هستی ۰ تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی ۰ در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید۰ "گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی " 👈قاعده چهارم : از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید۰ 👈قاعده پنجم : سعی کنید سازنده و راهگشا باشید. وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید این را هم بگوید از چی خوشتان می آید مثال : سعی کنید احساسات خود را صریح بیان کنید 🍀منبع: شکوفایی عشق ویژه زوج های جوان 🍀استاد:سرکارخانم برومندنیا . روانشناس 🌹@moshavereh_alborz🌹

⚘⚘⚘ 💓اگر زن و شوهر در زندگی به یکدیگر اعتماد نداشته باشند نتیجه اش نداشتن آسایش و آرامش در زندگیست. 💕اصل اولی در زندگی مشترک داشتن اعتماد متقابل است. بر این اساس است که تعهد ازدواج بین دو نفر محکم می شود. 💞البته طرفین هم نباید کاری کنند که اعتماد طرف مقابل از بین برود. یکی از چیزهایی که اعتماد را از بین می برد ،دروغ گفتن است. دیگری کاریست که باعث ایجاد سوء ظن می شود و . . . ❣اگر اعتماد از بین برود زندگی لبه پرتگاه می رود. #پس_از_ازدواج 🌷@moshavereh_alborz🌷

✅ قانون تمرکز 👈قطعا ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی‌دهد. 💢 زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می خواهید در آورید. 🔹اگر با توجه به قانون ۳۰-۷۰ یعنی براساس هفتاد درصد تناسب و تشابه با همدیگر ازدواج کرده باشید، معمولاً ۷۰ درصد از خصوصیات همسرتان خوب است (یعنی با شما همخوان است) و حدود ۳۰ درصد هم چندان خوب نیست یعنی با شما همخوان و #سازگار نیست. ⬅️اگر روی آن ۳۰ درصد تمرکز کنید و بخواهید آن‌ها را تعویض یا حذف کنید، مشکلات شروع خواهند شد. 👌اما اگر روی ۷۰ درصد متمرکز شوید، رابطه‌تان بهتر و بهتر خواهد شد. 💠در ازدواج به جای اینکه منتظر تغییر باشید؛ بیشتر روی آن چیزهایی که نمی‌خواهید تغییر کنند و می‌خواهید همانگونه که هست، بمانند؛ تمرکز کنید و آن‌ها را تقویت کنید. ┄┅═══✼📩✼═══┅┄ 🌷@moshavereh_alborz🌷

#روانشناسی چگونه از جهت روان شناختی با کرونا مقابله کنیم. 🌿🌿🌿 دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز 🏵🏵🏵 قرارگاه فرهنگی مبارزه با کرونا ☘☘☘ استاد : حجت الاسلام والمسلمین دکتر رضا مهکام روان شناس بالینی 🌷@moshavereh_alborz🌷

🔴 #اهمیت_ازدواج/ فرق مودت و محبت 🎙حجت الاسلام رفیعی ✼═══┅💖💖┅═══✼ 🌷@moshavereh_alborz🌷

🌹 👼بعضی از صفت هایی که والدین، آنها را ویژگی «بچه خوب» می دانند، در واقع نشانه های افسردگی یا عزت نفس پایین است، ویژگی هایی چون: انزوا، سکوت و گوشه گیری ابراز وجود نکردن داشتن احساس گناه و عذاب وجدان شدید، بی علاقگی به ارتباط با همسالان، وابستگی زیاد به والدین مخالفت نکردن. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 👈به کودکان باید بازی کردن با همسالانشان را یاد داد. کودکی که تا سه سالگی با بزرگسالان بازی کرده و بزرگسالان در خدمتش بوده اند معمولا اگر آموزش درست ندیده باشد دچار خشم از بچه ها شده و ممکن است برخورد فیزیکی با آنها داشته باشد. در ابتدا کودکتان را تنها با یک کودک هم سن خودش آشنا کنید و اجازه بدهید زیر نظر شما بازی کند. 🌹 @moshavereh_alborz🌹

🌹 🙏وقتی به کودک احترام می گذارید، به او می آموزید که به شما و مقرراتتان احترام بگذارد و فرمان هایتان را اطاعت کند. چنین کودکی ارزش خود را درمی یابد، خود را کوچک و حقیر نمی بیند و فردی مستقل و با عزت نفس بار می آید. احترام به کودک در دین ما اسلام جایگاه خاصی دارد. 🌹moshavereh_alborz🌹

ویژگی‌های نوجوان انقلابی 🌹moshavereh_alborz🌹

سعادت و شادکامي از ديدگاه اسلام حمزه عبدي ناشر : انتشارات دارالحدیث، قم این پژوهش به منظور ارائه تصویر صحیحی از سعادت در حوزۀ دین و روانشناسی سامان یافته است. برخی از عناوین اصلی #کتاب چنین است: سعادت و مفاهیم مرتبط در لغت؛ سعادت در قرآن و حدیث؛ تفاوت سعادت دنیوی با دنیاگرایی؛ سعادت در روانشناسی؛ سعادت دنیوی؛ سعادت اخروی. در بخش پایان کتاب تلاش می‌شود تا تعارض یا عدم تعارض مفهوم سعادت در اسلام و مفهوم شادکامی در روانشناسی، مقایسه شوند و امکان استفاده از مباحث شادکامی روان شناختی در مسیر سعادت اخروی مطرح شود. متن کل کتاب👇👇👇 https://b2n.ir/240270 🌸

الگوي شادي از نگاه قرآن و حديث ✍️عبّاس پسنديده ناشر : انتشارات دارالحدیث، فم در این نوشتار، با بهره‏ گیرى از متن ره‌نمودهاى قرآن و احادیث اسلامى، اصول و مبانى الگوى شادى در اسلام ارائه مى‏شوند؛ پیش از آن، مباحثى چون: تعریف شادى، شادى از نگاه علم روان‏شناسى، و شادى از منظر اسلام، مورد بررسى قرار گرفته‌اند. #کتاب الگوی شادی از نگاه قرآن و حدیث، دارای نُه فصل با عناوین زیر است: درآمدی بر «الگوی شادی در اسلام«؛ نگاهی عمومی به شادمانی و اندوه؛ موانع شادی؛ درمان اندوه؛ عوامل شادمانی؛ شاد کردن و غمگین ساختن؛ آداب شادمانی؛ غصه‌هایی که شادی به دنبال می‌آورند؛ شادی‌هایی که اندوه در پی می‌آورند. متن کل کتاب👇👇 https://b2n.ir/535757 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌷@moshavereh_alborz🌷

🌹 #خانواده یکی از اشتباهات #زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را به طور کلی و مبهم مطرح می نماید و باعث ایجاد سوء تفاهم می شود. 👈مثال 1: درخواست مبهم زن زن به مرد میگوید: به من #محبت بیشتری کن. مرد هم پاسخ می دهد : چقدر دیگه به تو محبت کنم، تمام زندگیم رو که ریختم به پای شما...... 👈مثال 2: درخواست مبهم مرد مرد به زن می گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم. زن هم فوراً پاسخ می دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می آیی می خواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم. ✔️ روشن سازی درخواست زن به جای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن. دقیقاً منظور خود را روشن سازی میکند. ✔️ مثلاً زن با تکنیک روشن سازی میگوید: روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم. پس از شام به مدت تقریبی نیم ساعت با من صحبت بکن. . وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و با من سه تا پنج دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه میکنی. 🌹@moshavereh_alborz🌹