🌹سلام عیدتون مبارک 🌹 📣 با توجه به درخواست مخاطبین عزیز تمام دوره های آموزشی تا ساعت ۱۲ امشب با تخفیف ارائه میشود 💰لیست دوره ها که به بهبود روابط تان کمک میکند👇آفلاین هستند و صوتها در اختیارتون قرار میگیره 👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/978 ☘روی هرکدام بزنید اطلاعات دوره میاد

❌پدر نقش بسیار مهمی در شکل گیری شخصیت دخترش دارد ❌ 💜 بسیاری از زنان موفق در دوره کودکی و نوجوانی، پدرانی داشته‌اند که استعداد و احساسات مربوط به جذابیت ودوست‌داشتنی بودن را در آن‌ها پرورش داده‌اند. در واقع، این زنان در طول زمان شکل‌گیری شخصیت، به طور مستمر از جانب پدران‌شان مورد احترام بوده و هیچ‌گاه ، ضعیف شمرده نشده‌اند. 💚دخترانی که در سن بلوغ رابطه بهتری با پدران‌شان دارند، بدون شک در تحصیل و دوست‌یابی موفق‌تر بوده و در ازدواج و در نقش مادری و همسری نیز موفق خواهند بود به عبارتی، حاکمیت بهداشت روان در خانواده می‌تواند دخترانی نیرومند را تربیت کند که همگام با قوانین خانه، شرایط اجتماعی و چارچوب‌های آن را درک کرده و بدون این‌که تسلیم هیجانات عاطفی شوند، مسیر موفقیت را طی می‌کنند. 💯 ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

پدر گرامی از همین امروز سعی کن در رابطه عاطفی با دخترت قوی تر باشی 🔰بهش توجه کن 🔰خوبی هایش را ببین 🔰براش وقت صرف کن 🔰حرفهایش را گوش کن و با او همدلی کن 🔰ازش تعریف کن مخصوصا در جمع و.... (بستگی به خلاقیت خودتون داره😊) ☘اونوقته که دخترت به خواسته هات اهمیت میده چون محبوبش شدی☘

👆از این مدل بازی ها الگو بگیرید 🔵این بازی ها هم به تمرکز بچه ها کمک می‌کنه هم به رشد جسمی اونها 🟣بازی و وقت گذاشتن برای بچه ها باعث میشه که پایه های رفاقت شما با فرزندتان محکم شود. 🟢یه ثمره مهم دیگه این هست که محبوب فرزندتان میشوید ❤️ ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

رفتار و عادات فرد خجالتی قابل درمان است . برای درمان با مشاور صحبت کنید. ☘ادمین نوبت دهی مشاوره تلفنی👇 @moshaver_khob

📛ببینید هیجانات منفی چگونه به بدن ما آسیب میزند 📣با تکنیک های مختلف میتونی هیجانات رو کنترل کنی 💚دوستدار خودت باش💚 📞بزرگترین کانال مشاوره در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

⁉️یک اصل مهم در دوران مدرسه 🔈 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره👆

❌راهکارهایی برای کاهش #لجبازی کودک❌ ۱-تکرار بیش ازحدتوصیه، کودک را لجباز می کند. ۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری و به صورت خواهشی استفاده کنید. ۳-خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید. ۴- به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید. ۵- سرزنش کردن بیش ازحدکودک، او را لجبازتر می‌کند ۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید. ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ ▪️ «وَ لَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللهِ أمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ» و هـرگز گمان مبر آنان كه در راه خــدا كشته شدند مرده‌اند، بلكه زنده‌اند و نزد پروردگـارشان روزى داده مى‌شوند. https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

از امروز عبارات👇 ⛔️تو همیشه .. ⛔️تو هیچ وقت .. ⛔️تو اصلا... ممنوع!!! ✅اینها بدترین شرایط را ایجاد می کنند. حتی در جر و بحث ها هم از کلمات منطقی استفاده کنید. هدف حل مشکلات باشد نه ایجاد تنش

از دوران کودکی یادم میاد هروقت میخواستم کاری انجام بدم یا درمورد تکالیف با مادرم صحبت میکردم همیشه با این جملات از سمت مادرم مواجه میشدم تو میتونی تو استعداد داری تو دختر باهوشی هستی در سن ده سالگی آشپزی میکردم😊 و تاحدودی به کار خانه تسلط داشتم ،دختر بزرگ خانواده بودم ،یک خواهر و چهار برادر داشتم ، توانمندی مادرم من را توانمند کرد . تا به الان هم وقتی درمورد مسئله ای با مادرم صحبت میکنم به من انرژی مثبت میدهد وقتی در مقطع ارشد قبول شدم پدر و مادرم به من انگیزه دادند که مقطع دکتری را هم با موفقیت تمام میکنم بااینکه در نقش مادری و همسری بودم توانستم رتبه یک دانشکده شوم این تجربه زیسته من ، متون دینی و علمی این جمله را ثابت میکند که 👇 ❌کودکی که تشویق و تایید نشده حسی از موفقیت هم نخواهد داشت❌ ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

♻️این هم پیام #مخاطب_عزیز درمورد پیام قبلی که پر از نکته و درس هست💯 ✅مثبت باشیم و توانمندی ها را ببینیم

🔵همیشه یادتان باشد که زندگی هدیه ایست برای شادمانی و #خوب زیستن. 🟣لبخند زیباترین آرایش هر فرد است و مثبت اندیشی کلید #خوشبختی، زندگی کوتاه تر از آن است که خود را به خاطر مسائل بی ارزش دچار #استرس کنید. کمتر قضاوت کنید و بیشتر بپذیرید. 🟢همان گونه که خدا دوست دارد زندگی کنید. 🔴اهمیت ندهید که دیگران درباره شما چگونه فکر می کنند و چه می گویند... 🟢به خدای متعال اعتماد کنید و به او تکیه کنید 🟡خیلی از نگرانی های ما برای این هست که به خود یا دیگران تکیه کردیم و قدرت خداوند را نادیده گرفتیم ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

📣برای داشتن روابط عاطفی گرم و پایدار با همسر، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید👇 ☘ارتباط موثر: با همسرتان به طور منظم صحبت کنید و احساسات و نیازهای خود را به اشتراک بگذارید. شنونده خوبی باشید و به حرف‌های او با دقت گوش دهید ☘وقت گذراندن با هم: زمان‌هایی را برای فعالیت‌های مشترک و لذت‌بخش اختصاص دهید. این می‌تواند شامل پیاده‌روی، تماشای فیلم، یا حتی پختن غذا با هم باشد ☘ابراز محبت: محبت و عشق خود را به همسرتان نشان دهید. این می‌تواند از طریق کلمات محبت‌آمیز، هدیه‌های کوچک، یا حتی یک آغوش گرم باشد ☘احترام متقابل: به نظرات و احساسات همسرتان احترام بگذارید و از انتقادهای مخرب خودداری کنید. سعی کنید همیشه با احترام و مهربانی با او رفتار کنید ☘حل مشکلات به صورت سازنده: در مواجهه با مشکلات و اختلافات، به جای بحث و جدل، سعی کنید راه‌حل‌های سازنده پیدا کنید و با هم به توافق برسید ☘حمایت و تشویق: همسرتان را در اهداف و آرزوهایش حمایت کنید و او را تشویق کنید تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شود ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🔰آشنایی با تفاوت‌های زن و مرد در زندگی مشترک می‌تواند به کاهش تعارضات و بهبود روابط کمک کند. 🔵احساسات و عواطف: زنان معمولاً احساسات و عواطف خود را بیشتر بیان می‌کنند و نیاز به شنیده شدن دارند، در حالی که مردان ممکن است کمتر درباره احساسات خود صحبت کنند و بیشتر به دنبال راه‌حل‌های عملی باشند 🟢نحوه برقراری ارتباط: زنان تمایل دارند با گوش دادن و صحبت کردن ارتباط برقرار کنند، در حالی که مردان بیشتر به دیداری بودن و مشاهده توجه می‌کنند 🟣نحوه حل مشکلات: زنان معمولاً به دنبال همدلی و حمایت عاطفی هستند، در حالی که مردان بیشتر به دنبال راه‌حل‌های عملی و سریع برای مشکلات می‌گردند 🔴نیازهای فیزیولوژیک: رابطه زناشویی در زنان بیشتر با عواطف و احساسات گره خورده است، در حالی که در مردان جنبه‌های فیزیولوژیک بیشتری دارد 🟡نحوه مدیریت استرس: زنان ممکن است با صحبت کردن درباره مشکلات خود استرس را کاهش دهند، در حالی که مردان ممکن است ترجیح دهند با فعالیت‌های فیزیکی یا تمرکز بر کارهای دیگر استرس را مدیریت کنند ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

♻️آغوش مادر همانقدر که میتواند لذت بخش باشد، ممکن است رنج آور هم باشد؛ 🔰زمانی که کودک نیاز به آغوش مادر دارد و مادر از او دریغ میکند، کودک احساس طرد شدگی و دوست داشتنی نبودن میکند . 🔰و وقتی مادر زمانی دیگر که کودک مشغول کار دیگریست، سراغ او می رود تا در آغوشش بگیرد،فرزندش را دچار تعارض می کند واین رفتار این پیام را به او می‌دهد که👇 "نیاز تو مهم نیست فقط نیاز من مهم است" ❌چنین مادری، فرزندانی مهرطلب تربیت خواهد کرد که همواره به دنبال رفع نیازهای دیگران هستند و خود را کاملا نادیده میگیرند❌ ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

✅ تربیت تک بعدی نیست، چند بعدیست🔻 ♦️ تربيت، دارای ابعاد مختلف و همه‌جانبه است. 🔹#والدین باید در همه ابعاد، فرزند خود را مورد تربیت و پرورش قرار دهند؛ نه فقط در جنبه‌ی مادی و جسمی. يکی از ابعاد مهم تربيت، تربيت جنسی است. 😒 اين بُعد از تربیت؛(#تربیت_جنسی) با توجه به اهمیت فراوانی که دارد متاسفانه مورد غفلت والدین قرار گرفته است غفلتی که می‌تواند پيامدهای ناخوشايند و خطرناکی برای فرزندان، به ويژه در جامعه‌ی امروزی به بار آورد. 😱 😔 متاسفانه علت این غفلت، برداشت نادرست از تربيت جنسی، است که باعث می‌شود تا والدين تصور کنند که منظور از تربيت جنسی، #آموزش_مسائل_جنسی به فرزندان است. اما لازم است بدانید به #هيچ_عنوان تربيت جنسی به اين معنا نيست. ✍#پورحاتم برای شرکت در دوره تربیت جنسی 👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/891 در این دوره چه نکاتی گفته شده 👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/892 ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده، #مشاوره 👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❤️قدردانی و تشکر از همسر، به او نشان می‌دهد که برای او و حضورش در زندگی‌تان ارزش قائل هستید. این کار می‌تواند به تقویت صمیمیت و عشق بین شما کمک کند❤️ ☘به طور مستقیم از همسر خود برای کارهایی که انجام می‌دهد تشکر کنید. از جملات و عبارات محبت‌آمیز مانند "دوستت دارم" و برایم مهم هستی ، دلتنگت میشوم و .. استفاده کنید. ☘کارهای کوچکی که همسر شما برای شما انجام می‌دهد را نادیده نگیرید. ☘برای همسر خود هدیه‌های کوچک و یا کارهای محبت‌آمیز انجام دهید ❤️قدردانی و تشکر یک راه ساده و موثر برای بهبود و تقویت رابطه عاطفی شما است❤️ ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🧑 نوجوانت رو بشناس ... ❣نکته مهم: اگر والدین تغییرات نوجوان را بشناسند و قبول کنند بسیاری از تنش ها ازبین خواهد رفت 💖 نوجوان شما چهار ویژگی اساسی دارد: 🔹 خود محور است 🔹 استقلال طلب است 🔹 پر از تردید است 🔹 و دنبال پیدا کردن خودش است. 📣این موارد را درست و آگاهانه بشناسیم و وقتی شناختیم، خودمان را با این تغییرات تنظیم کنیم. ☘اگر‌ میخواهی درباره این دوره مهم به آگاهی برسی و رابطه خوبی با نوجوانت داشته باشی حتما در این دوره شرکت کن 👇 دوره ارتباط مؤثر با نوجوان ویژه والدین و مربیان تربیتی https://eitaa.com/moshavereh_et/225

#پیام_مخاطب خوشحالم که باعث #تغییر_مثبت شدم 😍 حال دلم بسیار خوب شد از دیدن این پیام از این مدل پیامها خیلی زیاد داریم این پیام رو براتون گذاشتم که به نکته ای که این بزرگوار در انتهای پیامشان اشاره کردند دقت ویژه کنید 👌 ☘برای همه شما مخاطبین عزیز از خدای متعال حال خوب و زندگی شیرین را طلب میکنم☘

❤️این کلیپ رو بفرستید برا همسرتون و حال دلش رو خوب کنید . 🟣به این نکته مهم هم توجه کنید 👇 🟢اگرزوجین هر روز 30 ثانیه یکدیگر را درآغوش بگیرند👇 ☘استرس درآن روز به حداقل میرسد ☘قهر وناراحتی از بین میرود ☘احساسات وعشق نسبت به هم بیشتر میشود. و... 💚دلیل حال خوب هم باشیم💚 ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

♻️هشت واقعیت که پذیرش آن برای افراد سخت است ✅هرکدام از اینها را بپذیرید به آرامش خودتان کمک کردید

❌ اعتیاد به فضای مجازی ❌ ♻️اگه یه اخلاق و رفتاری برای انسان تبدیل به عادت شود ترک آن بسیار سخت هست 📱یکی از آسیب‌هایی که فضای مجازی داره اینه که خیلی از اوقات از سر #عادت واردش می‌شیم و #بدون_هدف‌گذاری توی پیام‌رسان‌ها می‌چرخیم... 📊 برای ارزیابی میزان وابستگی خودمون به فضای مجازی، میتونیم از تنظیمات تلفن همراه وارد قسمت «آسایش دیجیتالی و کنترل‌های والدین» بشیم و ببینیم که روزانه چندبار قفل صفحه گوشی رو باز کردیم، روزانه چند دقیقه در پیام‌رسان‌ها مشغول فعالیت بودیم و... 🔰با این ترفند میتوانید از میزان استفاده فرزندتان از گوشی آگاه شوید و برایش قانون تعیین کنید 📈 بعدش باید میزان فعالیت خودمون رو #محاسبه کنیم: _ آیا این میزان حضور در فضای مجازی لازم بوده یا نه؟ _ آیا کارهای مهمتر و مفیدتری نداشتم که وقتم را صرف آن کنم؟؟ _آیا وقت کافی برای همسر و فرزندم صرف کرده ام؟؟ ⚜بهترین راهکار برای ترک اعتیاد به فضای مجازی اینه که هر موقع که توجه پیدا کردیم که الان بیخودی دارم وقتم رو تلف می‌کنم، گوشی را کنار بگذارم و به کارهای مهم و دارای اولویت بپردازیم در ابتدا هم سخت هست اما هر بار که استفاده را کم میکنیم به تقویت اراده مان کمک میکنیم. ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a