✅هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔰استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔰افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔰اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔰کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔰زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. #احساسات #استرس #اضطراب ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره 🗣https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🔸پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: حُبُّ الأَولادِ سِترٌ مِنَ النّارِ ، وَالأَكلُ مَعَهُم بَراءَةٌ مِنَ النّارِ ، وكَرامَتُهُم جَوازٌ عَلَى الصِّراطِ . 🔹دوست داشتن فرزندان ، پرده اى در برابر آتش است ، و غذا خوردن با آنان ، براتِ آزادى از آتش ، و گرامى داشتن آنها ، موجب گذشتن از صراط . 📚تنبيه الغافلين : ص ٣٤٤ ح ٥٠١ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره 🗣https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

⛔️ #مقایسه ⛔️ یکی از بدترین کارهای ممکن برای از بین بردن خلاقیت و اعتماد به نفس در کودکان این است که آثار خلاقانه او را با خواهر یا برادر یا دوستانش مقایسه کنید و به او سرکوفت بزنید. ❌ هیچگاه از جملاتی مانند «تو هیچ وقت نمی توانی مثل خواهرت داستان های خوبی تعریف کنی» یا «چرا سعی نمی کنی مثل برادرت نقاشی های زیبایی بکشی؟» استفاده نکنید. این کار به معنای واقعی خلاقیت را در وجود کودکان نابود می‌کند. بلکه به جای مقایسه مخرب، کودک را تشویق کرده و او را به بهتر شدن امیدار کنید. ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره 🗣https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌اهمیت یادگیری مهارت کنترل خشم ❌ هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند. مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. ❌ در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است.❌ #خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است. 🌹زندگی آموختنی ست ،ما درکنارتان هستیم تا بیاموزید🌹 ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🔥 پرخطرﺗﺮﯾﻦ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﺩﻭﺭﻩ #ﻧﻮﺟﻮﺍﻧﯽ ﺍﺳﺖ . 🔻در مثلث فقر،جهل و اعتیاد #جهل والدین نقش مهمی را ایفا می کند. آموزش و ارتقای فرهنگ در درون و بیرون خانواده قادر است جلوی رشد و گسترش اعتیاد را بگیرد و خانواده های آگاه و با اعتقاد می توانند این بیماری را در همان مراحل نخست تشخیص داده و با آن بر خوردی اصولی کنند. با شناخت ویژگی ها و نیازهای نوجوانت در این دوره ،با ارتباط صحیح و مؤثر او را در گذر از این دوران حساس و سرنوشت ساز، یاری دهید. 👇👇 👈 دوره ارتباط موثر با نوجوان 👉 https://eitaa.com/moshavereh_et/225 ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌اگه با نوجوانت چالش داری نکات زیر را حتما رعایت کن❌ ✅ شنونده‌ی خوبی باشید: نوجوانان دوست دارند حرف‌هایشان شنیده شود، بدون قضاوت و نصیحت‌های مداوم. ✅ احترام بگذارید: حتی اگر با نظرشان موافق نیستید، دیدگاهشان را محترم بشمارید. ✅ صبور باشید: تغییرات نوجوانی طبیعی است، اجازه دهید مسیر رشدشان را طی کنند. ✅ تشویق کنید: هر موفقیت کوچک را ببینید و به آن‌ها انرژی مثبت بدهید. ✅ زمان بگذارید: وقت‌گذرانی با نوجوانان، احساس ارزشمندی را در آن‌ها تقویت می‌کند. ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❤️⁣‏دستان همسرتون رو جلوی بچه هاتون بگیرید و ببوسید . 💙به همسرتون ابراز علاقه کنید اجازه بدید بچه ها ابراز محبت و مهرورزی را از شما بشنوند 💜بذارید بچه ها عشق رو اول توی خانواده تجربه کنند و ببینند 💚بذارید بدونن عشق و محبت فقط توی فیلم ها نیست 💜هنگام ورود به منزل به هم دست بدهید و روی هم را ببوسید 💖با ابراز علاقه و محبت به همسرتون هم به امنیت و آرامش خانواده کمک میکنید هم الگوی فرزندانتان در مهرورزی می شوید. #مهرورزی ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🍂هیچ درختی از هرس کردن شاخه های اضافیش ضرر نکرده... 🍂هرس یعنی، سبکبال‌تر برای رشد بیشتر... ☘افکار منفی را از خودت دورکن ☘ 🍃شبتون خوش، همراهان گرامی🍃 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌آقای محترم ،همسرت به توجه نیاز دارد ❌ در زندگی مشترک مشکل از جایی شروع می‌شود که #زن احساس می‌کند کسی به او توجهی ندارد. وقتی مردها یاد بگیرند که چگونه باید به احساسات و نیازهای #عاطفی همسرشان توجه کنند، زن‌ها نیز احساس #آرامش خواهند کرد و از زندگی مشترک‌شان لذت خواهند برد. وقتی زن از زندگی‌اش #لذت می‌برد قدردان زحمات شوهرش میشود و با انگیزه به همسرش #محبت میکند و در کمک به همسرش از چیزی دریغ نکرده و از اینکه می‌تواند نیازهای همسرش را برآورده و او را خوشحال کند، لذت می‌برد. این مورد را امتحان کنید و نتیجه اش را ببینید👇 وقتی امروز به خانه برگشتید ،دستان همسرتان را ببوسید و بگویید میدانم چقدر برای آرامش و آسایش من زحمت می‌کشی و زمان غذا خوردن از دست پختش تعریف کنید و... ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌گاهی در کودکان رفتارهایی شایع است👇 ●دست کردن در بینی ● انگشت مکیدن ●ناخن جویدن ●در دهان کردن اشیاء ● کندن پوست لب یا ناخن ●دست‌کاری کردن اعضای بدن ✅ بهترین عکس‌العمل این است که👇 ✔️ ابتدا حواس کودک را پرت کنید. ✔️ به او پیشنهاد جایگزین دهید. ✔️دستهایش را مشغول کنید. تا کم‌کم ترک کند. مشغول کارهایی مثل سفال، رنگ انگشتی، نقاشی، خمیر بازی، توپ بازی کنید. ❌دائم به کودک تذکر ندهید❌ زیرا حساسیت شما سبب اضطراب او می‌شود و تشدید می‌کند. ✅از تکنیک حواس پرتی و جابجایی استفاده کنید ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

💚سخنی با نوجوان های عزیز و دوست داشتنی👇 یه ضرب‌المثل ژاپنی هست که میگه: "اگر سوار قطار اشتباهی شدی، هرچه زودتر پیاده شو، چون هرچه بیشتر جلو بری، برگشتن سخت‌تر و پرهزینه‌تر میشه." اما این فقط در مورد قطار نیست... گاهی توی زندگی وارد مسیرهایی می‌شیم که از اول اشتباه بوده. رابطه‌هایی که به‌دردمون نمی‌خوره، شغل‌هایی که دوست نداریم، یا حتی سبک زندگی‌ای که به جسم و روح و روانمون آسیب میزنه. اما چیزی که بیشتر از اشتباه کردن ترسناکه، ادامه دادن اون اشتباهه. خیلیا به خودشون میگن: "حالا که این‌همه اومدم، حیفه برگردم." ولی حقیقت اینه که ادامه دادن یه راه اشتباه، فقط تو رو از مسیر درست دورتر می‌کنه. پس جسارت داشته باش، توقف کن، مسیرت رو عوض کن. زندگی کوتاه‌تر از اونه که توی قطار اشتباهی بمونی فقط چون تا اینجا باهاش اومدی. گاهی یه قدم به عقب، همون چیزیه که تو رو به جلو می‌بره. همین امروز از خودت بپرس: "آیا واقعا دارم توی مسیر درستی حرکت می‌کنم؟" اگه جوابت "نه" بود، شاید وقتشه از این قطار پیاده بشی. #نوجوانی سن تمرین #اراده و قوی شدن در مهارت هاست اگر در جمعی هستی که همه رفتاری اشتباه دارند قوی باش و نه بگو گاهی نیاز هست #خلاف_موج حرکت کنی میدانم سخت هست اما تو #قوی هستی و میتوانی ☘آینده ات را خودت به خوبی رقم بزن☘ ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a