🌀برای موفقیت در این فرصت باقی‌مونده چه کارایی باید انجام بدین! ⚡️ امیدتون رو از دست ندین! نذارین این فکر توی ذهنتون بشینه که دیره و دیگه نمیشه کاری کرد! تا کنکور تیر حدود ۵ ماه مونده و اگر از این ۵ ماه خوب استفاده کنین میتونین یه رتبه خیلی عالی کسب کنین! پس اولین قدم حفظ روحیس!😎 ⚡️ مسیر باید کاملا روشن باشه براتون! دیگه فرصت آزمون و خطا اصلا نیست!☹️ باید توی این ۵ ماه کاملا اصولی و درست درس بخونین! روش مطالعه‌تون، برنامه‌ریزیتون، تست زنیتون، آزمون دادنتون، منابعتون، کلاسایی که میرین، خلاصه‌هایی که مینویسین، مرور کردناتون و ... باید در اصولی‌ترین حالت خودش انجام بشه! ⚡️ ساعت مطالعه‌تون باید پایدار باشه! ساعت مطالعه نوسانی خیلی راحت این ۵ ماه رو به باد میده! اشاره کردیم که یک ساعت مطالعه نرمال اما با استمرار بهتر از مطالعه نوسانیا✅ ⚡️ مطالعه گزینشی داشته‌باشین! میتونین بعضی از مباحث رو از روند مطالعتون حذف کنین! حذف کردن بخش کوچیکی از مباحث باعث میشه فرصت بیشتری برای بقیه مباحث داشته باشین و با تسلط بیشتری این مباحث رو جمع کنین و در نهایت پاسخگویی بهتری به سوالات این مباحث داشته باشین و درصد بهتری در کنکور کسب کنین! فقط حواستون باشه حذف میاحث باید خیلی با احتیاط و مهندسی شده انجام بشه 🧐 ⚡️ در آخر هم بگم حواستون باشه توی این مدت اصلا درگیر کمالگرایی یا وسواس مطالعاتی نشین! خیلی مهمه‌هااا حواستون باشه https://eitaa.com/moshavereh_moh

✅زندگی ۲ تا قانون داره: ⚡️هیچ وقت کم نیار ⚡️ هیچوقت قانون شماره یک رو فراموش نکن ✅تکنولوژی و فضای مجازی ارتباطات رو راحت کرده اما تمرکز و اشتیاق رو ازمون گرفته ⛔️اگر نمیتونی یک ساعت روی کتاب متمرکز بمونی و خودت با تست و حل تست کلنجار بری و کشتی بگیری تا یاد بگیری، این یعنی تمرکزتو از دست دادی...‼️ 🤔 یادتون نره: دنیا داره راحت تر میشه و برنده شدن توش با این همه امکانات و وسایلی ک هست آسون‌تر مشکل اینه که، این باعث نمیشه همه برنده بشن 😎 فقط باعث میشه برنده ها بیشتر از قبل برنده بشن 😶‍🌫️ 😱 برنده ها کسایی هستن ک قاعده بازی رو بلدن 🤔 امیدوارم زمانی باشه ک بتونم براتون علت موفقیت برنده ها رو توضیح بدم🫡 https://eitaa.com/moshavereh_moh

از قشنگ ترین جمله هایی که تا به الان خوندم : گاهی وقتا تو شرایط سخت قرار میگیری ، حس میکنی دفن شدی ؛ اما در واقع ، تو کاشته شدی🪴 کاشته شدی که جوونه بزنی✨🌱 https://eitaa.com/moshavereh_moh

فلسفه مورچه فلسفه مورچه دارای 4 قسمت است: اولین بخش آن این است: "مورچه ها هرگز تسلیم نمی شوند" فلسفه خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری می گردند . بالا می روند، پایین می روند، دور می زنند. آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند. چه فلسفه کارآمدی ؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می رساند دست نکش. بخش دوم این است: " مورچه ها کل تابستان را زمستانی می اندیشند " این نگرش مهمی است.نمی توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است . پس مورچه ها وسط تابستان در حال جمع آوری غذای زمستانشان هستند . آینده نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر طوفان را هم کرد . باید همچنان که از آفتاب و شن لذت می برید به فکر سنگ و صخره هم باشید. سومین بخش از فلسفه مورچه این است: "مورچه ها کل زمستان رامثبت می اندیشند " این هم مهم است . در طول زمستان مورچه ها به خود یادآور می شوند که این دوران زیاد طول نمی کشد ؛ به زودی از اینجا بیرون خواهیم رفت . و در اولین روز گرم ، مورچه هابیرون می آیند . اگر دوباره سرد شد آنها برمی گردند زیر ، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می آیند . آنها برای بیرون آمدن نمی توانند زیاد منتظر بمانند. و اما...... آخرین بخش از فلسفه مورچه: یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می کند؟ هر چه قدر که در توانش باشد . چه فلسفه باور نکردنی ای ، فلسفه : "هر چه قدر در توانایی ات است." فلسفه فوق العاده ای ست که: 1. هرگز تسلیم نشوی، 2. آینده را ببینی، 3. مثبت بمانی، 4. همه تلاشت را بکنی. https://eitaa.com/moshavereh_moh

🔴فرسودگی تحصیلی چیست⁉️ ✅فرسودگی تحصیلی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به دلیل حجم زیاد درس، فشار روانی، استرس و خستگی مداوم، انگیزه خود را از دست می‌دهد. این حالت معمولاً با احساس خستگی ذهنی، بی‌حوصلگی، کاهش تمرکز و حتی کاهش عملکرد درسی همراه است. 🟠نشانه‌های فرسودگی تحصیلی ✔ احساس خستگی مداوم حتی بعد از استراحت ✔ بی‌انگیزگی برای درس خواندن و نداشتن تمرکز ✔ افزایش استرس و اضطراب ✔ کاهش اعتماد به نفس و احساس ناتوانی ✔ خواب نامنظم و بی‌حوصلگی مداوم ✔ ضعف در عملکرد درسی و کاهش نمرات ✅تکنیک‌های درمان و مقابله با فرسودگی تحصیلی 1⃣ استراحت‌های کوتاه و منظم داشته باش درس خواندن بدون استراحت باعث خستگی ذهنی می‌شود. روش پومودورو (۲۵ دقیقه مطالعه، ۵ دقیقه استراحت) یا استراحت‌های ۱۰ دقیقه‌ای بعد از هر ۴۵ دقیقه مطالعه کمک می‌کند مغزت انرژی بگیرد. 2⃣ سبک مطالعه‌ات را تغییر بده اگر همیشه فقط کتاب می‌خوانی، روش‌های متنوعی مثل تست زدن، خلاصه‌نویسی، تدریس به خودت، یا ویدئوهای آموزشی را امتحان کن تا یادگیری جذاب‌تر شود. 3⃣ خواب کافی داشته باش کم‌خوابی تمرکز و یادگیری را ضعیف می‌کند. ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه باعث تقویت حافظه و کاهش استرس می‌شود. 4⃣ ورزش و تحرک بدنی را فراموش نکن حتی ۲۰ دقیقه پیاده‌روی یا نرمش در روز می‌تواند خستگی ذهنی را کم کند و انرژی تو را بالا ببرد. 5⃣ به تغذیه‌ات توجه کن مصرف زیاد کافئین یا غذاهای ناسالم، خستگی و استرس را بیشتر می‌کند. از مغزها، میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌های سالم برای تقویت ذهنت استفاده کن. 6⃣ اهداف کوچک و قابل دسترس تعیین کن اگر فقط به هدف نهایی (مثلاً قبولی در کنکور) فکر کنی، ممکن است دچار ناامیدی شوی. اهداف کوتاه‌مدت مثل تمام کردن یک فصل در یک هفته یا زدن تعداد مشخصی تست روزانه انگیزه‌ات را بیشتر می‌کند. 7⃣ از تنهایی بیرون بیا و با دیگران ارتباط بگیر گاهی فرسودگی به دلیل تنهایی زیاد اتفاق می‌افتد. با دوستانت درس بخوان، از خانواده کمک بگیر یا در گروه‌های درسی شرکت کن تا روحیه‌ات بهتر شود. 8⃣ مثبت فکر کن و به خودت سخت نگیر هیچ‌کس همیشه در اوج نیست! اگر چند روزی کم‌انرژی بودی، خودت را سرزنش نکن. روی موفقیت‌های کوچک تمرکز کن و به خودت انگیزه بده. ✅ نتیجه‌گیری و توصیه پایانی فرسودگی تحصیلی یک چالش طبیعی است، اما راه‌های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد. با تغییر سبک مطالعه، استراحت کافی، ورزش، تغذیه سالم و تفکر مثبت، می‌توانی دوباره انگیزه بگیری و قوی‌تر ادامه بدهی! 📌یادت باشد، قرار نیست همیشه کامل باشی، اما می‌توانی هر روز کمی بهتر از دیروز باشی. #خستگی #فرسودگی_تحصیلی https://eitaa.com/moshavereh_moh

✨إنَّ مَعَ العُسْرِ يُسْراً✨ قطعا به دنبال هر سختی آسانی است... پ.ن : درس دیگه ای که این کلیپ بهمون میده اینه اگه جا موندی ، خودتو نباز و تسلیم نشو ؛ و اگرم همه چی برات خوب پیش رفت به خودت غره نشو و همچنان با تمام وجود به تلاشت ادامه بده... ادامه بده و خودت رو با ديگران مقايسه نكن تو از كسى عقب تر نيستى حتى اگه الان اينطورى به نظر نرسه مسير خودت رو برو...🔥 https://eitaa.com/moshavereh_moh

🔴 کلاس های نکته و تست و همایش 💥آیا لازمه ثبت نام کنم؟ ✨الان ۳ دسته دانش آموز داریم که هر سه حالت رو توضیح میدم. ❌لطفا گول وعده وعیدهای عجیب رو نخورید!! 😂متوسط و سطح پایین امتحانات نهایی رو جدی بگیرید. https://eitaa.com/moshavereh_moh

صبح بخیر قهرمانان آینده! امروز نه تنها یک روز جدید، بلکه یک فرصت طلایی دیگه برای نزدیک‌تر شدن به رؤیاهای شماست. یادتون باشه که کنکور فقط یک رقابت با دیگران نیست، بلکه یک مبارزه با خودتون برای بهتر شدن هر روز است. امروز هر چالش رو با قدرت و اراده پشت سر بذارید. وقتی به فردا نگاه می‌کنید، باید خودتون رو شگفت‌زده از پیشرفت‌هایی که داشتید ببینید. پس آماده باشید، چون امروز روز شماست! 💥 https://eitaa.com/moshavereh_moh