آیا اختلال بیش فعالی/نقص توجه، فقط با مشکل همراه است؟
خیر ‼️
این افراد دارای توانمندی‌های زیادی هستند که اگر به موقع کمک لازم را دریافت کنند، بسیاری از ضعف‌ها کنترل شده و توانمندی‌های خود را نشان می‌دهد.
-نقاط قوت نوع اول، نقص توجه بدون بیش فعالی:
خلاق
باهوش
حل مسئله
مصمم
-نقاط قوت نوع دوم، بیش فعالی بدون نقص توجه:
انرژی
مشتاق برای تجربه‌ای جدید
سخت کوشی
دارای پشت کار
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۲۴
#اختلال_بیش_فعالی_و_نقص_توجه #نقص_توجه #بیش_فعالی #تکانشگری #حل_مسئله #خلاقیت #پشتکار
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
بارش مغز در حل مسئله
با روش بارش مغزی می‌توانیم حل مسئله را تمرین کنیم. در این روش فرد ذهن خود را آزاد می‌گذارد و برای راه حل‌های مختلف می‌اندیشد و زمینه را برای حل بهتر مسئله فراهم می‌آورد. شما می‌توانید یکی از مشکلات خود را شناسایی کنید و به تمرین حل مسئله بپردازید و تا حد امکان به راه حل های بسیار بیاندیشید. می توانید از یکی از دوستان نیز تقاضای کمک کرده و سپس هر یک از راه حل‌های احتمالی را یادداشت کنید. شما می‌توانید از عقاید پیشنهادی دوست خود به عنوان سکوی پرش برای کمک به فعال کردن مجدد مهارت حل مسئله خود استفاده کنید.
نکته حائز اهمیت این است که راه حل را هر چند هم نامناسب یا بی‌ربط باشد، در مرحله اولیه رد نکنید؛ بلکه آن را یادداشت کرده و به راه حل‌های دیگر فکر کنید.
#مهارت_های_زندگی_فردی۲۵
#حل_مسئله #مشاوره #مدیریت_هیجان #تکانشگری #بارش_مغزی #حال_خوب #خلاقیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
شوخ طبعی و ADHD:
شوخ طبعی افراد ADHD، ریشه در نحوه عملکرد مغز آنها دارد.
دلایل شوخ طبعی در افراد ADHD:
✔ فیلتر کردن ضعیف محرک‌ها
✔ برقراری ارتباطات غیر معمول بین مفاهیم و ایده‌ها
✔ نیاز به دوپامین بیشتر
✔ عدم تمرکز
✔ مکانیزم دفاعی
✔ تکانشگری
✔ خلاقیت
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۳۶
#اختلال_نقص_توجه_و_بیش_فعالی_و_تکانشگری #عدم_تمرکز #شوخ_طبعی_افراد_بیش_فعال #بازداری_پاسخ #تکانشگری #خلاقیت #مکانیزم_دفاعی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
آیا افراد ADHD خلاق هستند؟ بله
☑عدم توجه باعث خلق ایده‌های جدید می‌شود.
☑تکانشگری آنها باعث می‌شود ریسک‌پذیرتر باشند.
☑وجود تفکر واگرا
*اما این خلاقیت، زیر بی‌اعتماد به نفس بودن، برخوردهای منفی جامعه و استرس و حس گناه دفن می‌شود.
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۳۷
#اختلال_نقص_توجه_و_بیش_فعالی_و_تکانشگری #عدم_تمرکز #خلاقیت #تکانشگری #اعتماد_بنفس #استرس #تفکر_واگرا #روانشناسی_فردی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت