اَیُّهَا النَّاسُ، تَوَلَّوا مِن اَنفُسِکُم تَادِیبَهَا وَ اعدِلُوا بِهَا عَن ضَرَاوَهِ عَادَاتِهَا ای مردم، کار تربیت خود را، خود بر عهده گیرید و نفس را از عادت هایی که به آن حرص دارد، بازگردانید. حضرت علی (علیه السلام) نهج البلاغه، حکمت ۳۵۹ #مشاوره #آیه_و_حدیث۴ #خود_تنظیمی_هیجانی #خود_تنظیمی_شناختی #عزت_نفس 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

۳.مهارت های تنظیم هیجان این مهارت ها: -به شما کمک‌ می کند تا احساس های خود را دقیق تر بشناسید. -بتوانید بدون درگیر شدن با هیجان های آشفته ساز به مشاهده آنها بپردازید. -بدون اینکه واکنش منفی و مخربی از خودتان نشان دهید احساستان را تنظیم یا تعدیل کنید. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_فردی۵ #مدیریت_موقعیت #خود_تنظیمی_هیجانی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

قَالَ عَلی عَلَیهِ السَّلَام: اِذَا تَمَّ العَقلُ نَقَصَ الکَلَامی چون خرد به کمال رسد، سخن گفتن اندک گردد. نهج البلاغه، حکمت ۷۱ #آیه_و_حدیث۱۵ #پختگی_عقل #رشد #شکوفایی #رفتار_جراتمندانه #خود_آگاهی_کلامی #خود_تنظیمی_شناختی #خود_تنظیمی_هیجانی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت