#نگی_که_نگفتی خوب بودن خود را منوط به خوب بودن همسر نكنیم و بد بودن رفتار خود را به علت بد بودن رفتار همسر توجيه نكنیم 🟢 ما آينه نيستيم! ما انسانيم 🌱 اگر بخواهیم با همسرمان دقیقاً مثل خودش رفتارکنیم، به زودی متوجه میشیم که از هویت خودمان چیزی باقی نمانده و دیگر حتی خودمان هم خود را نمی شناسیم. ضمن اینکه با شعله ور شدن هرچه بیشتر اختلافات در اثر تلافی های مکرر، گلبرگ های رابطه عاطفی میسوزد و از بین می رود. پس همه ما نیاز داریم که روی تقویت مهارت هایی مثل مدیریت خشم و مدیریت هر نوع رفتار هیجانی دیگری متمرکز بشیم هنوزم دیر نشده... از الان به فکر باشیم🥰 @moshaverehkadeh

#مهارتهای_زندگی 🍃عذرخواهی آنقدرها هم سخت نیست🍃 قبول داریم که گاهی ممکنه عذرخواهی کردن چندان کار آسانی نباشد اما در استحکام زندگی مشترک، نقش مهمی دارد✅ ممکنه گاهی بعد از خطا کردن فکرکنیم با گذشت زمان همه چیز درست میشود و خطا اتوماتیک وار قابل چشم پوشی ست❗️ واقعیت اینه که چنین تصوری، باعث به وجود آمدن آتش زیر خاکستر میشود و به زودی شعله ور خواهد شد❤️‍🔥 بنابراین 👈 یک عذرخواهی درست و بجا و مناسب، از هر جهت بهتر و منطقی تر هست در صورت انجام درست فرایند عذرخواهی و دریافت نکردن هیچ جوابی از سوی همسرتان نگران نباشید و به او زمان بدهید تا با قلبی آرام شما را ببخشد🤍💖 و متقابلاً در صورت بروز اشتباه توسط همسرتان و عذرخواهی کردن او، حتماً او را ببخشید🥰 اجازه ندهید کدورت و ناراحتی بین شما جدایی بیندازد. @moshaverehkadeh

#همسرانه ❤️کدهای عشق و رضایتمندی زناشویی❤️ هرگز نمیرد آنکه دلش زنده شد به عشق ثبت است بر جریده عالم دوام ما ⭐️ حفظ عشق و علاقه در رابطه زوجین، چند تکه پازل اصلی و مهم دارد که اگر شش دانگ حواس ها جمع باشد رابطه سالم و تازه می ماند👇 🤍ابراز احساسات مثبت❤️ 🤍توجه و مراقبت❤️ 🤍همدلی و مهربانی❤️ 🤍حمایت و قدردانی❤️ 🔸 جزء لاینفک وجود هر انسانی محبت، دوست داشتن و دوست داشته شدن است و مهرورزی و علاقه از عناصر اجتناب‌ناپذیر زندگی مشترک🌻 شاهد ارتباط معناداری بین عشق ورزی و میزان رضایت از زندگی زناشویی هستیم🥰 در دنیای امروز که روندی رو به تحول در پیش گرفته و شاهد افزایش حق انتخاب افراد در اغلب زمینه ها ازجمله انتخاب همسر هستیم انتظار میرود همسران توجه ویژه ای به تأمین احتیاجات روحی و عاطفی یکدیگر داشته باشند صد البته که این مسأله خود میتواند موجبات رشد و تکامل آنها را نیز فراهم آورد. @moshaverehkadeh

#آسیب_ها 🍃عیار رابطه در روزهای سخت و اختلاف نظرها🍃 گاهی در جلسات زوج درمانی از خانم یا آقا میشنویم که خودشون هم ازینکه تا پای طلاق پیش رفته اند در تعجب اند. مثلا میگویند با هم روابط خوشایندی داشتیم، روابط جنسی خوب، گشت و گذار و سفرهای مختلف، رستوران گردی ها و... ولی نمیدونیم چی شد که کار به اینجا کشید❗️ ✅ عیار رابطه زوجین، در سختی ها و اختلاف نظرها بهتر از روزهای ایده آل و بگو بخندها خودش را نشان میدهد. 👈 تعداد قابل توجهی از پژوهش های حوزه ازدواج مؤید این مطلب هست. در چنین مواقعی لازمه از خود بپرسیم زمان هایی که بحث بالاگرفته بود چه ها گفتیم، چه تصمیمی گرفتیم، کشمکش را چطور حل و فصل کردیم، اساساً به دنبال راه حل بودیم❓ یا اینکه رفتیم وسط بحث و جنجال که فقط حرف خود را بر کرسی بنشانیم و برنده شویم و...⁉️ @moshaverehkadeh

▫️ افزایش علاقه بین زن و شوهر حتما و حتما حرف بزنید روابط زوجین قوی ترین رابطه ای است که در آن گفت و گو به هر بهانه ای باعث شکل گیری محبت می شود ولی زمانی که دو طرف توانایی بیان حرف های خود و ابراز احساسات شان را داشته باشند و اصول گفت و گوی سازنده را بدانند. آن ها باید مدتی هر روز درباره مسائل اطراف گفت و گو کنند، گاهی شنونده باشند و گاهی گوینده. اگر زوجین مهارت گفت و گو کردن را بدانند می توانند مشکلات، خستگی ها و عصبانیت های هم را درک کنند و از آن بکاهند. گفت و گوی موثر در ارتباط کلامی، مکث و صحبت بجا، تنوع در لحن صحبت، ساده گویی، بیان شفاف و صریح خواسته و برقراری ارتباط چشمی موثر می تواند تاثیرات بسیار موثری در روابط بگذارد. @moshaverehkadeh

▫️۴ نشانه مهم که باعث طلاق می شوند ۱.تحقیر شریک زندگی شامل: تحقیر: نگاه بالا به پایین به همسر انتقاد:تبدیل یکی از رفتارهای همسر به جمله خبری درمورد شخصیت او برخورد دفاعی:نقش قربانی را در شرایط سخت بازی کردن بسته بودن: اجازه صحبت کردن را ندادن یا عدم تمایل به مکالمه ۲.زیادی با محبت بودن در اوایل رابطه: زوج هایی که ازدواجشان پر از حرارت های عاشقانه است بیشتر در معرض طلاق هستند.زیرا نگه داشتن چنین شدتی از احساسات کار آسانی نخواهد بود ۳.عقب کشیدن در زمان مشاجره: رفتارهایی مانند سکوت اختیار کردن در هنگام ابراز درخواست از طرف همسرش میزان شادی را بسیار کاهش می دهد ۴.فرسایشی شدن اضطراب های همیشگی: جمع شدن استرس و فشارهای روانی زوجین بر یکدیگر،خیلی راحت تر از خیانت  با تغییرات چشمگیر و ناگهانی باعث طلاق می شود. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده @moshaverehkadeh