🔺🔺زندگی مشترک /دکتر حبشی دکتر_حبشی زندگی_مشترک 🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/kanoonpormehr

توجه به حساسیت های همسر 🔵هر زنی به مسائلی حساسیت دارد. مواردی از قبیل: 🔹حساسیت به احترام مرد به خانواده اش 🔹حساسیت به وسائل و جهیزیه خود 🔹توجه و محبت شوهر به غیر او 🔹دیر آمدن و بی نظمی اودر قرارهای مشترک و یا منزل 🔹عبوس بودن شوهر 🔹سکوت طولانی شوهر و ... 🔵که برخی از این مسائل مشترک بین تمامی خانمهاست و برخی دیگر، مختص برخی از آن ها می باشد. 🔵مرد باید حساسیت های خانمش را بشناسد و نشان دهد که آنها را درک می کند. 🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/kanoonpormehr

از این به بعد اینجوری شلغم بپزید😉 نوش جونتون😋 زمستونتون گرم🔥 https://eitaa.com/kanoonpormehr

🟢فرق من وتو می دونی چیه https://eitaa.com/kanoonpormehr

⚡️⚡️بهار ازدواج برای پسران/دکتر حبشی 🎥دکتر_حبشی 🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/kanoonpormehr

🎥 ببینید... 🎬 اصلی‌ترین نقش یک زن 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/kanoonpormehr

🍁🍁🍁🍁🍁 🔺 شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک: 1️⃣ تمرین خود-آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2️⃣ شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید. 5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید. 6️⃣ مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. ✍ جان گاتمن 🔸🔸🔸🔸🔸 https://eitaa.com/kanoonpormehr

🔴#ترس از تغییر 🎉🎉 ﺍﺯ ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﺪ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ ؟ 👈 ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﯿﺪﻫﺪ : ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩش ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ، ﭼﻪ ﺟﻮﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭﻟﻬﺎﯼ ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ؟ 👈 ترس از تغییر ﯾﮏ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ✅عادت کنیم، که عادت نکنیم. ✅تغییر را هم اکنون آغاز کنیم. https://eitaa.com/kanoonpormehr

🟡۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب ♦️۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است. ♦️۲-روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود. ♦️۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند. ♦️۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم. ♦️۵- دیدن پدیده از دید دیگری : یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم ♦️۶- همیشه عاشق باشید رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است. ♦️۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید. ♦️۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم. ♦️۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود. ♦️۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید. https://eitaa.com/kanoonpormehr

#کلوچه_کشمشی😍😋 برای ۱۰ عدد تخم مرغ ۱ عدد شکر ۱۲۰ گرم (تقریبا نصف لیوان) کره ۱۰۰ گرم ماست ۸۰ گرم (۳ تا ۴ ق غ) آرد سفید ۳۰۰ گرم (۲ لیوان) بیکینگ پودر ۵ گرم (۱ ق م) وانیل ۱/۴ ق چ کشمش ۳ تا ۴ ق غ همه مواد به دمای محیط برسه کره و شکر رو با همزن خوب زدم. تخم مرغ رو اصافه کردم و با همزن خوب زدم. وانیل هم ریختم ماست رو اضافه کردم یک دقیقه با همزن زدم آرد و بیکینگ پودر رو الک کردم و داخل مواد ریختم و مخلوط کردم. با دست خمیر رو جمع کردم ورز دادن نمی خواد ممکنه کمی چسبنده باشه ایراد نداره آرد زیاد نریزیدکشمش رو هم با آردمخلوط کردم وداخلش ریختم اگر دیدین کمی چسبنده است یک ربع تا نیم ساعت یخچال خمیر رو بزارین بهتر میشه از خمیر گوله هایی برداشتم و کف دستم کمی پهن کردم و داخل سینی چیدم اگر دیدین نمیتونین کار کنین و چسبنده است کمی دستتون رو آغشته به روغن کنین فر هم از یک ربع قبل روشن کردم سینی رو در طبقه وسط فر با دمای ۱۷۰درجه ۲۰الی۲۵دقیقه قرار دادم حتما خودتون چک کنین آخر هم یکی دو دقیقه گریل بالا رو روشن کردم تا روی کلوچه کمی تغییر رنگ بده . #با_رسپی_های_امتحان_شده https://eitaa.com/kanoonpormehr

#ازدواج_موفق 🌷🌸🌷 7راز ازدواج موفق: 1️⃣زوج‌هاي موفق خواسته‌ها و انتظارات خود را به صراحت مي‌گويند. 2️⃣زوج‌هاي موفق فرديت خود را حفظ مي‌كنند. 3️⃣زوج‌هاي موفق همديگر را مركز توجه قرار مي‌دهند. 4️⃣زوج‌هاي موفق روش‌هاي حل اختلاف را مي‌آموزند. 5️⃣زوج‌هاي موفق با هم رشد مي‌كنند. 6️⃣زوج‌هاي موفق براي حفظ روابط مي‌كوشند. 7️⃣از مراجعه به مشاور خجالت‌ ‌نمی کشند. https://eitaa.com/kanoonpormehr

⁉️ سوال: سلام.اقای مشاور من خیلی خیلی مشکل دارم😔.تو درسام ارتباط با دوستام و...خواهش میکنم کمکم کنید 🔊 پاسخ استاد #صوت_انگیزشی https://eitaa.com/kanoonpormehr

💞💞💍💍💞💞 #انچه_مجردان_باید_بدانند #قسمت_اول #انتخاب_همسر ✍️در انتخاب همسر و #ازدواج با این افراد باید دقت بیشتری کرد و تردید داشت. بعضی از #علائم خطرناک و بعضی هشداردهنده هستند. 1) با کسی که #مدام به شما می گوید این رفتارت اشتباه است. 2) با کسی که #تصویری از همسر آینده اش در ذهن خود ساخته که با شما #متفاوت است و تمایل دارد شما شبیه آن همسر خیالی وی شوید. 3) با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را #تغییر دهید. 4) با کسی که در هر #بحثی اگر حتی خودش خطا کرده باشد باز طوری رفتار میکند که شما مجبور به #عذرخواهی بشوید و احساس کنید این شما هستید که اشتباه کردید. 5)با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنید که #راست می گویید. #مهارتهای_ازدواج 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ https://eitaa.com/kanoonpormehr

💑 آثار و عواقب منفی جهیزیه سنگین! 🔸جهیزیه سنگین، دنباله‌هایی هم دارد که مانع ازدواج است و باید به این مسائل هم دقت کرد. این همه هزینه که برای جهیزیه مفصل می‌کنند، توقع دارند که خانه‌ای لایق این جهیزیه تأمین بشود و دیگر نمی‌توان یک خانه کوچک اجاره کرد. 🔸اگر جهیــزیــه سنگین شــد، پســر بایـــد دکوراسیون داخلی خانه را هم مناسب با آن فراهم کند. حالا در این خانه با دکوراسیون و ظرف‌های آن‌چنانی، عروس و داماد می‌خواهند مهمانی بدهند؛ مگر می‌شود در این خانه یک مهمانی ساده داد؟! پس این قصه سر دراز دارد. 🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/kanoonpormehr

🔴هشت عامل ایجاد احساس افسردگی : 🔹️ زندگی در گذشته. 🔹️ عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون. 🔹️ مقایسه کردن بیش‌از حد خود با دیگران. خود کم بینی. 🔹️راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت. 🔹️بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد. 🔹️بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون. 🔹️نبود یک منبع و تکیه گاه مثل باور به خدا. https://eitaa.com/kanoonpormehr

🌹🍃اعمال عبادی روز جمعه🍃🌹 🔹نماز جمعه 🔹غسل جمعه 🔹به جا آوردن نمازهای مستحب، مانند نمازهای نافله 🔹روز جمعه، نمازهای هدیه به پیامبر اكرم(صل الله علیه و آله) و #حضرت_زهرا(سلام الله علیها)، نماز اعرابی و نماز جعفر طیار 🔹خواندن دعاهای اختصاصی روز جمعه 🔹خواندن زیارت‌های خاص این روز، مانند زیارت امام حسین(علیه‌السلام) و زیارت #امام_زمان(عجل الله فرجه) 🔹صلوات فرستادن بر پیامبر اكرم 🔹تلاوت قرآن به ویژه برخی سوره‌هایی كه به خواندن آنها سفارش شده است. 🔹دعا كردن و طلب مغفرت از خداوند 🔹فراگیری دین 🔹انتظار فرج ولی عصر و دعا برای ظهور او 🔹خواندن دعای سِمات در غروب 💠آداب روز#جمعه 🔸استفاده كردن از عطر و چیزهای خوشبوكننده 🔸مسواک زدن 🔸كوتاه كردن مو و ناخن و شارب 🔸پوشیدن بهترین لباس 🔸فراهم كردن نیازهای اهل خانه 🔸زیارت اهل قبور به ویژه قبر پدر و مادر 🔸عیادت بیماران 🔸صدقه دادن

استفاده از تبلت و تلفن هوشمند به عنوان ابزار همیشگی آرام کردن کودکان اشتباه بزرگی است!!! ❌ باعث ایجاد مشکلات ارتباطی؛ ❌ضعف مهارتهای اجتماعی ؛ ❌مانع رشد فکری آنها می شود. ✅ارتباط چهره به چهره اعضای خانواده یا تجربه لمسی و گفتاری، با هیچ ابزار دیگری جایگزین نمیشود. #تربیت_فرزند 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️

💞💞💍💍💞💞 #انچه_مجردان_باید_بدانند 🔰هدف از #مشاوره قبل از ازدواج چیست؟ #مشاوره قبل از ازدواج دارای 3 هدف اساسی است: 1- #بررسی آمادگی نامزدها برای ازدواج 2- #ارزیابی هم کفو بودن و یا هماهنگی و همسانی نامزدها 3- ارزیابی #مهارت های زندگی مشترک نامزدها 🔹وقتی دو نفر #تصمیم به ازدواج با یکدیگر می گیرند مقدمات ازدواج خود را فراهم می کنند، اما اگر به #بررسی دقیق تر بپردازیم متوجه می شویم آنها #مقدمات عروسی خود را فراهم می کنند و در واقع برای #عروسی آماده می شوند تا برای ازدواج‼️ 🔹اما آیا به این هم فکر می کنیم اگر این زوج جوان با یکدیگر در #موضوعاتی مانند: تصمیم گیری در مسائل زندگی #مشترک، برنامه ریزی مالی، برقراری ارتباط، اعتقادات مذهبی، صمیمیت و دلبستگی، مسئولیت پذیری ... با #دشواری مواجه شدند با کدام وسیله در سبد #جهیزیه و با کدام قسمت از ماشین و خانه خواهند توانست این مشکلات را حل کنند؟ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️

✅ اضطراب اینجوریه: 🔺️من میدونم  در رو بستم اما تا ده بار چک نکنم آروم نمی‌شم ✅ کمال‌گرایی: 🔺️کلی کار دارما اما تا وقتی همه چیز توی بهترین حالتش نباشه نمی‌تونم شروع کنم اصلا اگه شروع کنم خوب نشه چی؟ نه ولش کن شروع نمی‌کنم ✅ افسردگی: 🔺️دیگه هیچ‌کدوم از اون چیزهایی که قبلا حالمو خوب می کرد هم برام لذتی نداره، حتی انرژی ندارم از تختم بیام پایین دلم می خواد کل روز دراز بکشم از بس بی انرژیم ✅ ADHD: 🔺️من ساعت چهار عصر قرار دارم و کل روز دیگه هیچ کاری نمی‌تونم انجام بدم چون چهار عصر قرار دارم ✅ Overthink: 🔺️یعنی الان دارن در موردم چه فکری می کنن؟ انقدر ذهنم درگیر حرف و رفتار بقیه‌ست که حتی خوابم نمی‌بره

#شرح_حکمت ۲۸۱ ❣امیرالمومنین علیه‌السلام مى فرماید: ▫️لَيْسَتِ الرَّوِيَّةُ كَالْمُعَايَنَةِ مَعَ الْإِبْصَارِ فَقَدْ تَكْذِبُ الْعُيُونُ أَهْلَهَا وَ لَا يَغُشُّ الْعَقْلُ مَنِ اسْتَنْصَحَهُ 🟠 اندیشیدن همانند دیدن نیست، زیرا گاهی چشمها دروغ می نمایاند، اما آن كس كه از عقل نصیحت خواهد به او خیانت نمی كند. ✍برخلاف آنچه علماى حسّى و تجربى مى پندارند هميشه حسّ و تجربه صحيح ترين اطلاعات را در اختيار انسان نمى گذارد؛ خطاهاى حسّ را بسيارى از دانشمندان جمع آورى كرده اند كه ليست بزرگى را تشكيل مى دهد. مثال هاى ساده آن را در زندگى روزانه خود مى بينيم هنگامى كه آتش گردان را به دور خود مى گردانند از دور دايره كامل آتش مى بينيم در حالى كه آتش همواره در يك نقطه از اين دايره بيش نيست؛ ولى چون به سرعت گردش مى كند چشم ما فاصله ها را نمى بيند. هنگامى كه چشم كه مهم ترين حسّ ماست داراى خطاهاى فراوان است چگونه مى توانيم به ساير حواس خود صد درصد اطمينان كنيم؟ به همين دليل ما بايد پيوسته خطاهاى حس را از طريق عقل اصلاح كنيم. مبادا خطاهاى حسى، ما را به كارهايى كه خلاف وظيفه و مسئوليت ما وخلاف رضاى خداست بكشاند. درست است كه عقل نيز گاه خطا مى كند و انسان، معصوم نيست؛ ولى به هر حال وسيله خوبى براى اصلاح خطاهاى حس محسوب مى شود. 📚 #حکمت_281 https://eitaa.com/kanoonpormehr