▫️ در زندگی زناشویی لجبازی ممنوع!! لجبازی یک کلمه نیست، یک اشتباه است. لجبازی یک اشتباه ویران کننده است که می تواند هر دو نفر را در رابطه به زمین بزند و جایی برای بلند شدن نماند. لجبازی می تواند آنقدر قوی باشد که یادت برود روزی عاشق کسی بودی که به او می گفتی نمی خواهی ناراحتی اش را ببینی، اما حالا خودت عامل اصلی ناراحتی اش شده ای! گاهی جایی برای جبران نمی ماند...! #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

#افسردگی اولین سوال مهم در افسردگی آن است که آیا افسرده هستیم یا نه؟ 🔹 بسیاری از ما پس از احساس اندکی غم که طبیعت زندگانی است و می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی مانند از دست دادن عزیزان، شکست مالی و … باشد، برچسب افسردگی به خود می‌زنیم اما باید بدانیم هر غمی افسردگی نیست 🔹 احساس غم مانند هر احساس دیگری از جمله محبت، عشق، خشم و اضطراب برای انسان کارکردی دارد 🔹 بسیاری از موارد غم فرصتی برای "اندیشیدن" است 🔹 در زمانهایی نیز احساس و ابراز غم بنوعی طلب کمک از دیگران است، اما در مواقعی نیز افسردگی آنچنان شدیده که بیش از آنکه کارآمد باشد جانفرسا خواهد بود. 🔹 برای افسردگی ۹ نشانه ذکر شده است و طبق نظر "انجمن روانپزشکی آمریکا" (DSM-IV-TR)، هر فرد باید حداقل ۵ نشانه از ۹ نشانه‌ی ذکر شده را تقریباً هر روز حداقل به‌مدت دو هفته تجربه کند تا بتوان تشخیص افسردگی برای او داد: ۹ نشانه عبارت‌اند از: ➕وجود غم در بخش عمده روز ➕کاهش قابل ملاحظه علاقه یا لذت نسبت به همه فعالیت‌ها ➕تغییر در اشتها و وزن (افزایش یا کاهش آن) ➕اختلال در خواب (کم‌خوابی یا پرخوابی) ➕کندی حرکتی یا سراسیمگی و بی‌قراری ➕فقدان انرژی و خستگی ➕حس بی‌ارزشی (احساس گناه و خود سرزنشگری) ➕کاهش توانایی تفکر و تمرکز و بی‌تصمیمی افکار خودکشی طبق آمار ها، حدود ۷ درصد از جمعیت مبتلا به افسردگی هستند افسردگی بدون درمان حدود، ۴ ماه تا یک سال طول میکشه ولی بعضی ها هم با گذشت پنج سال باز هم افسرده باقی می مانند ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃 صحبت با کودکان برای اینکه صحبت کردن با کودک، تاثیرگذار باشد کلمات باید دارای بار احساسی و هیجانی باشند، جملات با بار منطقی و عقلانی معمولا تاثير کمتری دارند. مثلا وقتی می خواهیم کودکی را متقاعد کنیم که به تنگ ماهی دست نزند می‌توانیم به شکل مختلف بگویم: ۱.اگر به تنگ ماهی دست بزنی، میفته زمین میشکنه، تکه هایش میره توی پات و مجبور می شیم بریمت دکتر (منطقی). ۲.اگر به تنگ ماهی دست بزنی و از دستت بیفته مامان کلی نگران میشه که یوقت شیشه توی پات فر ونره و دردت نگیره (عاطفی). اما بسیار دقت داشته باشید که کلماتی را که به کار می برید طوری نباشه که احساس تحقیر و عذاب وجدان را در کودک ایجاد کنه . #فرزند_پروری #والد_موفق #گفتگو #ارتباط_موثر ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

مهارت‌های ترک گناه مهارت : تفکر 🔹 یکی از مهارت‌های ترک گناه و غلبه بر معاصی، تفکر است. در روایات شریفه به ویژگی ایمنی بخش تفکر نسبت به گناه و لغزش، اشاره شده كه برخی از روايات را ذکر می‌کنیم. اميرمؤمنان علي عليه السلام فرموده‌اند: «الفِكرُ في الْعَواقِبِ يُنجي مِنَ الْمَعاطِب» : انديشيدن در عواقب كارها، از مهلكه ها نجات می‌دهد. 📚 ميزان الحكمه، ج10، حديث16180 و همچنین فرموده‌اند: « أصلُ السَّلامة منَ الزَّلَلِ الفكرُ قبلَ الفعلِ و الرَّوِيَّة قبلَ الكلامِ»: ريشة سالم ماندن از گناهان و لغزشها، انديشيدن قبل از عمل كردن و سنجيدن پيش از سخن گفتن است. 📚ميزان الحكمه، ج10، حديث16185 امام صادق عليه السلام فرموده‌اند: «الفِكرَهُ مرآهُ الحَسَناتِ و كَفَّارهُ السَّيّئاتِ » : فكر كردن، نشان دهندة خوبیها و كفاره گناهان است. 📚ميزان الحكمه، ج10، حديث16210 🔹از مجموع اين احاديث به دست ميآید كه تفكر باعث بيداري و هوشياري انسان، و مانع از گرفتاري انسان در ورطة زشتي ها و خلاصه آن كه تفكر، كوبيدن پتك آهنين بر تمام ظلمت ها و دست يافتن به تمام انوار هدايت است. #تفکر #خود_شناسی #خدا_شناسی #مهارت_ترک_گناه ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

مهارت‌های ترک گناه مهارت : تفکر 🔹 از اموری كه با تمرین تبدیل به مهارتی برای ترک گناه میشود، تفكر است؛ زیرا تفکر سبب بیداری شده و زشت و زیبای انسان را به او نشان می‌دهد و به واسطه این بیداری، از لغزیدن انسان در ورطه گناهان، جلوگیری می‌کند. در روایتی امام رضا علیه السلام فرموده اند: «التَّفكُّرُ مرآتُكَ، تُريكَ سيّئاتكَ و حسَناتِكَ»: تفكر كردن آينة توست، گناهان و كارهاي خوبت را به تو نشان ميدهد. 📚ميزان الحكمه، ج10، حدیث 16209 🔹حضرت امام خميني رحمه الله عليه درباره اهميّت تفكر چنین فرموده‌اند: «بدان كه از براى تفكر فضيلت بسيار است. و تفكر مفتاح(کلید) ابواب معارف و كليد خزائن كمالات و علوم است، و مقدمه لازمه حتميه سلوك انسانيت است. و در قرآن شريف و احاديث كريمه تعظيم بليغ و تمجيد كامل از آن گرديده، و از تارك(ترک کننده) آن تعيير(سرزنش) و تكذيب شده.» 📚 شرح چهل حدیث، ص 191 #تفکر #مهارت_ترک_گناه ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🔰 شروع دوره حس خوب یادگیری (آموزش مهارت های تحصیلی و تندخوانی) سرفصل های دوره: آشنایی با عملکرد مغز 👈🏻 روش مطالعه 👈🏻 تندخوانی 👈🏻 تمرکز 👈🏻 تقویت ذهن 👈🏻 نقشه ذهنی 👈🏻 معرفی نرم افزارهای کاربردی تقویت ذهن و خلاصه نویسی 🔹ویژه طلاب و روحانیون و خانواده ایشان 🔹به همراه گواهی پایان دوره 📝 اطلاعات بیشتر و ثبت نام: ۰۳۱۳۳۳۷۰۷۷۱ داخلی 40 و 42 🔹 ارتباط با ادمین: @adminmhee 🌸 مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان 🌐 @Mhee_ir 🌐 mhee.ir

🌱به کودکتان «نه» گفتن را بیاموزید. ▫️ یکی از مهم ترین اصول تربیت، یادگیری مهارت نه گفتن به کودک است. گاهی اوقات کودکان خواسته هایی دارند که قابل قبول نیست،باید در این شرایط به آنها نه بگوییم. ▫️برخی والدین به فرزندان خود می آموزند که همیشه باید به حرف بزرگ ترها گوش کرد و همیشه حق با بزرگ ترهاست اما در واقع، این آموزش غلط است و کودک باید یاد بگیرد که گاهی هم به خواسته های دیگران «نه» بگوید؛ چون در غیر این صورت کودک خود را تسلیم هر نوع خواسته بیمارگونه و آزاردهنده ای خواهد کرد. اگر نمی خواهید کودک تان قربانی زورگویی دیگران شود، از همین امروز به او مهارت نه گفتن را آموزش دهید. #نه_گفتن #فرزند_پروری #والد_موفق ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

شادکامی از منظر مارتین سلیگمن و خیام نیشابوری. #نظریه_شادکامی #بهباشی #شادی #خیام #سلیگمن ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🧠نحوه تشخیص علائم هشدار‌دهنده زوال عقل (دمانس) معمولاً زوال عقل تنها به عنوان یک مشکل حافظه در میان افراد مسن به اشتباه درک می شود، اما شامل مسائل شناختی، رفتاری و قضاوتی می شود. زمانی که این تغییرات توانایی فرد برای عملکرد مستقل را مختل کند، به عنوان زوال عقل طبقه بندی می‌شود. 1⃣بی تفاوتی: کاهش علاقه، انگیزه. یک فرد بی‌تفاوت ممکن است علاقه خود را به دوستان، خانواده یا فعالیت‌ها از دست بدهد. 2⃣بی‌نظمی عاطفی: شامل علائم خلقی یا اضطراب است. فردی که اختلال در تنظیم عاطفی نشان می دهد ممکن است دچار غم و اندوه یا بی‌ثباتی خلق شود یا در مورد چیزهای معمولی مانند رویدادها یا ملاقات‌ها بیشتر مضطرب یا نگران شود. 3⃣عدم کنترل تکانه: عبارت است از ناتوانی در به تاخیر انداختن رضایت و کنترل رفتار یا تکانه ها. فردی که دارای اختلال در کنترل تکانه است ممکن است، پرخاشگر، تحریک پذیر و یا به راحتی ناامید شود. 4⃣عدم تناسب اجتماعی: شامل مشکلاتی در پایبندی به هنجارهای اجتماعی در تعامل با دیگران است. این فرد ممکن است قضاوت اجتماعی خود را در مورد آنچه که باید بگوید یا چگونه رفتار کند از دست بدهد. 5⃣ادراکات یا افکار غیر طبیعی: به باورهای قوی و تجربیات حسی اشاره دارد. ممکن است شخصی با ادراک یا افکار غیرعادی به نیات دیگران مشکوک شود یا فکر کند که دیگران قصد دارند به آنها آسیب برسانند یا وسایل آنها را بدزدند. #دمانس #زوال عقل ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

شَبهای‌جُمعه‌مَادرتان‌روضه‌خَوان‌ماست بانَاله های‌دِل‌شکنش‌هم‌نَواشدیم... شَبهای‌جُمعه‌هِیئت‌مامِثل‌کَربلاست با‌یک‌سَلام،‌رَاهی‌کَرب‌و‌بلاشدیم... #صلی_الله_علیک_یا_ابا_عبدالله شبتون حسینی💚🌙