6️⃣همنشینی با افراد مثبت‌اندیش را از یاد نبرید. مثبت‌اندیشان، به ما انرژی تازه‌ای می‌دهند و همنشینی با آنان و افرادی که در زندگی خود دنبال هدف‌های مشخص و مهمی هستند، روحیه ما را بسیار مطلوب می سازند. در مقابل، افراد منفی‌باف که روز را مانند شب سیاه می‌بینند، سبب رکود و بی‌حالی ما می‌شوند. هر قدر اطراف خود را از انسان‌هایی با فکرهای بلند و روشن پر کنیم، لطف بیشتری به خودمان و احساس‌های خوبی که انتظار ما را می‌کشند، خواهیم کرد. 7️⃣در استفاده از فناوری روز، روزه بگیرید. فناوری روز علاوه بر محبت‌هایی که به ما دارند، می‌توانند ضررهایی هم برای ما داشته باشند. ارتباط با تلفن همراه، رایانه و بازی‌های رایانه‌ای و حتی ارتباط با تلویزیون، استانداردهایی دارد که عبور از آن و زیاده‌روی در استفاده از این ابزار، می‌تواند شادی را از ما دور کند و ما را به سوی شادی‌های خیالی و آبکی ببرد. ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

#یک_صفحه_از_یک_کتاب 💢پدرها از نظارت و مراقبت غافل نشوند💢 دکتر عباس آیینه چی؛ روان‌شناس ✅پدر مهرباني که خواستار فرزنداني صالح، پاک و موفق است، نبايد از نظارت و مراقبت کردن از فرزندان خود غافل شود؛ چرا که فرصت تربيت کردن و پرورش دادن فرزندان بسيار محدود و زودگذر است و فرزندان ما خيلي زودتر از آن‌که ما فکر کنيم بزرگ مي‌شوند و راه خود را پيدا مي‌کنند. لطفا به نکات زير توجه کنيد: 1⃣در درجه اول مراقبت مستمر بر رفتار، گفتار و کردار خود داشته باشيد و نقش الگويي خود را فراموش نکنيد. مطمئن باشيد که فرزندان شما در درجة اول با شما همسان سازي مي‌کنند و از شما مي‌آموزند که چگونه رفتار کنند، چگونه با ديگران ارتباط برقرار کنند، خشم و ناراحتي و شادي خود را به چه نحوي بروز دهند، تکنيک حل مسأله را از شما مي‌آموزند و به طور کلي شما راه و رسم زندگي را به صورت يک کارگاه عملي به آن‌ها آموزش مي‌دهيد. 2⃣مراقب کيفيت ارتباط با همسرتان باشيد. فراموش نکنيد که همسر شما بازوي توانمند شماست؛ اگر او را تضعيف و تحقير کنيد، توجه و محبت لازم را به او نداشته باشيد و امنيت و آرامش جسمي‌‌ و رواني او را تأمين نکنيد، فرزندان شما تباه خواهند شد. 3⃣مواظب تغييرات فرزندتان باشيد. هرگونه تغييري در جسم، روح و عملکرد فرزند خود ديديد، به دنبال ريشه‌يابي و علت آن باشيد و قبل از آن‌که فرصت طلايي اصلاح از دست برود براي درمان آن اقدام کنيد. 4⃣از معاشرت و رفت و آمدهاي فرزندتان غفلت نکنيد. @moshaveremava

1⃣ مقابله با #کرونا‌ویروس 👈شیوه های مبتنی بر #سلامت_روان و #سلامت_معنوی 🔹حجت الاسلام#دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

با سلام و احترام کلیپ های آموزشی دیگری برای مقابله با ویروس منحوس کرونا در حال تدوین می باشد و ان شاءالله بزودی در همین کانال بارگذاری خواهند شد. 👈لطفا برای ارتقاء سلامت معنوی، حفظ آرامش جامعه و تکنیک های مقابله با این ویروس، ما را در نشر این کلیپ ها یاری نمایید. با تشکر ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

#کرونا_را_شکست_میدهیم ⁉️با اضطراب ویروس کرونا چه کنیم؟ ✅مرکز مشاوره مأوا @moshaveremava

2⃣ #مدیریت_افکار_منفی 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام#دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

3⃣ #مدیریت_استرس 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام#دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

👈دعای هفتم #صحیفه_سجادیه که #مقام_معظم_رهبری(مدظله العالی) توصیه به خواندن این دعا نمودند. #دعا_وقت_مهمات_رنج_اندوه ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

4⃣ #امیدواری_۱ 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

💐سرِ ما و قدوم یار نُهُم 💐دل ما و تب نگار نهم 💐بارالها سری به سجده ی شکر 💐میگذارم برای بار نهم 🌷 #میلاد_امام_جواد (ع) بر پیروان و دوستداران ایشان مبارک باد @moshaveremava

5⃣ #امیدواری_۲ 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

🍃به خاطر داشته باش که زندگی نوسانی است بین روز و شب، تابستان و زمستان. 🍃 این نوسانی دایمی است. هرگز هیچ کجا از حرکت نایست! در جنبش باش! و هر قدر این نوسان بزرگتر باشد، تجربه ات ژرفتر خواهد بود. ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

6⃣ #شایعه 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

7⃣ #وظایف_خانواده_و_همراهان_بیمار 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_رضا_مهکام، #روان_شناس_بالینی ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

🌹در روز پدر بہ ڪعبہ سر باید زد 🌷بر بام نجف دوباره پر باید زد 🌹درحسرٺ بوسہ برضریح مولا 🌷صدبوسہ بہ دستان پدر باید زد #میلاد_امام_علی(ع)💞 #روز_پدر💛 #بر_شیعیانش_مبارڪ_باد🎊 @Moshaveremava

#کرونا را میتوان این طور هم معنی کرد: ک.........کنار خانواده در خانه ماندن ر........روزها را به شادی گذراندن و..........وحشت و هراس نداشتن ن...........نظافت را رعایت کردن ا............امیدبه خدا داشتن 🍃 بهاران را به انتظار نشسته ایم . ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

#والدین_هماهنگ؛ نتایج ایده‌آل 🔻یکی از ضرورت های تربیت موفق، هماهنگی والدین است. زمانی که پدر و مادر از سبک تربیتی مشخص و روشهای هماهنگی استفاده می کنند، پرورش کودکان در ابعاد گوناگون به شیوه جامع تر و موثرتری اتفاق می افتد. 🔻کودک وقتی خود را در مقابل یک تیم تربیتی به نام والدین می بیند، اطاعت پذیری و اعتماد فراوان تری را در خود می یابد که زمینه تغییر رفتار و شکل گیری رفتارهای بهینه را مهیا می کند. 🔻 کودکانی که در خانواده های همدل و همزبان رشد می کنند، نسبت به پذیرش دین، ارزشها و فضیلت های اخلاقی هم رشد شایسته تری دارند و می توانند در سایه آرامش و هماهنگی ایجاد شده با خاطری امن و آسوده به پرورش نیکی ها در درون خود پرداخته و احساس خوشایند آن را تجربه نمایند. 🔷مرکز مشاوره مأوا🔷 @moshaveremava

1️⃣ #مهارت_توکل 👈 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_محمدمهدی_عباسی_آغوی #روان_شناس_مأوا ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

✨اغلب مردم برای فردایی بهتر تلاش می‌کنند درحالی‌که هیچ تصوری از آن فردای بهتر ندارند. ✨آن‌ها نام این عمل خود را امید به خدا داشتن نهاده و معتقدند خداوند آینده‌ی آن‌ها را رقم خواهد زد. ✨درحالی‌که خداوند رقم زننده و به‌ وجود آورنده‌ی شرایطی است که افراد آماده‌ی آن بوده و به عبارتی از قبل زندگی خود را آن‌گونه برنامه‌ریزی کرده باشند. ✨چگونه ممکن است شما فرزندانی صالح و موفق داشته باشید درحالی‌که حتی فکری با این مضمون در سر ندارید. ✅بنابراین بهتر است زندگی ایده‌آل خود را تصور و برای آن برنامه‌ریزی کنید. 🍀مرکز مشاوره مأوا🍀 @moshaveremava

💢یادتون باشه وقتی دارین منفی فکر میکنین، بدونین که ناخودآگاهتون علیه شما میشه و شروع میکنه به رفتار منفی حتی اگه شما نخواسته باشین!❌ 💢این روزها خیلی از خونواده ها دچار استرس و تشویش و نگرانین. باید به هر طریقی میتونین افکار منفی رو از خودتون دور کنین تا جسمتون هم سالم بمونه.. 🌴مرکز مشاوره ماوا🌴 @moshaveremava

2⃣ #راهکارهای_افزایش_توکل 💪#کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_محمدمهدی_عباسی_آغوی #روان_شناس_مأوا ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

#چهارشنبه_سوری ✴️ابتکار عمل به خرج بدهید 🔸برای چهارشنبه سوری تان برنامه داشته باشید. به خصوص سعی کنید فرزندانتان را از محیط های مخاطره آمیز دور کنید و با جایگزین های بهتر و مفرح تر او را راضی و شاد نگه دارید. 🔸برای مثال در این ایام که بهتر است در خانه ماند، بازی های دسته جمعی و خانوادگی انجام دهید. 🔶مرکز مشاوره مأوا🔶 @moshaveremava

خدمتی دیگر از مرکز ملی پاسخگویی: 📱تولید نرم افزار اندرویدی «پرسش کرونا» ✅پرسش و پاسخ هایی با رویکرد 🔹قرآنی 🔸حدیثی 🔹کلامی 🔸تاریخی 🔹اخلاقی 🔸مشاوره و روانشناسی 🔹احکام شرعی ✅ارائه پاسخ ها به دو صورت اجمالی و تفصیلی ✅ذکر منابع پاسخ ها ✅ارائه پاسخ ها به دو صورت متنی و صوتی ✅امکان ارسال پرسش ✅دریافت از سایت مرکز ملی پاسخگویی لینک دانلود نرم افزار در کافه بازار: https://cafebazaar.ir/app/com.pasokhgoo.corona @moshaveremava

3⃣ #حرص_و_طمع 💪#کرونا_را_شکست_میدهیم 🔹حجت الاسلام #دکتر_محمدمهدی_عباسی_آغوی #روان_شناس_مأوا ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava