#آسیب_های_همسرداری تنش های روزمره(۱) علل تنش های روزمره د. تربیت فرزندان فشارهای فرزندپروری: مسئولیت‌های تربیت فرزندان و اختلاف نظر در مورد روش‌های تربیتی.😩 کمبود زمان برای خود: عدم فرصت برای استراحت و توجه به نیازهای فردی به دلیل مسئولیت‌های فرزندپروری.🤨 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری تنش های روزمره(۱) علل تنش های روزمره ه. مشکلات ارتباطی عدم توانایی در بیان احساسات: ناتوانی در بیان نیازها و احساسات می‌تواند منجر به سوءتفاهم‌ها شود.😒 گوش ندادن به یکدیگر: عدم توجه به صحبت‌های همسر و نادیده گرفتن احساسات او.😏 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری تنش های روزمره(۲) عواقب تنش‌های روزمره الف. کاهش کیفیت رابطه: تنش‌های مداوم می‌تواند به کاهش صمیمیت و کیفیت رابطه منجر شود.😢 ب. افزایش درگیری‌ها: تنش‌ها می‌توانند به بروز درگیری‌ها و اختلافات منجر شوند.🙁 ج. تأثیر بر سلامت روان: استرس‌های ناشی از تنش‌های روزمره می‌تواند به مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی منجر شود.😖 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توکل هر زمان به خداوند توکل می‌کنم چنان دلگرم می‌شوم که گویی جهان هیچ و خداوند همه است😇 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری تنش های روزمره(۳) راهکارهای مدیریت تنش‌های روزمره الف. ارتباط مؤثر گفت‌وگوهای باز: ایجاد فضایی برای گفت‌وگوهای صادقانه و باز در مورد احساسات و نیازها.🥰 گوش دادن فعال: توجه به صحبت‌های همسر و نشان دادن درک و همدلی.😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری تنش های روزمره(۳) راهکارهای مدیریت تنش های روزمره ب. تقسیم وظایف تقسیم عادلانه کارها: تعیین وظایف خانگی به‌طور عادلانه و بر اساس توانایی‌ها و زمان هر فرد.😌 برنامه‌ریزی مشترک: ایجاد یک برنامه مشترک برای مدیریت کارهای روزمره.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری تنش های روزمره(۳) راهکارهای مدیریت تنش های روزمره ج. مدیریت زمان برنامه‌ریزی روزانه: تعیین زمان‌های مشخص برای کار، استراحت و گذراندن وقت با همسر.📝 تعیین اولویت‌ها: شناسایی کارهای ضروری و اولویت‌بندی آن‌ها.✅ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری تنش های روزمره(۳) راهکارهای مدیریت تنش های روزمره د. توجه به خود استراحت و تفریح: اختصاص زمان برای استراحت و فعالیت‌های تفریحی که به هر دو نفر کمک کند.😎 توجه به نیازهای فردی: شناسایی و توجه به نیازهای شخصی و عاطفی هر یک از همسران.☺️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#به_تو_از_دور_سلام الســــــــــــلام علیـــــــــــــــکم 🌹 یا رســـــــــــول الـــــلّـــــــــــــــه 🌹و یا فاطـــــــــــــــمة الزهـــــــــــــــــرا 🌹و یا علــــــــــــــــــی بن ابی طالــب 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــــــی 🌹و یا حســـــــــین بن علـــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــی بن الحســــــــــــین 🌹و یا محمـــــــــــــد بن علــــــــــــــی 🌹و یا جعفــــــــــــــر بن محمـــــــــد 🌹و یا موســــــــــــی بن جعفـــــــــر 🌹و یا علــــــــــــــــی بن موســـــــــی 🌹و یا محمــــــــــد بن علــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــــــی بن محمــــــــــــد 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــی 🌹و یا حجــــــــــــة بن الحســـــــــن 🎁هدیه قابل به این ۱۴ بزرگــــــوار: «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» 🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#صبح 🌺برخیز و برفروز چراغِ سپیده را 🍃تا بنگرم به روی تو صبح ندیده را 🌺تا سر برآورم به تماشای آفتاب 🍃روشن کنم نگاه سیاهی کشیده را ســلام ✋ صبحتون پر شور و نشاط همراهان عزیز مأوا 😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#اطلاعیه📣 قابل توجه مراجعین ومشاورین محترم🌹 ✅سه شنبه ۲۷ آذر از ساعت ۸ تا ۱۸ در مرکز مشاوره مأوا، منتظر حضور گرم شما هستیم🥰 راه های ارتباطی و نوبت دهی مرکز مشاره مأوا: 📞 02532900882 ✉️ @Moshaveremavaadmin «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی(۱) اهمیت حمایت عاطفی تقویت پیوند عاطفی: حمایت عاطفی به ایجاد و تقویت پیوند عاطفی بین افراد کمک می‌کند.😊 این پیوند می‌تواند احساس نزدیکی و امنیت را افزایش دهد.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی (۲) اهمیت حمایت عاطفی کاهش استرس و اضطراب: وجود یک فرد حامی می‌تواند به کاهش احساس تنش و اضطراب در زمان‌های دشوار کمک کند.😌 افراد با حمایت عاطفی معمولاً بهتر می‌توانند با چالش‌ها و مشکلات زندگی کنار بیایند.🙂 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی(۳) اهمیت حمایت عاطفی افزایش اعتماد به نفس: حمایت عاطفی می‌تواند به فرد احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس بیشتری بدهد.☺️ این احساس به فرد کمک می‌کند تا به توانایی‌های خود ایمان داشته باشد.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی (۴) اهمیت حمایت عاطفی بهبود سلامت روان: تحقیقات نشان می‌دهد که حمایت عاطفی می‌تواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند و به بهبود سلامت روانی کلی افراد منجر شود.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

حمایت عاطفی(۱) راه‌های تقویت حمایت عاطفی گوش دادن فعال: یکی از مهم‌ترین جنبه‌های حمایت عاطفی، گوش دادن به طرف مقابل است.👂 این شامل توجه به سخنان او، درک احساساتش و پاسخ به آن‌ها به صورت همدلانه است.🥰 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#تدبر ✨️وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا فِي قُلُوبِكُمْ ۚ✨️ 💫 سوره احزاب آیه ۵۱ 💫 خداوند از آن چه در دل های شما میگذرد آگاه است «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی(۲) راه های تقویت حمایت عاطفی بیان همدلی: نشان دادن همدلی و درک احساسات طرف مقابل می‌تواند بسیار مؤثر باشد.😊 عباراتی مانند "من درکت می‌کنم" یا "این واقعاً سخت است" می‌تواند احساس حمایت را تقویت کند.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی (۲) راه های تقویت حمایت عاطفی حضور فیزیکی: گاهی اوقات، فقط بودن در کنار فرد و ارائه یک آغوش یا لمس دست می‌تواند احساس حمایت را بهبود بخشد.😍 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی(۲) راه های تقویت حمایت عاطفی تشویق و تحسین: تشویق طرف مقابل به تلاش‌ها و دستاوردهایش و بیان تحسین برای ویژگی‌های مثبت او می‌تواند به تقویت احساس ارزشمندی کمک کند.🤩 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی (۲) راه های تقویت حمایت عاطفی پیشنهاد کمک: در زمان‌های دشوار، پیشنهاد کمک به طرف مقابل و ارائه راهکارهای عملی می‌تواند نشان‌دهنده حمایت عاطفی باشد.😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#پاییز_زیبا 🍁 آخــر پاییــز همــه دم میــزنند از شمــردن جــوجــه ها 🐥🐥🐥 اما شما بشــمارید از دلــهایی که بدســت آورده اید و لبــخنــدهایی که بر لــب نشــاندید 😊 🍂 امیدوارم لحظه های پایانی پاییز پر از خش خش آرزوهای قشنگ شما همراهان عزیز مأوا باشه 🥰 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی (۲) راه های تقویت حمایت عاطفی ایجاد فضای امن: فراهم کردن محیطی که در آن فرد احساس راحتی کند و بتواند احساسات و افکارش را بدون ترس از قضاوت بیان کند، بسیار مهم است.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری حمایت عاطفی(۲) راه های تقویت حمایت عاطفی توجه به نیازها: شناخت و توجه به نیازهای عاطفی طرف مقابل و تلاش برای برآورده کردن آن‌ها می‌تواند به تقویت حمایت عاطفی کمک کند.☺️ در نهایت حمایت عاطفی یک عنصر کلیدی در روابط سالم و پایدار است.😊 با تقویت این نوع حمایت، می‌توان به بهبود کیفیت روابط و افزایش رضایت در زندگی مشترک کمک کرد.😌 ایجاد یک محیط حمایتی و پر از همدلی می‌تواند به هر دو طرف کمک کند تا در مواجهه با چالش‌های زندگی احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشند.🥰 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#زیبایی❤️ هوای همدیگر رو داشته باشیم🥰 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#به_تو_از_دور_سلام الســــــــــــلام علیـــــــــــــــکم 🌹 یا رســـــــــــول الـــــلّـــــــــــــــه 🌹و یا فاطـــــــــــــــمة الزهـــــــــــــــــرا 🌹و یا علــــــــــــــــــی بن ابی طالــب 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــــــی 🌹و یا حســـــــــین بن علـــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــی بن الحســــــــــــین 🌹و یا محمـــــــــــــد بن علــــــــــــــی 🌹و یا جعفــــــــــــــر بن محمـــــــــد 🌹و یا موســــــــــــی بن جعفـــــــــر 🌹و یا علــــــــــــــــی بن موســـــــــی 🌹و یا محمــــــــــد بن علــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــــــی بن محمــــــــــــد 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــی 🌹و یا حجــــــــــــة بن الحســـــــــن 🎁هدیه قابل به این ۱۴ بزرگــــــوار: «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» 🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#انتظار_فرج شیعیان منتظرند وقت قیام است بیا وقت شوریدن تیغـت ز نیام است بیا🥺 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نور لبخند مادر 🔸️ وقتی بهشتیان با لبخند حضرت صدیقه طاهره(سلام الله علیها) از هوش می‌روند... 🔺️بیانات علامه مصباح یزدی در مقام و منزلت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)، ۱۳۹۰/۰۸/۲۱ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری آمادگی برای مدرسه 🎒 آمادگی برای مدرسه یکی از مراحل کلیدی در رشد و توسعه کودک است. این فرآیند شامل جنبه‌های مختلفی از جمله مهارت‌های اجتماعی، عاطفی، شناختی و حرکتی است🤔 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری آمادگی برای مدرسه🎒 مهارت‌های اجتماعی تعامل با دیگران: کودکان باید بتوانند با همسالان و بزرگ‌ترها به خوبی ارتباط برقرار کنند. بازی‌های گروهی و فعالیت‌های اجتماعی می‌توانند به تقویت این مهارت‌ها کمک کنند.😎 حل تعارض: آموزش روش‌های حل اختلاف و مدیریت احساسات در مواقع بروز مشکلات اجتماعی.🙂 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava