#تبادل👇👇👇

🍃اگر زمانی که نیاز به استراحت داری استراحت نکنی، همیشه نیاز به استراحت خواهی‌داشت. 🍃اگر زمانی که نیاز به گریه داری گریه نکنی، همیشه نیاز به گریه خواهی داشت. 🍃اگر زمانی که نیاز به حمایت شدن داری حمایت نشوی، همیشه نیاز به حمایت خواهی‌داشت. زندگی میدان پیکار نیست! 🍃به محض اینکه خسته شدی و حس کردی بی‌رمقی و نمی‌توانی ادامه بدهی، بایست و استراحت کن. پناه ببر، گلایه کن، اشک بریز، حرف بزن... سبک‌تر که شدی و انرژی‌ات که تمدید شد، به مسیر برگرد و ادامه بده. 🍃مطمئن باش اینگونه نتیجه‌ی بسیار بهتری می‌گیری از اینکه بروی و بروی و خسته شوی و نایستی و همچنان بروی... یک سری رسیدن‌ها، هرچند سریع و هرچند سخت، اما ارزشش را ندارد🙃 #مشاوره_تحصیلی_تیوان

#انگیزشی🪴 ‏مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت: یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف؛ یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه؛ یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت! #مشاوره_تحصیلی_و_برنامه_ریزی_درسی_تیوان

امیدوارم یکی از موهب های سال جدید که البته با "شناخت" به دست میاریش، برای تو همین باشه. آدم ِ بهتر شدن به این معنی نیست که چیزی که هستی رو نپذیری بلکه اینه که از چیزی که هستی لذت ببری و این لذت جز در سایه ی عشق ِ بدون شرط ایجاد نمی شه. عشق ِ بدون شرط قدرت اینو داره که رنج های عمیقت رو به درد تبدیل کنه و تو این درد رو بپذیری و بتونی ازش عبور کنی. چون رنج هیچوقت رهات نمی کنه اما درد دنیای متفاوتی رو به روت باز می کنه. سال قشنگی بسازی دوست من در کنار تمام محدودیت ها و انگیزه هات، تمام دردها و لذت هات در کنار تمام ارزش های کاذب و فشارهایی که جامعه داره بهت تحمیل می کنه و خود واقعی ات؛ تــــو "وجــــــــود" داری و این وجود توست که با ارزشه. ممنونم که یه سال دیگه هم همراهم بودین. عیدتون مبارک💐 دوستتون دارم به جان و دل 🤍 سونیا پوردولتی | روانشناس اکت تراپیست و طرحواره درمانگر https://eitaa.com/joinchat/761135336C34b9d33e89

سلام و نور و مهر امیدوارم حالتون خوب و خوش باشه این کتاب یه هدیه ی کوچیکه برای دخترخانم های کانال مون روزتون مبارک 😍💐❤