✅ نظام مورد استفاده برای نهادینه کردن هر ویژگی خوب مانند نماز وحجاب در کودکان، نظام تشویق و تحسین است.. ⛔️ به هیچ عنوان از تنبیه یا اجبار برای ایجاد یک صفت خوب در کودکان نباید استفاده شود. به دیگران معرفی کنید🙏👇 https://eitaa.com/edrostami

جلسه آموزشی تفاوت نسلی به دیگران معرفی کنید🙏👇 https://eitaa.com/edrostami

تربیت کودک تنها به عهده مادر نیست. نقش پدر تنها در پرداختن هزینه های زندگی نیست ...! کودک برای داشتن شخصیتی سالم نیاز به: حضور پدر، بازی با او، محبت و توجه پدر دارد ...! حضور مثبت پدر در زندگی کودک باعث ایجاد: حرمت نفس، امنیت، اعتماد بنفس و توانایی بیشتر در کودک خواهد شد! کودکانی که از توجه پدر در زندگی خود برخوردارند در نوجوانی کمتر دچار مشکل خواهند شد. 🌹مهارت‌های زندگی و همسرداری🌹

🔻خشم خود را چطور کنترل کنیم⁉️ برخی بیماری‌ها و اختلالات از جمله فشار خون بالا، افسردگی، حمله قلبی، اضطراب، و مشکلات هضم با فرایند خشم ارتباط مستقیم دارند. در هنگام عصبانیت قلب و تنفس شما سریع تر می شود و شما در صورت عدم توانایی برای کنترل آن، آماده یک عمل فیزیکی هستید. توصیه متخصصان برای راهکار کوتاه مدت کنترل خشم، تنفس عمیق به مدت 10 ثانیه و انجام آن برای چند بار است. اما در درازمدت نیز راهکارهای زیادی برای کنترل خشم وجود دارد. 🔸️1. ورزش و کنترل خشم: سطوح استرس به طور کلی با انجام تمرینات ورزشی کاهش می یابد. پیاده روی، یوگا، شنا جزو تعداد اندک ورزش هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. ورزش به عنوان بخشی از زرندگی روزانه یک راه خوب برای خلاص شدن از التهاب و خشم است. 🔸️2. خواب کافی: استراحت به طور منظم و اجتناب از الکل می تواند مانعی برای ابتلا به خشم باشد و احتمال اقدامات خلاف قبول را هنگام خشم و عصبانیت کاهش دهد. 🔸️3. بحث در مورد احساسات با شخص دیگر شما را در معرض دیدگاه های دیگر قرار داده و احتمال تصمیمات غیر منطقی هنگام خشم را کاهش می دهد. 🔸️4. فکر کردن قبل از صحبت در هنگام خشم مفید است. جمع آوری چند ثانیه ای افکار قبل از این که چیزی بگویید، اجازه هر گونه درگیری لفظی با دیگران را کاهش می دهد. 🔸️5. به جای تمرکز بر روی آنچه موجب خشم شده، به راه حل های احتمالی و حل و فصل مسئله می توانید بیندیشید. 🔸️6. از واکنش‌ های خشونت ‌آمیز خودداری کنید. بیان خشم مشکلی ایجاد نمی‌ کند، به شرطی که به شیوه‌ ای آرام و عقلانی آن را ابراز کنید. کمی صبر کنید و هنگامی که توانستید به روشنی فکر کنید، ناراحتی خود را به طور غیرتهاجمی بیان کنید. نگرانی‌ ها و نیازهایتان را به طور روشن و صریح بیان کنید، بدون اینکه عواطف دیگران را جریحه ‌دار نمایید یا اینکه تلاش کنید به زور بر آنان مسلط شوید. 🔸️7. از طنز برای رهایی تنشتان استفاده کنید. به شوخی گرفتن می ‌تواند به کاهش تنشتان کمک کند. از طنز استفاده کنید تا بتوانید با چیزی که خشمگین ‌تان می‌کند، مواجه شوید و انتظارات غیرواقع گرایانه ‌ای که از پیشرفت امور دارید، از سرتان بیفتند. البته از زخم‌ زبان زدن پرهیز کنید چون این کار می‌تواند احساسات مخاطبانتان را جریحه ‌دار کند و باعث بدتر شدن وضعیت شود. 🔸️8. به خودتان زمان استراحت بدهید. در طول زمان‌ هایی از روز که تنش ‌زا هستند، دوره‌ های کوتاه استراحت برای خود بگذارید. چند دقیقه زمان آرام ممکن است به شما کمک کند که آمادگی بیشتری برای مواجهه با امور بدون تحریک یا خشمگین شدن پیدا کنید. 🔸️9. هنگامی خشم‌ تان را فرو می‌برید، احتیاط را از دست ندهید. از درونی کردن خشم و متوجه کردن آن به خودتان یا برون ‌ریزی آن از راه‌ های دیگری خودداری کنید. 🔸️10. اگر احساس می کنید نیاز به گرفتن کمک برای کنترل خشم دارید، به درمانگران و مشاوران مراجعه کنید. دوره های مختلف مدیریت خشم از طریق روان درمانی و یا گروه درمانی می تواند به شما کمک کند. 🔸️11. اگرچه یادگیری کنترل خشم، یک چالش در هر زمان است، اما در مقابل یادگیری بخشش یک ابزار قدرتمند است که به شما اجازه می دهد خشم و احساسات منفی خود را تبدیل به احساسات مثبت کنید. 🦋 کانال تربیت فرزند

اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید: 1⃣ عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) 2⃣ بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. 3⃣ دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. 4⃣ هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. 5⃣ انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. 6⃣ سعی کنید همیشه خوشبین باشید. 7⃣ دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. 8⃣ یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن. ‌ روانشناسی

كودكتان را در مهماني ها به نمايش نگذاريد. او را مجبور نكنيدبراي بزرگسالان برقصد يا آواز بخواندویا.... اين كارها باعث خجالتي شدن يا خودشيفته شدن كودك ميشود.

👨‍👩‍👧‍👦اگر كودك خجالتي داريد با اين روش كودك را اجتماعي كنيد : 📺 بازی مصاحبه‌: 🎤یک میکروفن خیالی جلوی فرزندتان بگیرید و با او مصاحبه کنید. نظر او را درباره رنگ لباسش، آب و هوا، غذای مورد علاقه‌اش و… بپرسید و تا می‌توانید این مصاحبه را طولانی کنید. با این کار فرزندتان هم ابراز نظر و عقیده‌اش را تمرین می‌کند و هم صحبت کردن مقابل جمعیت را یاد می‌گیرد. 🦋 کانال تربیت فرزند

خشونت فقط کتک زدن کودک نیست. ❌ داد زدن ❌ خشم شدید ❌ تحقیر کردن ❌ مسخره کردن و بی محلی ❌ و قهرهای طولانی همه ی اینها نوعی خشونت علیه کودکان است. به دیگران معرفی کنید👇🙏 https://eitaa.com/edrostami

زندگی مشترک مانند یک گیاه هست که اگر نسبت به آن بی توجه باشیم پژمرده میشود و به مرور زمان از بین میرود زندگی مشترک برای حفظ و تعالی نیاز به توجه و محبت کافی دارد این محبت و توجه اگر با آگاهی و مهارت همراه باشد میتواند رابطه را به شدت گرم کند #تجربیات_مشاور #همسرداری ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و مدرس دانشگاه ‌❣️

امام رضا عليه السلام: الأَخُ الأَكبَرُ بِمَنزِلَةِ الأَبِ برادر بزرگ‏تر به منزله پدر است تحف العقول صفحه‏442 لذا در تربیت فرزندان و در بحث بین بچه ها تا ممکن است دخالت نکنید واگر مجبور به دخالت شدید به فرزند بزرگتر نگوید : توبزرگتری....! بلکه به فرزند کوچکتربگوید احترام بزرگتر را رعایت کند. #ادب #برادر_بزرگتر #دعوای_بین_بچه_ها https://eitaa.com/edrostami

🎯 برای بچه هایی که تمرکز ندارند بازی هایی مثل "دارت" توصیه می شود. وقتی فرزندتان خشمگین می شود یا عدم تمرکز دارد میتوانید یک ظرف حباب درست کنید و به او بدهید. لازمه حباب درست کردن، تمرکز بر تنفس است و تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام میکند. ‌ @kodaknojavan 🌿🌷

تقسیم شیرینی‌ با همسر 💠 جعبه شیرینی رو جلوش گرفتم، یکی برداشت و گفت: «می‌تونم یکی دیگه بردارم؟» گفتم: «البته سید جون، این چه حرفیه؟» برداشت ولی هیچ کدوم رو نخورد. کار همیشگیش بود. می‌گفت: «می‌برم با خانم و بچه هام می‌خورم». می‌گفت: اینکه آدم شیرینی‌های زندگیشو با زن و بچه‌اش تقسیم کنه خیلی توی زندگی خانوادگی تأثیر می‌ذاره! شهید سید مرتضی آوینی 📕سید‌مرتضی‌آوینی،‌کتاب دانشجویی،ص۱۹ ❣💍❣