در ساندیهگو پژوهشگران
95 کوسه و 5 دلفین را به مدت یک هفته در استخر بزرگ رها کرده و به مطالعه حالات رفتاری آنها پرداختند.
ابتدا کوسه ها به یکدیگر حمله کردند و در این تهاجم تعداد زیادی از آنها نابود شدند، سپس به دلفین ها حمله ور شدند.
دلفین ها فقط می خواستند با آنها بازی کنند ولی کوسه ها بی وقفه به آنها حمله می کردند.
سرانجام دلفـــــ🐬ـــــین ها به آرامی
کوســــ🐳ــــــه ها را محاصره کرده و هنگامی که یکی از کوسه ها حمله می کرد آنها به ستون فقرات پشت یا دنده هایش می کوبیدند و آنها را میشکستند.
به این ترتیب کوسه ها یکی بعد از دیگری کشته می شدند.
پس از یک هفته 95 کوســـــ🐳ـــــه مرده و 5 دلفــــــ🐬ـــــین زنده در حالی که با هم زندگی می کردند در استخر دیده شدند.
در دنیای کوســــــ🐳ــــــه ای، برای برنده شدن دیگران یا باید بمیرند و یا ببازند.
اما در دنیای دلفیـــــ🐬ـــــــــنی، انعطاف وجود دارد و سر شار از تشخیص های پربار است...
✍نتیجه گیری:
دنیای زیباتری داشتیم اگر که ما انسان ها نیز دارای چنین تفکر زیبایی می بودیم
تفکر دلفیــــ🐬ـــنی یعنی اینکه ؛
غیر از خود به دیگران هم بیاندیشیم؛
با دیگران در زمان بروز مشکلات همذات پنداری کنیم؛
از خوشحالی دیگران مشعوف شویم؛
و از ناراحتی و درد دیگران ما هم احساس درد کنیم؛
با دیگران همــــــ❤️ـــدلی و همراهی کنیم؛
دست در دست برای موفقیت هم تلاش کنیم:
به جای اینکه برای بالا رفتن از نردبان ترقی پا روی کسی بگذاریم دست دیگری را بگیریم و با خود بالا بکشیم که مطمنا در این حال دست دیگری هست که از بالا دستمان را بگیرد.
همکاری، همـــــ❤️ـــــدلی، همراهی، همفـــــــــــ👼ــــــکری و... تمام کارهایی که با انجامشان هم به خودمان کمک کرده ایم هم به دیگران
پس کمی تأمـــــــــــ👆ــــــــل كنيم.
🌹
💎
روز خوب كه در نميزنه بياد داخل!
روز خوب كه ازجعبه شانس درنمياد!
روز خوب كه يكي از روزهاي هفته نيست درمسلسل ناگزير تقويم طلوع كند!
روز خوب كه سر برج نيست خود بخود- البته گاهي باناز وكرشمه بياد!
قبض آب وبرق و.... نيست كه وقت و بي وقت ، وقتي خسته ازسركاربرميگردي از شكاف در آويزون باشه!
روز خوب كه .....
نه!
روز خوب رابايد ساخت
بايد نوازشش كرد
بايد آراست وپيراست
بايد به گيسوهاش گلهاي وحشي صحرايي زد
بايد عطر دلخواهش رو خريد
گل دلخواهش رو روي ميز گذاشت
شعر دلخواهش رو سرود
بايد نازش را كشيد
به رويش خنديد
روزخوب را بايد خلق كرد
وبعد در آغوش آرام يك روز خوب لذت دنيا را سر کشید...
💎
قانونى داريم كه هميشه ثابت است:
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخاست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید.
اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"
📕
#داستانک
#خودبینی
یک روز وقتی کارمندان به اداره رسیدند، اطلاعیه بزرگی را در تابلواعلانات دیدند که روی آن نوشته شده بود:
دیروز فردی که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت! شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت ۱۰ صبح در سالن اجتماعات برگزار می شود دعوت می کنیم!
در ابتدا، همه از دریافت خبر مرگ یکی از همکارانشان ناراحت می شدند اما پس از مدتی ، کنجکاو می شدند که بدانند کسی که مانع پیشرفت آن ها در اداره می
شده که بوده است.
این کنجکاوی ، تقریباً تمام کارمندان را ساعت ۱۰ به سالن اجتماعات کشاند.رفته رفته که جمعیت زیاد می شد هیجان هم بالا رفت. همه پیش خود فکر می کردند:این فرد چه کسی بود که مانع پیشرفت ما در اداره بود؟به هرحال خوب شد که مرد!
کارمندان در صفی قرار گرفتند و یکی یکی از نزدیک تابوت رفتند و وقتی به درون تابوت نگاه می کردند ناگهان خشکششان می زد و زبانشان بند می آمد.
آینه ایی درون تابوت قرار داده شده بود و هر کس به درون تابوت نگاه می کرد، تصویر خود را می دید. نوشته ای نیز بدین مضمون در کنار آینه بود:(تنها یک نفر وجود دارد که می تواند مانع رشد شما شود و او هم کسی نیست جز خود شما. شما تنها کسی هستید که می توانید زندگی تان را متحول کنید.شما تنها کسی هستید که می توانید بر روی شادی ها، تصورات و وموفقیت هایتان اثر گذار باشید.شما تنها کسی هستید که می توانید به خودتان کمک کنید)
زندگی شما وقتی که رئیستان، دوستانتان، والدینتان، شریک زندگی تان یا محل کارتا تغییر می کند، دستخوش تغییر نمی شود.
زندگی شما تنها فقط وقتی تغییر می کند که شما تغییر کنید، باورهای محدود کننده خود را کنار بگذاریدو باور کنید که شما تنها کسی هستید که مسوول زندگی خودتان می باشید.
مهم ترین رابطه ای که در زندگی می توانید داشته باشید، رابطه با خودتان است.
خودتان امتحان کنید. مواظب خودتان باشید. از مشکلات، غیر ممکن و چیزهای از دست داده نهراسید. خودتان و واقعیت های زندگی خودتان را بسازید.
دنیا مثل آینه است.
😁😁😁
#تفسیرنقاشی_کودکان
در بیشتر #نقاشی کودکان #خورشید دیده
میشود
#خورشید🌝 بیانگر امنیت، خوشحالی، گرما، قدرت
و به نظر بعضی پژوهشگران نماد #پدرمطلوب است.
👈 وقتی رابطه پدر و کودک #خوب است #خورشید به طور کامل و در حال #درخشیدن نمایش داده میشود
👈‼️هنگامی که این ارتباط مطلوب نیست #خورشید در #پشت_کوه ناپدید است
🔻 و یا به صورت #قوسی در افق دیده میشود
👈❌ و اگر کودک از پدرش #هراس داشته باشد،
👈❌❌ #خورشید به رنگ #قرمزتند یا #سیاه که #مضطربکننده است ترسیم میشود.
🌿🌹
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
👧 #چهارراهکارتربیت_دینی_فرزندان 👶
#رسول_خدا صلی الله علیه وآله
چهار راهکار برای #تربیت_فرزندان معرفی میکنند.
⏪یکی اینکه پدر و مادر ابتدا خود #عامل به #خیر و #خوبی باشند.
👈❌ در خانهای که پدر و مادر به #واجبات، #محرمات و #حلال و #حرام توجه نمیکنند
👈❌ یا به #نماز_اول_وقت اهمیت نمیدهند
‼️ نباید انتظار داشته باشند که #فرزندانشان_دینی تربیت شوند.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌿🌹
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
👧 #چهارراهکارتربیت_دینی_فرزندان 👶
#رسول_خدا صلی الله علیه وآله
چهار راهکار برای #تربیت_فرزندان معرفی میکنند.
⏪یکی اینکه پدر و مادر ابتدا خود #عامل به #خیر و #خوبی باشند.
👈❌ در خانهای که پدر و مادر به #واجبات، #محرمات و #حلال و #حرام توجه نمیکنند
👈❌ یا به #نماز_اول_وقت اهمیت نمیدهند
‼️ نباید انتظار داشته باشند که #فرزندانشان_دینی تربیت شوند.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌿🌹
🌿🌸🌿🌸🌿🌸
#شعر_کودکانه
به نام خداوند رنگین کمان🍃🌷
خداوند بخشنده ی مهربان
خداوند سنجاقک رنگ رنگ
خداوند پروانه های قشنگ🍃🌷
خدایی که آب و هوا آفرید
درخت و گل و سبزه را آفرید🍃🌷
خدایی که از بوی گل بهتر است
صمیمی تر از خنده ی مادر است🍃🌷
خدایا به ما مهربانی بده
دلی ساده و آسمانی بده🍃🌷
دلی صاف و بی کینه مانند آب
دلی روشن و گرم چون آفتاب🍃🌷
@kodaknojavan 🌿🌷
همسرتان را در تربیت فرزندتان دخالت دهید
همسرتان را در تربیت فرزندتان دخالت دهید، حتی اگر روشش را قبول ندارید. تا زمانی که روش همسرتان کودک آزاری نیست، داشتن رابطه با پدر بهتر از تنها تربیت کردن فرزندتان است. از نوزادی فرزندتان را ساعاتی با پدرش تنها بگذارید تا رابطه ی پدری و فرزندی شکل بگیرد.
در بازی همسرتان با فرزندتان دخالت نکنید و مرتب همسرتان را تصحیح نکنید. بچه ها بدون کمک شما راحتتر با پدر خود ارتباط برقرار میکنند و مهارت تطبیق دادن با دیگران را می آموزند.
#تفاوت_افسردگی در #زنان و #مردان:👇
👈 1⃣ #زنان به #خودسرزنشی گرایش دارند و #مردان به سرزنش #اطرافیانشان.
👈 2⃣#زنان احساس #غم، بیتفاوتی و بیارزشی میڪنند، و #مردان احساس #خشم و تحریڪ پذیری دارند.
👈 3⃣#زنان حالت دلواپسی و #ترس دارند و #مردان بدبین و #گارد گرفته میشوند.
👈 4⃣#زنان از هر درگیری #فاصله میگیرند و #مردان درگیری و #ڪشمڪش درست میڪنند.
👈 5⃣#زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائل شان #صحبت ڪنند در حالی ڪه اڪثر #مردان #صحبت درباره افسردگیشان را #ضعف میدانند.
👈 6⃣در بحث #رفتارهای واڪنشی نیز اڪثر #زنان در این دوران برای درمان خود به #غذا، روابط #دوستانه و روابط #عاشقانه روی میآورند،
در حالی ڪه عموم #مردان با #تلویزیون، #ورزش و رابطه #فیزیڪی سعی در #فراموش ڪردن مسئله خود میڪنند.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠
سگ هار درونی، همه ی اون تحقیر و سرزنش هایی هست که آدمهای مهم زندگی ما در هشت سال اول زندگی، به ما کردهاند.
حرفهایی که در نظام تربیتی ما زیاد زده میشه، "چقدر تنبلی، خیلی بیخودی، مگه مریضی، کار نمی کنی، این چه وضعیه، خجالت نمی کشی همه دارند زحمت می کشند و تو تمرگیدی، برو بمیر، کارد بخوره به اون شکمت، آفتاب اومده تا وسط اتاق، پاشو، زود برو بخواب"
متأسفانه این حرفها رو بیشتر آدمهای مهم در زندگی ما، به ما زده اند و امروز همون تحقیر و سرزنش ها یک گوشه ایی در ذهن ما نشسته و آماده هست مثل یک سگ درنده به جون خود ما و دیگری بیفته
و چه بسا بسیاری از ما امروز تأثیر بد و منفی اون رو در رفتارمون می بینیم
ما چاره ایی نداریم که این سگ درنده رو مهار کنیم وگرنه در زندگی ما رو از پا در میاره. ما باید به جایی برسیم که بگیم من همیشه اشتباه کرده و می کنم، ولی در مسیر بهبود و بهتر شدن خودم قدم برمیدارم. بنابراین، از اشتباهاتم میآموزم نه اینکه بیاویزم. به هیچ وجه خودم را تنبیه و سرزنش نمیکنم و حاضرم به خاطر اشتباهم از دیگران معذرت بخوام.
بنابراین باید کوشش کنیم و بدونیم انسان میتونه با شادی و آزادی و لذت و رضایت و خشنودی، زندگی و رشد کنه.
✍دانشمندی وصیت کرده که بر روی سنگ قبرش این جملات را بنویسند:
🌿کودک که بودم می خواستم دنیا را تغییر بدهم، وقتی بزرگ تر شدم، دیدم دنیا خیلی بزرگه، بهتر است کشورم را تغییر بدهم:در میانسالی تصمیم گرفتم شهرم را تغییر بدهم.
آن را هم بزرگ یافتم در سالخوردگی تصمیم گرفتم خانواده ام را تغییر بدهم.
اینک در آستانه مرگ فهمیدم که باید از روز اول به فکر تغییر خود می افتادم آنگاه شاید می توانستم دیگران و بلکه دنیا را تغییر دهم...
💎ﭘﻨﺪ ﯾﮏ ﭘﺪﺭ ﭘﯿﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪﺵ:
▫️ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻫﯿﭻ ﺩﺳﺘﯽ ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ ﻧﺒﺎﺵ ﻭ ﺍﺷﮑﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﭘﺎﮎ ﮐﻦ ( ﻫﻤﻪ ﺭﻫﮕﺬﺭﻧﺪ)
▫️ﺯﺑﺎﻥ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﻗﻮﯼ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﺑﺸﮑﻨﺪ(ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺖ ﺑﺎﺵ )
▫️ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺕ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻨﺪ ﺑﯽ ﺍﻋﺘﻨﺎ ﺑﺎﺵ ﺁﻧﻬﺎ ﺟﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﻤﺎﻧﺠﺎﺳﺖ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺕ ( ﮔﺬﺷﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ)
▫️ﮔﺎﻫﯽ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﺎﻇﺖ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮐﺴﯽ ﯾﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ میگیرﺩ، ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﻪ ﺑﺮﮔﺸﺘﻨﺶ ﻧﮑﻦ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺷﺪ ( ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﭘﺲ ﺣﮑﻤﺘﺶ ﺭﺍ ﻗﺒﻮﻝ ﮐﻦ)
▫️ﻋﻤﺮ ﻣﻦ 80 ﺳﺎﻝ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﯽ ﻣﺜﻞ 8 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﮔﺬﺷﺖ ﻭ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻣﯿﺮﺳﻪ ( ﺩﺭﺍﯾﻦ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎﯼ ﮐﻢ ﮐﺴﯽ ﺭﺍﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺕ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻧﮑﻦ ) ﻧﻪ ﺳﻔﯿﺪﯼ ﺑﯿﺎﻧﮕﺮ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺳﯿﺎﻫﯽ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺯﺷﺘﯽ ﮐﻔﻦ ﺳﻔﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺗﺮﺳﺎﻧﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮐﻌﺒﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﺍﻣﺎ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﻭﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﻨﺘﯽ ﺍﺳﺖ .
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺳﺮﺕ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﯼ ﻭ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭘﯿﺶ ﺧﺪﺍ ﮔﻼﯾﻪ ﮐﻨﯽ ﻧﻈﺮﯼ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯ ﻭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﺕ ﺭﺍ ﺷﺎﮐﺮ ﺑﺎﺵ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒ نمیشود ﺟﺰ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪﯼ ﻓﮑﺮ
♥️ #امام_علي( ع) فرمودند:
🍃هيچ مال وسرمايه اي پر درآمدتر از عقل نيست، و نه هيچ تنهايي وحشتناك تر از عُجب و خود بيني،
🔹هيچ عقلي همچون عاقبت انديشي نيست و نه هيچ شخصيت وبزرگواري همچون تقوا.
🔹هيچ همنشيني همچون حُسن خلق نيست و هيچ ميراثي به پاي ادب نمي رسد.
🔹هيچ راهبري همچون توفيق نيست و نه هيچ تجارتي مانند عمل صالح سود آور.
🔹هيچ سودي همچون ثواب الهي و هيچ پارسايي همچون پرهيز از شبهات نيست.
🔹هيچ زهد وپارسايي همچون بي اعتنايي به حرام نيست ونه هيچ علم ودانشي همچون تفكر.
🔹هيچ عبادتي همچون اداي فرايض و واجبات نيست و نه هيچ ايماني مانند حيا و صبر.
🔹هيچ ارزش واعتباري همچون فروتني و هيچ شرافتي چون علم و دانش نيست.
🔹هيچ عزتي چون حلم نيست و هيچ پشتيباني مطمئن تر از مشورت نخواهد بود.
📖نهج البلاغه، حكمت 113.
🌺 #مثَلهای_کانال_احادیث👈 @ahadith 🆔
👓مثل عینک!
کسانی که عینک میزنند دایم عینک خود را تمیز میکنند
وگرنه درست نمیبینند.
عینک اگر تیره باشد تیره میبینند.
تمیز کردن هم البته با ملایمت و با دستمال لطیف و حریر مانند است.
کسی را نمیبینی که عینک خود را با اسکاج یا سیم ظرفشویی پاک کند.
حالا به یک معنا همه ما بر چشمان خود عینک داریم.
عینک ما ذهن ماست، یعنی ما با ذهن و ذهنیتهای خود عالم و آدم را میبینیم.
یعنی پیشزمینهها بر داوریهای ما اثر دارند.
مادرها را ببین از دختر خود هزار ناسزا میشنوند اما به دل نمیگیرند
و توجیه هم میکنند، اما از عروس خود کمتر از گل بشنوند گُر میگیرند؛
این به خاطر چیست؟ جز به خاطر تصورات و تخیلات باطل و بیاساسی است
که مادرها نسبت به عروسهای خود دارند؟
از قبیل اینکه او میخواهد فرزند مرا و جگر گوشهی مرا از من بگیرد و یا...
یعنی این برخوردها ریشه در خیالات دارد.
و این جنس خیالات دامنگیر غالب ما آدمها هست.
«تو جهانی بر خیالی بین روان»
خیالات رشتهای بر گردن ما دارند که به هر کجا که بخواهند میکشند.
شاید شنیدن این داستان خالی از لطف نباشد:
کسی میگفت: در فرودگاه بودم. از فروشگاه کتابی و از غرفه بیسکویتی خریدم.
روی صندلی به انتظار نشستم. از بیسکویتی که کنارم بود یکی برداشتم،
اما دیدم پیرمردی هم که در کنار من نشسته است،
بدون تعارف و بدون اجازه گرفتن از بیسکویت من بر میدارد.
من یکی برداشتم، او هم یکی. خیلی ناراحت شدم اما روی خود نیاوردم.
دوباره برداشتم او هم برداشت. نگاهی تند به او کردم اما او لبخند زد.
تا اینکه بیسکویت آخر را دو قسمت کرد قسمتی خود در دهان گذاشت
و قسمتی هم برای من گذاشت. با عصبانیت برخاستم و
با نگاهی زهرآلود از او فاصله گرفتم.
در هواپیما کیفم را باز کردم تا کتاب را بردارم، ولی دیدم بیسکویت من در کیفم است!
تازه فهمیدم که من بیسکویت آن پیرمرد بیچاره را میخوردم
در حالی که خیال میکردم بیسکویت خودم است و به خاطر این خیال غلط و ناصواب،
در ذهن و خیال خود چه ناسزاهایی که نثار او کردم!
بپذیریم که غالباً نزاع و درگیریهای ما ریشه در چنین اندیشهها و خیالات نادرست و ناچیز دارد.
توصیه و تأکید دین بر زدودن این گونه خیالات و گمانهای باطل و ناچیز است.
عنوان سوء ظن که این همه در روایات و آیات به گونههای گوناگون مذموم شمرده میشود
به همین دلیل است، یعنی ذهن خود را باید شست.
همان که سهراب میگفت:
«چشمها را باید شست.»
و پیشتر از او حافظ گفت:
«شستشویی کن و آنگه به خرابات خرام.»
و پیش از حافظ البته مولانا گفته بود:
«پاک کن دو چشم را از موی عیب
تا ببینی باغ و سروستان غیب»
البته یادمان باشد یکی از ورودیها و مدخلهای
عمدهی خیالات، شنیدههای ما هستند.
از این رو سفارش دین بر این است که نسبت به بدیهای
دیگران چشم باشید و نسبت به خوبیهای ایشان گوش.
یعنی اگر کسی خوبی دیگری گفت سراپا گوش باشید
و بشنوید ولی نسبت به بدیهایی که از دیگران یاد میشود
سراپا چشم باشید. بگویید من باید ببینم و تا نبینم نمیپذیرم.
⁉️آن چیست که در سن ۱۴ به رشد و کمال می رسد ولی هنوز به سن ۳۰ نرسیده دوباره کوچک می شود⁉️
❤️
ترس از تاریکی از حدود 2 سالگی آغاز می شود و تا 10 یا 12 سالگی ادامه می یابد. برای پرهیز از مشکل عدم استقلال کودکان در خواب، آنان را باید پیش از مفهوم یافتن تاریکی برایشان، از خود جدا ساخت. برای جلوگیری از ترس کودک،
🔸اتاق او را با تصاویر دلخواه، عکس خانوادگی، آذین بندی و امکاناتی چون تخت و کمد جذاب تر کنید.
🔸با اجرای برنامه ای شبانگاهی خوابیدن را برایش خوشایند کنید.
🔸اجازه دهید تفنگ یا اسباب بازی مورد علاقه اش را با خود به بستر ببرد.
🔸پس از قرار گرفتن در بستر، پیشانی و سرش را نوازش کنید و برایش قصه های خوب و آرامش بخش بگویید. برخی کودکان با صداهایی موزون چون صدای تیک تیک ساعت یا لالایی آرامش می یابند. این کارها باعث می شود تا مرحله بین بیداری تا خوابیدن را راحت تر بگذراند.
❤️