eitaa logo
مرکز مشاوره معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان
5.2هزار دنبال‌کننده
2هزار عکس
382 ویدیو
27 فایل
🏡ارائه خدمات مشاوره‌ای به جامعه حوزوی خراسان در عرصه‌های: 💉 پزشکی 💊 روانپزشکی 💡روانشناسی 💞 خانواده 💍ازدواج ⚠️طلاق 👶کودک 🎓 تحصیلی ⚖️ حقوقی 🚧 اخلاقی و تربیتی 📩 راه ارتباطی: @admin_moshaverhozeh ☎️پذیرش برادران: 32008605 ☎️پذیرش خواهران: 32008615
مشاهده در ایتا
دانلود
📸 🔰 جلسه مدیر مرکز مشاوره حجه الاسلام اسماعیل نژاد با مدیر محترم مکتب نرجس(س) و جمعی از همکاران ✅🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺 معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━
📸 🔰 ارائه خدمات مشاوره‌ای به طلاب خواهر مدارس علمیه خراسان جنوبی 🔸 کارگاه‌های آموزشي با رویکرد توانمندسازی و آموزش مهارت‌های زندگی و نیز رفع برخی آسیب‌ها، در مدارس علمیه خواهران استان خراسان جنوبی، به‌همت مرکز مشاوره معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان برگزار شد. 🔸 در این گارگاه‌ها، سه مشاور از مشاورین مرکز مشاوره معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان به ۸ مدرسه علمیه خواهران در خراسان جنوبی اعزام شدند، و در موضوعات مشاوره تحصیلی و آموزش مهارت‌های بین فردی، کنترل هیجانات و مهارت شادزیستن به ارائه خدمات پرداختند. 🌤«اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج»🌤 ✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان ┏━━━━━━📚┓ @howzehfarhang ┗📚━━━━━━┛
پدرم‌را‌در‌خواب دیدم فرمود:پسرم! هرگاه در سختی و‌گرفتاری بودی، جمله "یارئوف یا رحیم‌" را فراوان بگو. امام رضا علیه السلام ولادت امام رئوف تبریک و تهنیت
📌تک فرزندی (شماره۳) 📌معایب تک فرزندی 📌ضعف در برقراری ارتباط با همسالان گرایش به انزوا، افسردگی، ترس یا نفرت از حضور در گروه های اجتماعی از جمله خصوصیات دیگرِ تک فرزندهاست. زندگی در کنار برادر و خواهر، بود روحیه جامعه گرایانهٔ کودک را تقویت کرده و مدیریت در روابط اجتماعی را به وی می آموزد. همدلی و هم سویی با افراد خانواده، عشق ورزی و سهولت در برقراری ارتباط با افراد هم سِن در جامعه و مدرسه از اصلی‌ترین ویژگی‌های فرزندان خانواده‌های دارای بیش از یک فرزند است. محدودیت روابط اجتماعی، در خانواده های تک زن می تواند دنیای روانی و اجتماعی افراد را محدود جلوه دهد و در این شرایط، اگر مشکلی برای فرد به وجود آید ممکن است پیامدهای تهدید کننده ای پدید آورد؛ زیرا فرد می ترسد و از دست دادن یک نقطه امید اتکا نتواند به کانونِ دیگری چشم امید داشته باشد. همچنین وقتی روابط محدود است و جزئیات آن می‌تواند اشتغال ذهنی زیادی برای افراد ایجاد کند؛ برای مثال، دیده می شود که مادر با مشاهدهٔ کوچکترین احتمال آسیب یا بیماری فرزندش سراسیمه و آشفته می شود یا هر رفتار ظاهراً غیر عادی کودک را نشانه ای از وجود مشکلات رفتاری و اخلاقی او می داند، یا پدر با بروز کوچکترین مشکل در زندگی خانواده دچار حالت اضطراب و دستپاچگی می شود و البته توجه به جزئیات رفتاری در این گونه خانواده‌ها سبب درگیری های کم اهمیت در خانواده نیز می شود. ✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛
📌تک فرزندی (شماره۴) 📌معایب تک فرزندی 📌جایگزینی رسانه رسانه ها مانند دریچه ای به جهان خارج در دیدگاه ها و رفتارهای افراد مؤثر هستند؛ کم شدن ارتباطات کلامی در خانواده‌های کم‌جمعیت، موجب حاکمیت رسانه های تصویری می گردد، این امر تغییر الگوی ارتباطی در خانواده را به همراه دارد. کودک یا نوجوانی که از تنهایی رنج می‌برد به دنبال جایگزینی برای اوقات فراغت خود است، در نتیجه به تلویزیون و هیجانات کاذب در بازی های رایانه ای و دنیای مجازی روی می آورد. 🔷الف. تلویزیون تحقیقات درباره رشدشناختی، نشان می‌دهد تعامل اجتماعی محرک بسیار مهمی در تکامل رشد است. حال آنکه کودکان تک فرزند مدت زمان بیشتری را صرف تماشای تلویزیون می کنند و فرصت کمتری برای دیگر فعالیت‌های فیزیکی و تعامل با همسالان دارند. این امر تعامل اجتماعی را کاهش داده و می تواند تاثیر منفی بر رشد شناختی داشته باشد. 🔷 ب. بازی‌های رایانه‌ای: اعتیاد و وابستگی، پرخاشگری، القای ارزش های فرهنگی ناهم خوان و پیامدهای جسمانی اعم از چاقی، دردهای مفصلی، درد مچ، گردن و پیامدهای روانی آسیب های رشته های عصبی پیرامونی، شب ادراری و توهم، حداقل آسیب های بیان شده بازی‌های رایانه‌ای هستند که امروزه بیشتر اوقات کودکان تنها را پُر می سازد.✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━
🔷 📌تک فرزندی (شماره۵) 📌معایب تک فرزندی ج. اینترنت و ماهواره: یکی از عوارض اینترنت اعتیاد به آن است. کاهش رضایت از زندگی و احساس محرومیت در افراد که از طریق مقایسه وضع خود با دیگران به وجود می آید، از آسیب های فضای مجازی و برنامه های ماهواره است. علاوه بر اینها، افزایش انتظارات، روحیهٔ مصرف گرایی، ارائه سبک زندگی، تضعیف پایبندی مذهبی، تسریع روند یکسان‌سازی فرهنگ ها از دیگر آسیب هاست.✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━
📌تک فرزندی (شماره ۶) 📌معایب تک فرزندی تک فرزند تنهاست. او خود محور است، بداخلاق و خودخواه است، همیشه توجه می خواهد، تمایل بیشتری به بازی با دوستان خیالی دارد، مشکلات اجتماعی دارد، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری است، به تنهایی بزرگ می‌شود و کسی را ندارد تا کنارش باشد، فشار زیادی را از سوی خانواده برای بهتر بودن در کارها، مدرسه و دیگر فعالیت ها تحمل می‌کند، خانوادهٔ او بیش از حدّ مراقب او هستند و ممکن است از دخالت های پدر و مادر در کارهایش خسته شود، سخت تر دوست پیدا می‌کند، ممکن است تحت فشار بیشتری برای فرزند دار شدن یا انتقال نام خانوادگی باشد. او به تنهایی مسئول مراقبت از پدر و مادر خود هنگام پیریِ آنهاست وهیچ وقت داشتن برادرزاده و خواهرزاده را تجربه نمی‌کند.✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر تعداد فرزند زیاد بشه، تربیتشون سخت میشه - شما که میگید فرزند زیاد، خب اگر زیاد شدند، نمی‌تونیم تربیتشون بکنیم! پاسخ کوتاه و حکیمانه رهبر معظم انقلاب به این شبهه را بشنوید
🏴 سالروز رحلت رهبر کبیر انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی رحمةالله علیه را تسلیت عرض می‌نماییم. ✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛
✨فرصتی برای آشنایی با راه ورسم طلبگی (ویژه متقاضیان ورود به حوزه و والدین ) 💠 مشاوره تلفنی پذیرش و تحصیل در حوزه ✅رسالت ها و وظایف طلبگی ✅معرفی مدارس علمیه ✅نظام آموزشی و تربیتی حوزه علمیه ✅ قوانین و فرایند پذیرش حوزه ✅کارکرد طلبگی و آینده شغلی 🔰خدمتی از مرکز مشاوره معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان 🔗لینک ثبت نام :https://survey.porsline.ir/s/xpG6Ecx 🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚
💥 آغاز سی و پنجمین سال زعامت و رهبری ولی امر مسلمین حضرت آیت الله خامنه ای بر آحاد مردم شریف و نجیب ایران اسلامی مبارک باد.🌹🌹
📌تک فرزندی (شماره۷) 📌معایب تک فرزندی وابستگی شدید والدین به تک فرزند [این وابستگی موجب اضطراب تک فرزند می شود و همیشه نگران است که اگر صدمه ای به او برسد، والدین دچار لطمه روحی شدید خواهند شد]، حساسیت فراوان والدین درباره رفتار و گفتار تک فرزند که او را به رفتار و گفتاری نامطلوب می کشد و لوس می شود، مراقبت بیش از حد والدین که مانع دوست یابی او در ارتباط با همسالان می شود، تاثیر منفی بر رشد تک فرزند جهتِ نبودن رقابت بازی یا درگیری با برادر یا خواه،، تسلیم پذیری والدین و عدم مخالفت با تک فرزند که سبب شکنندگی و آسیب پذیری در آینده می شود و نمی‌تواند ناامیدی ها و فشارهای روحی را تحمل کند، برخورد بزرگانه با کودک [این کار سبب می شود جلوی بچگی کردن او گرفته شود]، ارتباط کمتر با همسالان، به جهتِ نبودن برادر و خواهری در منزل از ایجاد ارتباط با همسالان خجالت می کشد.✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛
📌تک فرزند (شماره ۸) 📌معایب تک فرزندی خانواده های تک فرزند، در تعاملات خود با او ضروری است به برخی از نکات تربیتی توجه ویژه‌ای بکنند از جمله👇👇👇 🔷 حس استقلال را در کودک پرورش دهید. برخی از والدین تک فرزند، می‌خواهند خودشان مسئولیت انجام تمامی وظایفی که کودک، خود نیز قادر به انجام دادن آن هاست، بر عهده بگیرند. هرچند توجه به کودک مثبت است، اما این احتمال وجود دارد کودک در آینده فردی بی کفایت و ناتوان شود. به منظور پرورش حس استقلال و اعتماد به نفس کودک، اجازه دهید کارهایش را خودش انجام دهد. مسئولیت های متناسب با سنش به او بدهید؛ به طور مثال از او بخواهید اسباب بازی هایش را مرتب کند یا لباس های تمیزش را در کمد بگذارد. همچنین از نظارت بیش از حدّ اجتناب کنید؛ زیرا کودک برای آموختن، نیاز دارد گاهی اشتباه بکند. دقیقاً به همین دلیل است که برای برداشتن نخستین گام های او، دست کودک را رها می کنیم تا خود این کار را یاد بگیرد و موفق شود؛ مثلاً اگر توانایی لازم را در کودکتان می بینید به او اجازه بدهید بدون کمک شما از وسایل بازی داخل پارک بالا برود.✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛
📌تک فرزندی (شماره ۹) 📌معایب تک فرزندی خانواده های تک فرزند، در تعاملات خود با او ضروری است به برخی از نکات تربیتی توجه ویژه‌ای بکنند از جمله👇👇👇 🔷از کودک بیش از حد انتظار نداشته باشید. داشتن یک فرزند، مترادف با داشتن زمان بیشتری برای اختصاص دادن به اوست. هر چند این مسئله فوایدی نیز دارد، از پیشنهاد فعالیت های متعدد به کودک اجتناب کنید. انتظار بیش از حد ممکن است خستگی، بی علاقگی به برخی از فعالیت‌ها و و حتی افسردگی کودک را در پی داشته باشد‌. کودک را تشویق کنید که گاه به تنهایی بازی کند و یاد بگیرد باید زمانی را هم برای استراحت پدر و مادر در نظر بگیرد. بازی های آزادانه همانند بازی های انفرادی، به کودک این امکان را می دهد که حس استقلال، خلاقیت و تصورش را پرورش دهد و توانایی کشف علایقش و به کارگیری ابتکار را بیاموزد. به علاوه در جریان این بازی ها او فرصت دارد که تصمیم بگیرد چه بازی را چگونه، با چه کسی و به چه مدت انجام دهد.✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛
📌تک فرزندی (شماره ۱۰) 📌معایب تک فرزندی خانواده های تک فرزند، در تعاملات خود با او ضروری است به برخی از نکات تربیتی توجه ویژه‌ای بکنند از جمله👇👇👇 🔷 محدودیت‌های او را مشخص کنید. هر کودکی خواه تک فرزند و خواه دارای خواهر و برادر باید با محدودیت های خود را بشناسد. هر چند محدودیت ها می تواند برای کودکان خسته کننده به نظر برسد، اما احساس امنیت و اطمینان را در آنها شکل می دهد. محدودیت های کودک را به روشنی برایش توضیح دهید تا او از خواسته ها و انتظارات شما آگاهی پیدا کند. اگر به تمام خواسته های او پاسخ مثبت بدهید، بیم آن می‌رود، کودکی خود محور که هیچ جواب منفی را نمی‌پذیرد، پرورش دهید.✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قرآن در سوره بقره آیه ۱۸۷میفرماید :«هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَأَنتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّ» زن آبروته، خرابش نکن .مسخرش نکن ،جلو مادرش کوچیکش نکن . خیلی میشه قشنگ زندگی کرد. 🌹🌹معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان ( ) ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh
با سلام و احترام خدمت همراهان عزیز. شماره تلفن های جدید مرکز : مركز مشاوره معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه با اساتید متخصص در زمینه های خانواده، ازدواج، باليني(اضطراب،وسواس و..)،روانپزشکی، كودك، تحصيلي وحقوقی و ... در خدمت طلاب و خانواده محترمشان مي باشد مکان جدید: بین امام خمینی ۳۲ و ۳۴ روبروی داروخانه هلال احمر پذيرش: برادران: 32008605 خواهران: 32008615 () ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
استاد حجه الاسلام عالی، چهار راهکار برای حفظ خانواده در آخر الزمان ⭐️⭐️معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان () ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐💐استاد حجه الاسلام رفیعی ، أَمِيرُ اَلْمُؤْمِنِينَ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ : كُنْ لِمَا لاَ تَرْجُو أَرْجَى مِنْكَ لِمَا تَرْجُو 🔑اون جاهایی که امید نداری امیدوار تر باش 🔐هرگز امید خود را از دست ندهید زیرا طوفان ها باعث قوی تر شدن افراد می شوند و این طوفان دوام نخواهد داشت 👈حرکت را از خودت شروع کن 🛵امیدواری موتور حرکت و پیشرفت است 🌺🌺معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان () ┏━━━━━━📚┓ @howzehfarhang
📌اعتماد به نفس؛ موتور حرکت کودکان (شماره ۱) «تو را پاره ای از وجودم یافتم بلکه تو تمام وجود منی، اگر چیزی به تو اصابت کند، گویا به من اصابت کرده است و اگر مرگ تو را دریابد ،گویا مرگ مرا دریافته است». این عبارت، قسمتی از نامه امیرالمومنین (علیه السلام )به فرزندش امام حسن (علیه السلام) است که نشان دهندهٔ اوج رأفت یک پدر نسبت به فرزندش است. نکته ظریف در این نامه، آن است که در هنگام نوشتن این نامه امام حسن(علیه السلام) ۳۵ سال داشته است. این سخنان بیانگر این است که فرزندم! تو برای من بسیار ارزشمندی. هر فرزندی مسلماً برای والدینش بسیار ارزشمند است و هر پدر و مادری معتقد است فرزند او عزیز ترین موجود است. اما نکتهٔ مهم و شایان توجه اینکه، ما به عنوان پدر و مادر باید این موضوع را در گفتار و رفتارمان نشان بدهیم، وقت بگذاریم، مطالعه کنیم، به مدرسه سرکشی کنیم، به علایق او توجه کنیم، نیازهای جسمانی و روانی او را مرتفع سازیم و اعتماد او را به خودمان جلب کنیم. بیایید باور کنیم «توانایی» در «دانایی» است اگر فرزند خود را به خوبی بشناسیم و روان شناسی او را خوب بدانیم، می توانیم او را به درستی تعلیم دهیم و به خوبی تربیت کنیم. ✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛
📌اعتمادبه‌نفس؛ موتور حرکت کودکان (شماره ۲) 📌اعتماد به نفس میزان ارزش و احترامی که هر فرد برای خودش قائل است و میزان اعتمادی که به خود و توانایی ها و باورهای خود دارد، اعتماد به نفس نامیده می‌شود. اعتماد به نفس، از نظر روان شناختی، یک خصوصیت درونی است که تحت تأثیر وراثت و محیط در طی دوران عمر شکل می گیرد. یعنی اعتماد به نفس بر اساس ژنتیک، محیط، رفتار والدین، تشویق ها، تنبیه ها و برخورد اطرافیان به مرور در فرد ایجاد می‌شود. و به بیانی دیگر، اعتماد به نفس یعنی شخص احساس دوست داشتنی بودن و کفایت و شایستگی کند. با داشتن این حس درونی است که کودکان احساس اعتماد به نفس بالایی می کنند. بچه ها از آنجا که نمی‌توانند به طور مستقیم خود را ببینند؛ از طریق بازتاب خود را می شناسند. لذا برای چند سال اولیه زندگی شان والدین بالاترین و مهم ترین عامل نفوذی به شمار می‌روند. بعدها، معلمان و دوستان تاثیر گذار هستند. ✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh
📌اعتمادبه‌نفس؛ موتور حرکت کودکان (شماره ۳) 📌اعتماد به نفس برای کودک، این واقعیت مسلم است که «آنچه والدین درباره من می‌گویند همان چیزی که من هستم». بنابراین وقتی با کودکان با احترام رفتار می کنیم، آنها نتیجه می گیرند که شایسته احترام هستند و احترام به خود نیز در آنها تقویت می شود. وقتی با محبت پذیرفته می شوند، خویشتن پذیری در آنها رشد می کند وقتی گرامی و عزیز هستند نتیجه می‌گیرند شایسته هستند. برعکس، بدرفتاری، توهین، با القاب زشت صدا کردن، صفت نادرست دادن مثل «بی عرضه، احمق، ناتوان، تو همیشه این جوری هستی و...» و ضرب و شتم باعث می شود این گونه نتیجه گیری کنند که ما شایسته چنین برخوردی هستیم و لیاقت ما همین است. پدران و مادران در واقع آینه فرزندان خود هستند. آنچه ما در این آینه و منعکس می کنیم، اساس تصویر ذهنی آنها را تشکیل می‌دهد و در نهایت بر روی تمامی حیطه های زندگی آن ها تأثیر می گذارد. به عبارت دیگر، اینکه آن قدر مهم نیست بچه های ما چه افرادی هستند، بلکه آنچه مهم است تصور ذهنی است که از خود دارند. ✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛
📌اعتمادبه‌نفس؛ موتور حرکت در کودکان (شماره ۴) 📌عوامل ضروری برای کسب اعتماد به نفس 🔷 احساس تعلق کودکان موجوداتی اجتماعی هستند. یکی از اساسی ترین و در واقع مهم ترین نیاز آنها، تعلق داشتن به گروه است و با این تعلق، احساس امنیت می کنند. آشکار ترین و بارزترین گروه، خانواده است، ولی وقتی بچه بزرگ تر می شود، احساس نیاز به گروهی خارج از خانواده نظیر باشگاه، تیم های ورزشی، کلاس درس و ..‌ می کند. مهم ترین عاملی که سبب می‌شود و احساس تعلق کنند، زمانی است که به طور ویژه مورد علاقه و احترام فردی قرار می گیرند. هم چنین بچه ها دوست دارند تاریخچه ای داشته باشند و نیاز دارند احساس ریشه دار بودن و گذشته داشتن کنند. برای همین بچه ها علاقه عجیبی نسبت به خاطرات دوران کودکی و شیرین کاری هایی که انجام می دادند، دارند . دارای تاریخچه بودن و احساس تعلق داشتن به گروه، حس امنیت و ایمنی را در کودکان افزایش می دهد. ✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━
📌اعتمادبه‌نفس؛ موتور حرکت در کودکان (شماره ۵) 📌عوامل ضروری برای کسب اعتماد به نفس 🔷منحصر به فرد بودن فرزند شما یک گنجینه، یک اعجازه بشری و موجودی بی همتا و جایگزین ناپذیر است. وقتی به این واقعیت پی می برید و به آن احترام می گذارید، بیشتر به صورت یک فرد مستقل به او نگاه می کنید و باعث می‌شوید حس اعتماد به نفس در وی تقویت شود. هر کودکی توانایی ها و هنر های مخصوص به خود دارد که می‌تواند به دنیا عرضه کند. از کارهای هنری گرفته تا کارهای فکری، فعالیت های ورزشی، نحوهٔ خاص لباس پوشیدن، سرگرمی های مختلف و... در این بین وظیفه ما به عنوان پدر و مادری این است که به فرزندان کمک کنیم تا خود را بهتر کشف کنند. ✅ معاونت فرهنگی تبلیغی حوزه علمیه خراسان() ┏━━━━━━📚┓ @howzehtabligh ┗📚━━━━━━┛