#رزمایش_پاد #پیشگیری 💠آیا شخصی که واکسن زده است، ناقل ویروس کروناست؟ 💠آیا شخصی که واکسن زده است، دیگر مبتلا نمی شود؟ 🎙پاسخ دکتر مرضیه شرعی، پزشک مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان را بشنوید. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #درمان #روانشناختی ☺️ چگونه احساس بهتری در دوره كرونا داشته باشیم؟ 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #درمان #روانشناختی 📌با بیمار مبتلا به کرونا چگونه صحبت کنیم؟! ▫️بیمار را سرزنش نکنیم. ▫️بیمار را سوال پیچ نکنیم. ▫️دعوت کنیم بیمار به متخصص مراجعه کند. ▫️دنبال مقصر نباشیم. ▫️سرخود، دارویی تجویز نکنیم. ▫️با اطلاعات غلط، به بیمار استرس ندهیم. ▫️به او آرامش و روحیه دهیم. ✅پس از دوران قرنطینه، بیمار بهبود یافته خطری ندارد. + متاسفانه بسیاری از افراد با صحبت‌های اشتباه، باعث به خطر افتادن جان دیگران میشوند! ⚠️ قدرت کلمات را دست کم نگیریم. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #پیشگیری 🔰 اینکه میگویند مصرف داروهای تقویتی زمینه ابتلا به کرونا را فراهم می کند، درست است؟ 🔰آیا مصرف زیاد سیر یا زنجیل از ابتلای ما به کرونا پیشگیری می کند؟ 🎙پاسخ دکتر مرضیه شرعی، پزشک مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان را بشنوید. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #پیشگیری #تشخیص_و_اقدام 👨‍⚕پیام مهم دکتر محمد رضا احمدپور، پزشک معتمد و مجرب مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان و فعال در عرصه درمان کرونا: 1⃣ با ماندن در خانه از شیوع بیماری بسیار مسری کرونا جلوگیری کنیم. 2⃣ با بروز اولین و کمترین علائم سرماخوردگی قرنطینه باشیم و طبق دستور پزشک دارو مصرف کنیم. 3⃣ با ساده انگاری و گذاشتن علائم به حساب سرماخوردگی، گرفتگی عضلات، خستگی و... به عمیق تر شدن بیماری و شیوع آن کمک نکنیم. 4⃣ به محض بروز هرکدام از علائم سرماخوردگی، بدن درد، سردرد، علایم گوارشی، خستگی و بیحالی غیرمعمول و ... بصورت تنهایی یا باهم، حتما قرنطینه شده و با پزشک مشورت کنیم. 5⃣ از مصرف خودسرانه دارو و یا عمل به توصیه های دارویی و غیر دارویی افراد غیر متخصص جدا خودداری کنیم. 6⃣ از حضور در مجامع هرچند کوچک و خانوادگی و دوستانه جدا پرهیز کنیم. چراکه سویه دلتای کرونا به شدت مسری میباشد. 7⃣ اثر تغذیه مناسب و آرامش روحی روانی، هم در پیشگیری و هم در درمان بیماری ها اثبات شده است. با توجه ویژه به این مسائل، خود و خانواده را در برابر کرونا مصون سازیم. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #روانشناختی 🔰مهارت خودآگاهی 📌آشنایی با احساسات تجربه شده در دوره کرونا 🎙خانم دکتر غیور کاظمی، روانشناس بالینی مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #روانشناختی #کودک 🔰چگونه استرس كودكان را در دوره كرونا کنترل کنیم؟ 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #تشخیص_و_اقدام #درمان #کودک 👦 کرونا در کودکان (1) 👨‍⚕دکتر عبدالکریم حامدی، فوق تخصص عفونی کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #تشخیص_و_اقدام #درمان #کودک 👦 کرونا در کودکان (2) 👨‍⚕دکتر عبدالکریم حامدی، فوق تخصص عفونی کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #تشخیص_و_اقدام #درمان #کودک 👦 کرونا در کودکان (3) 👨‍⚕دکتر عبدالکریم حامدی، فوق تخصص عفونی کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #تشخیص_و_اقدام #درمان #کودک 👦 کرونا در کودکان (4) 👨‍⚕دکتر عبدالکریم حامدی، فوق تخصص عفونی کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #روانشناختی ❇️ ️استرس در دوره کرونا و نقش آن در رشد روانی و مهارتی انسان 🎙خانم دکتر غیور کاظمی، روانشناس بالینی مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #تشخیص_و_اقدام ♨️️پاسخ به سوالات رایج در خصوص کرونا 📌 بیمارستانها و مراکز درمانی شلوغ است. علائم دارم. چکار کنم؟ 👈 به اولین پزشک در دسترس مراجعه کنید. اوضاعتان را ارزیابی کند و درمان اولیه را بگیرید. 📌علائم دارم. تست کرونا دادم. منفی شد. آیا هنوز مبتلایم؟ 👈به هیچ عنوان به نتیجه تست اکتفا نکنید. خودتان را مبتلا بدانید. حداقل 14 روز از بقیه دور بمانید. 📌علائم کرونا دارم. خودم را در منزل قرنطینه کردم و فقط دمنوش و داروهای گیاهی میخورم. کافی است؟ 👈 به درمان خانگی اکتفا نکنید. برای پیشگیری از بدتر شدن حالتان، باید به محض شدت علائم به پزشک مراجعه کنید. 📌کرونا گرفته ام. هر لحظه نگرانم ریه ام درگیر شده باشد. چکار کنم؟ 👈 اگر بعد 3 الی 4 روز از شروع علائمتان و دریافت درمان اولیه، تنگی نفس، سرفه شدید، سرگیجه، کاهش سطح اکسیژن، درد قفسه سینه، کنترل نشدن تب و هر علائم نگران کننده داشتید، مجدد به پزشک مراجعه کنید تا ارزیابی شوید آیا نیاز به سی تی اسکن دارید یا خیر. 📌 علائم کرونا داشتم. سه چهار روز میگذرد و علائمم کنترل شده. آیا میتوانم قرنطینه را بشکنم؟ آیا خوب شدم؟ 👈به فرض کاهش علائم، از شروع بیماری تا حداقل 14-18 روز که سه روز آخر آن علائم جدی نداشته باشید، شما ناقل هستید. 📌اعضای خانواده، همکاران و... طی سه روز گذشته با آنها مواجهه داشتم و حال کرونا گرفتند. چکار کنم؟ 👈به محض فهمیدن، از بقیه دور بمانید. نگران نباشید. نیاز به شروع درمان نیست. اگر تست بود، تست بدهید و اگر تست نبود و حتی منفی شد باز هم احتمال ابتلای شما هست. 10 روز از بقیه دور بمانید. 📌 عضوی از خانواده ام کرونا گرفته. در منزل مراقبت میشود. چکار کنیم؟ 👈 بیمار در اتاق جدا باشد. پنجره ها باز باشد تا تهویه برقرار شود. به بیمار و خودتان استرس ندهید.درمانهایش را ادامه دهید. اگر علائم خصوصا تنفسی تشدید شد به پزشک مراجعه شود. 📌شب قبل پای کولر خوابیده بودم/ حمام رفته بودم. از چند ساعت بعد تب و لرز و بدن درد گرفتم. کروناست یا سرماخوردگی؟ 👈از بقیه دور بمانید. خودتان را بی شک مبتلا بدانید. انکار و توجیه نکنید مگر خلاف آن توسط پزشک یا کادر درمانی ثابت شود. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #پیشگیری 🥦 نوشیدنی اسفناج، کاهو و کلم بروکلی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ▫️عصاره سبزیجات سبز یک پایه قدرتمند برای تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. با افزودن کمی جعفری به این ترکیب، ویتامین B-6 را نیز از این نوشیدنی دریافت کنید. 👌این ویتامین نقش مهمی در تکثیر سلولی و تولید آنتی بادی دارد. 🔰 مواد مغذی قابل توجه: ✅ ویتامین A ، C و B-6 ✅ آهن ✅ کلسیم 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #تشخیص_و_اقدام 📌معاون تحقیقات وزارت بهداشت: در حال حاضر، سرماخوردگی ها همگی دلتا کروناهستند. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 رزمایش آموزش و مشاوره کرونایی "پاد" (پیشگیری، اقدام، درمان) 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره و آموزش های علمی کاربردی حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #پیشگیری ⚠️ 9 صفحه آلوده ای که باید پس از تماس با آنها، دستان خود را بشوییم. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #روانشناختی سوال: در زمان کرونا من و خانواده ام بسیار بی حوصله و دلمرده شده ایم، راهکار شما چیست؟ 🎙پاسخ روانشناس محترم، حجت الاسلام عزیزی، مشاور مرکز مشاوره حوزه علمیه قم را بشنوید. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #اطلاع_رسانی ☎️سامانه 191 دانشگاه علوم پزشکی مشهد، آماده پاسخگویی به سوالات کرونایی مردم است. ⏰ساعت های پاسخگویی: 8 صبح الی 11 شب 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #درمان 🔰زنجبیل، داروی موثر و طبیعی در درمان کرونا 🔰در تابستان چطور زنجبیل مصرف کنیم؟ 👨‍⚕دکتر محمد فصیحی دستجردی، متخصص بیماری های عفونی و نوپدید ⚠️تذکر مهم: توصیه های درمانی خوراکی، هرگز به معنی عدم مراجعه به پزشک متخصص در هنگام ابتلا به کرونا نیست. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #پیشگیری 🎥 رئیس دانشگاه علوم‎پزشکی بقیةالله (عج): اگر فاصله اجتماعی رعایت نشود، حتی چند دقیقه صحبت‎کردن با فرد ناقل، ما را به کرونا مبتلا می‌‎کند. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد 🌼همراهان گرامی سلام🌼 🌹با آرزوی تندرستی و بهروزی یکایک شما عزیزان 💞همه تلاش ما در #رزمایش_پاد این است که با تولید و نشر محتواهای مفید و البته متقن و معتبر، در این دوره سخت، کنار شما باشیم. 🌱این روزها نیز خواهد گذشت و "امید" است که می ماند. وَ بَشِّرِ الصَّابرِینَ... 📲 اگر محتواهای ارائه شده را در پیشگیری و درمان کرونا مفید می دانید، این کانال را به دوستان و عزیزانتان معرفی کنید. 💐از ابراز لطف مخاطبین گرامی نیز صمیمانه سپاسگزاریم. 🔰مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان

#رزمایش_پاد #درمان 🔴 چگونه از فرد مبتلا به کرونا در منزل مراقبت کنیم؟ ملاحظات مربوط به مراقبت از فرد مبتلا در خانه شامل موارد زیر است: ▫️بیمار را در یک اتاق جداگانه با تهویه مناسب قرار دهید. ▫️حرکت بیمار در خانه را محدود کنید و فضای به اشتراک گذاشته را به حداقل برسانید. ▫️اطمینان حاصل کنید که فضاهای مشترک به خوبی تهویه شده اند. ▫️اعضای خانواده باید در اتاق دیگری بمانند یا در صورت عدم امکان، فاصله حداقل یک متر از فرد بیمار را حفظ کنند. ▫️شستشوی دست را بعد از هر نوع تماس با بیماران یا محیط نزدیک آنها انجام دهید. ▫️تعداد مراقبان را محدود کنید. ▫️تا زمانی که بیمار به طور کامل بهبود یافته و علائمی نداشته باشد، نباید به ملاقات کنندگان اجازه عیادت داده شود. ▫️برای محدود کردن انتشار ترشحات تنفسی، باید تا حد ممکن بیمار از ماسک استفاده کند. ▫️مراقبین باید هنگام قرار گرفتن در اتاق بیمار، ماسک پزشکی مناسبی داشته باشند که دهان و بینی آنها را بپوشاند. ▫️ماسک نباید لمس یا دستکاری شود. 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #اطلاع_رسانی #روانشناختی 🏴چگونه با خانواده‌‌هایی که عزیزشان را به خاطر کرونا از دست داده‌اند رفتار کنیم؟ 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #پیشگیری 🍗🥘پرسشهای مربوط به مواد غذایی در دوره کرونا 📌آیا ممکن است از مصرف مواد غذایی به کوید 19 مبتلا شد؟ 👈 هیچ مدرکی مبنی بر احتمال ابتلا به کرونا بعلت مصرف مواد غذایی وجود ندارد. کرونا یک بیماری تنفسی است و راه انتقال آن از ارتباط فرد با فرد و از طریق تماس مستقیم با  قطرات تنفسی هنگام عطسه و سرفه فرد آلوده به کرونا است.  📌آیا ویروس می تواند بروی سطوح مواد غذایی شامل (میوه، سبزیجات، غذاهای یخ زده، غذاهای بسته بندی شده)  زنده بماند؟ 👈کرونا نمیتواند در غذا تکثیر شود. کرونا برای تکثیر و زنده ماندن به یک میزبان زنده حیوانی و یا انسانی نیاز دارد. 📌مدت زمان پخت غذا چقدر است؟ در چه درجه حرارتی ویروس از بین می رود؟ 👈این ویروس در مقابل گرما از سایر ویروس ها و باکتریهای معمول موجود در مواد غذایی مقاوم تر نیست. بر اساس توصیه های بهداشتی مواد غذایی باید در دمای حداقل 70 درجه سانتی گراد بطور کامل پخته شوند.  📌آیا هنوز هم رفتن به بازارهای مواد غذایی حیوانی (گوشت، مرغ و ماهی) از امنیت برخوردار است؟ 👈اگر امکان حفظ فاصله ی فیزیکی حداقل یک متر با سایر خریداران و کارکنان بازارها وجود داشته باشد و شرایط شستشو و ضد عفونی کردن دستها نیز وجود داشته باشد و استانداردهای مناسب بهداشتی توسط تولیدکنندگان رعایت شود، رفتن به این بازارها امن است.  ✅خانم دکتر ساره محمدی از دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان   🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192

#رزمایش_پاد #پیشگیری 🍲توصیه های غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا 💠دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور 🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸🌱🔸 رزمایش آموزشی و مشاوره ای "پاد" 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅ مرکز مشاوره حوزه علمیه خراسان ╭┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅╮ https://eitaa.com/joinchat/4033150993Cd84f9e2192