#مشاوره باسلام و عرض وقت بخیر لطفا برنامه غذایی که فرمودین برای خانم ها و قبل و بعد بارداری رو در کانال قرار بدین🙏 پاسخ 👇🏻 @moshaveronlin

#تغذیه #تدابیر_دوران_بارداری 1 🐣🐣 ۱- مادران باردار بهتر است حتّی المقدور از مصرف غذاهای تند یا تلخ خودداری کنند. ۲- از مصرف هر غذایی که هضم آن برایشان سنگین است پرهیز کنند؛ پرخوری نکنند و غذا را کاملاً بجوند. ۳- بعضی خوراکی ها یا داروهای گیاهی می توانند خطراتی را، هر چند اندک، برای جنین به همراه داشته باشند لذا توصیه می کنیم که مادران باردار و به ویژه بانوانی که سابقه یا خطر سقط جنین، خونریزی دوران بارداری و مشکلات مشابه دارند؛ مصرف آنها را به حدّ اقل کاهش دهند و به ویژه در مورد داروهای گیاهی تنها با مشورت پزشک مجرّب اقدام کنند: خوراکی ها: باقلا، فلفل، تره، جعفری، پیاز، سیر، زعفران، کنجد و روغن کنجد، نخود، میوه های ترش و … داروها: سیاهدانه، دارفلفل، ابهل، رازیانه، گل گاوزبان، صبر زرد(آلویه ورا)، سنا، روغن کرچک، بومادران و … ۴- کنجد و روغن آن خطر سقط جنین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل همان قدر که مصرف آن در ماه های نخست بارداری می تواند نامطلوب باشد، مصرف آن در ماه آخر بارداری و به ویژه یک هفته به زایمان می تواند به انجام زایمانی طبیعی و آسان کمک کند. ۵- از مصرف مرغ پرورشی در دوران بارداری پرهیز کنید؛ چرا که تعادل هورمونی مادر را به هم می زند و این امر می تواند بر جنین نیز اثر نامطلوبی داشته باشد. ۶- نوشیدنی های کافیین دار مثل چای، قهوه و نوشابه های کولا می توانند باعث تولّد نوزاد با وزن کم و عوارض عصبی شوند. لذا از مصرف آنها پرهیز کنید. ۷- شکلات ها علاوه بر این که مقدار کمی کافیین دارند حاوی تیوبرومید نیز می باشند که شبیه کافیین است؛ لذا از مصرف شکلات هم پرهیز کنید. ۸- بر خلاف آن چه که بسیاری از مادران تصوّر می کنند؛ هیچ ضرورتی ندارد که در دوران بارداری مصرف گوشت و سایر فرآورده های حیوانی(لبنیات، تخم مرغ و …) افزایش پیدا کند؛ بلکه به عکس اگر در این دوران، در ترکیب رژیم غذایی، غلبه با غذاهای گیاهی باشد؛ مادر و جنین از فواید آن بهره های زیادی خواهند برد. ۹- توصیه به مصرف غذاهای گیاهی به معنی آن نیست که رژیم غذایی مادر از تنوّع کافی برخوردار نباشد؛ بلکه باید ضمن مصرف انواع غذاها، نیازهای غالب و اصلی از راه غذاهای گیاهی تامین شود. ۱۰- بیشتر شدن سهم غذاهای خام در رژیم غذایی مادر باردار و به ویژه مصرف حدّاقلی غذاهای سرخ کرده نیز مطلوب است. 🔽🔽🔽 https://eitaa.com/moshaveronlin

#تغذیه #تدابیر_قبل_از_بارداری 1 🔔🔔🔔 شاید هیچ عاملی به اندازه مشکلات تغذیه ای در افزایش میزان ناباروری تاثیر نداشته باشد. تصحیح وضعیت تغذیه به صورت کامل، با توجّه به وضعیت فاجعه بار آن در جامعه ما، کاری بس دشوار است؛ امّا توصیه می کنیم چند نکته ساده زیر را مدّ نظر قرار دهید تا زودتر به نتیجه مطلوب برسید: الف) دو اصل مهم و اساسی در تغذیه سالم که بهتر است در تمام زندگی رعایت شوند اینها هستند: - حرکت از سمت غذاهای حیوانی به سمت غذاهای گیاهی. - و حرکت از سمت غذاهای پخته به سمت غذاهای خام. چنانکه واضح است منظور ما «خام گیاهخواری» مطلق نیست؛ بلکه حتّی آن را کاری غلط می دانیم؛ امّا هر قدر که غذاهای گیاهی و خام در رژیم غذایی ما غلبه بیشتری نسبت به غذاهای حیوانی و پخته داشته باشند بدن ما سالم تر و احتمال بچّه دار شدن نیز بیشتر است. ب) در بین روش های طبخ، سرخ کردن بدترین روش است؛ تا می توانید از آن فاصله بگیرید. ج) غذاهای تازه را جایگزین غذاهای فریزری کنید. د) حتّی المقدور از مصرف غذاهای مصنوعی پرهیز کنید. (انواع سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، انواع غذاهای ساندویچی و فست فودها، نوشابه ها و دوغ های کارخانه ای، انواع پفک، چیپس، شکلات و بستنی صنعتی، آدامس، انواع سس های کارخانه ای، نان های فانتزی، هر نوع کمپوت و کنسرو و آب میوه صنعتی و هرگونه خوراکی اسانس دار، شیرینی های قنادی، ماکارونی و لازانیا، انواع آجیل بوداده و حتّی مواردی مانند ربّ و آبلیمو و سرکه صنعتی، و انواع لبنیات پاستوریزه و حتّی کشک کارخانه ای و ....) 🔽🔽🔽 https://eitaa.com/moshaveronlin

#توجه #دقت_داشته_باشید 📢📢📢 بعد از درخواست های اعضای محترم کانال، نکات و تدابیر #قبل_از_بارداری و #حین_بارداری و همینطور #بعد_از_بارداری که مورد تایید مشاوران کانال می باشد و با اساتید صاحب نظر طب مشورت گرفته شده است در کانال #مشاور_آنلاین بارگذاری می گردد... دوستان خود را به کانال دعوت کنید تا ان شاالله بتوانیم در کنار هم #فرزندانی_سالم_و_صالح #تربیت نماییم! لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/moshaveronlin

💠 بازی و مثال برای بیان نکته های تربیتی 📌 حجت الاسلام علی فاطمی پور؛ مربی #یک_خاطره_یک_مربی #بازی_و_واقیعت_های_زندگی ✨✨✨ 🔶 #هاتف پیام آور #تربیت_اسلامی 🔹 @hatef_app 🔷 hamrahmorabi.ir

#تربیت_فرزند 🖥🖥🖥 چگونه است که یک مادر یا پدر ، برای دیدن « سریال یا فیلم » در هر روز وقت دارد ، اما برای « مطالعه کتاب » در زمینه اصلی ترین وظیفه خود یعنی « تربیت فرزند » وقت ندارد ؟ چرا برای چیزی که سال ها نتوانسته تغییر مثبتی در زندگی مان ایجاد کند ، وقت داریم اما برای مسأله ای که می تواند در تربیت نسل ما مؤثر باشد ، وقت نداریم ؟ 📚 من دیگر ما ، محسن عباسی ولدی ، ص 47 🔦🔦🔦 @moshaveronlin

#تربیت_فرزند 🎀 پدرها و مادرها بخوانند 🎀 🔴 آموزش راستگويي ✅معلم خوبی باشید بچه ها از همان کودکی مانند دوربین فیلمبرداری هر چه از شما می بینند و می شنوند، ضبط و تقلید می کنند ✅ پس الگوی راستگویی باشید. 🔴وقتی برای ندادن پول بلیت سن کودک را به متصدی کمتر می گویید، او موضوع را می فهمد و شاید با تعجب بگوید: «من که 3 سالم نیست، بابا! 4سالمه!» ⛔️ پس با گفتن دروغ های کوچک و بزرگ از همان کودکی دروغگویی را به او نیاموزید. 📛دروغ گفتن پشت چراغ قرمز، پای تلفن و... از چشمان او دور نخواهد ماند.💐💐💐💐💐 🔽🔽🔽 @moshaveronlin

#بازخورد #خاطره_تربیتی_ارسالی سلام خاطره مربی رو گوش کردم و لذت بردم. دوست داشتم خاطره خودم رو براتون تعریف کنم. بچه ها منتظر بودن کاردستی درست کنیم. بهشون روش کشیدن و بریدن پروانه سه بعدی رو یاد دادم. خیلی ذوق کردن. یکی از پروانه ها رو برداشتم و گفتم اینو کی درست کرده بچه ها گفتن مریم گفتم نه قیچی رفته رو کاغذ پروانه بریده شده یکی از بچه ها گفت مریم کشیدش گفتم نه مداد خورد به کاغذ پروانه کشیده شد. یکی از بچه ها گفت اگه مریم نبود که نمیشد و کاغذ و مداد و قیچی رو گذاشت رو میز گفتم اگه چند دقیقه بمونه شاید بشه. بگذار تو کیفت شاید بشه و.... همه ی بچه ها اعتراض کردن گفتم کی با من موافقه؟ سارا که خیلی دوستم داشت گفت من گفتم آفرین سارا. مجتبی که فقط 6 سالش بود وقتی آفرین منو شنید گفت منم موافقم. به مجتبی هم آفرین گفتم و مریم دوباره اعتراض کرد. از سارا پرسیدم چرا باهام موافقی گفت چون شما همه چیز میدونی و مجتبی فقط خندید. گفتم بچه ها راستش من نقش بازی کردم به نظر منم تا کسی مداد رو رو کاغذ نداره و قیچی رو دست نگیره و با اراده و خواست خودش پروانه درست نکنه هیچ پروانه ای درست نمیشه پروانه بچه ها رو جمع کردم و هر کدوم رو بردم بالا یکی گفت مال منه و براش دست زدیم. یه پروانه تو شیشه آوردم بالا و گفتم اینو کی درست کرده همه گفتن خدا. گفتم اگه بهتون بگن خود بخود درست شده چی میگید مریم گفت میگیم دیوونه و همه خندیدن. گفتم بچه ها یه نظر هست که میگه همه چیز تصادفی درست شده و بچه ها شروع کردن به خندیدن و مسخره کردن نظر و گفتن کی باور میکنه گفتم چون طرف دانشمند خیلی ها باور کردن و چون زیاد آفرین بهش گفتن بقیه هم فکر کردن حرفش درسته. بچه ها گفتن ما که باور نمیکنم. پروانه رو بردیم تو حیاط و آزادش کردیم. فرستنده: بهار 👇🏻👇🏻👇🏻 @moshaveronlin

#بازخورد #فراخوان #خاطرات مفید و عبرت آموز خود را برای ما ارسال کنید تا در کانال بارگذاری شود و دیگران از آن نیز استفاده نمایند! #در_بهتر_شدن_زندگی_به_هم_کمک_کنیم به صورت: #متن #صوت #فیلم 🔽 @moshaveronlin

#مشاوره سلام وممنون ازحمات شما درکانال خوبه مشاورین بنده جوانی هستم حدودا سی ساله که تقریبادوسال هست که ازدواج کردم ودارای یک فرزند نوزادهستیم متاسفانه بارهاازخانوم دروغ های فراوان ومتفاوتی دیدم امابه روش نیاوردم چکارکنم که ازدروغ گفتن به من دست بردارد وصادقانه زندگی کند لازم بذکرهست که دروغ گفتن ریشه خانوادگی داردبرایشان گاهی اوقات خیلی از این کارش خسته میشم لطفا کمکم کنید پاسخ را بشنوید👇🏻 @moshaveronlin

#مشاوره ممنون از جواب تون. اگر با رعایت کردن تمام اینها ، باز این اتفاق افتاد یعنی بعد از دیدن عکس و فیلم جنسی ، اونموقع باید والدین چکار کنند؟ ایا ندیده بگیرند و هیچی چیزی به رو نیارند ؟؟؟ کاری که صحیح هست را بفرمایین. البته من فکر میکنم که به خاطر اینکه تصاویر و فیلمهایی را که مال کانالهای متفاوت مثل ترفند خانه داری را باز کرده ، به طور اتفاقی یکی از این فیلم یا عکسها هم باز کرده و دیده که عمل زشت هست. چون چشم و گوش بسته است و حرفی یا سوالی در این مورد حتی به صورت غیر مستقیم هم نپرسیده؟؟ پاسخ را بشنوید👇 @moshaveronlin