🍂افسردگی پاییزی چیست؟
♦اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی افسردگی پاییزی است.
🔷عواملی مثل کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلن لذت بخش بوده اند، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی اند.
🔷چطور میتوان افسردگی پاییزی را از بین برد؟
با انجام این کارها :
🔷نور را زیاد کنید
🔷غذاهای ترش کمتر مصرف کنید
🔷گردش و تفریح یادتان نرود
🔷پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است
🔷از رنگ های گرم استفاده کنید
🔷از ویتامین ها غافل نشوید
🔷یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد
🔷تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید.
╔═════════🍃🕊══╗
•●❥ @moshkenan_nasim
╚══🍃🕊═════════╝
🇮🇷<قرارگاه فرهنگی نسیم ظهور>
خوشا دلی که مدام از پی نظر نرود
بهر درش که بخوانند بی خبر نرود
دلا مباش چنین هرزه گرد و هرجایی
که هیچ کار ز پیشت بدین هنر نرود
" روز لسان الغیب ، حافظ شیرازی مبارک "
🇮🇷🇵🇸
﷽
📝 فایننشال تایمز به نقل از مشاور رهبر انقلاب اسلامی امام‌خامنه‌ای مدظله‌العالی نوشت: اگر اسرائیل به تأسیسات هسته‌ای ایران حمله کند، تهران چاره‌ای جز تجدیدنظر در استراتژی نظامی خود نخواهد داشت.
#طوفان_تبیین | #پایان_اسقاطیل
@moshkenan_nasim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 نماهنگ | طوفان‌الاقصیٰ؛ یک حرکت درستِ منطقیِ قانونیِ بین‌المللی
✏️ رهبر معظم انقلاب در خطبه‌های اخیر #جمعه_نصر با اشاره به حوادث فلسطین فرمودند: «همه‌ی این حملات و طوفان‌الاقصیٰ که در سال گذشته تقریباً همین ایّام انجام گرفت، یک حرکت درستِ منطقیِ قانونیِ بین‌المللی بود و حق با فلسطینی‌ها بود.» ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
👆در این نماهنگ بیانات حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درباره حق قانونی دفاع از فلسطین مرور شده است.
╔═════════🍃🕊══╗
•●❥ @moshkenan_nasim
╚══🍃🕊═════════╝
🇮🇷<قرارگاه فرهنگی نسیم ظهور>
برای‌امام‌زمان(عج)در‌غیبت‌ڪبری‌رنج‌و
دردبیش‌از‌هر‌زمانی‌است.شیعیان‌را‌می‌بیند،
ناراحتی‌ها‌و‌دشواری‌ها‌و‌دردهای‌‌آن‌ها‌‌را
می‌بیند‌و‌برای‌‌آن‌ها‌در‌رنج‌است...!
#شهید‌عبدالحمید‌دیالمه🪴
@moshkenan_nasim
💫 میلاد نور مبارک 🌺
🔸او یازدهمین حجت و برهان هدایت و امامت بر اهل زمین است که چشمه‌های جوشان صداقت، از رد قدم‌هايش بر زمین جاری خواهد شد. می‌آید تا پدر حجت آخر باشد و موعود را پدری کند تا قصیده‌ی سراسر مهر و زهد خاندان محمد(ص) را با چنین فرزندی به بیت آخر پیوند دهد.
🔅هشتم ربیع الثانی منادیِ ولادتی پر از نور و روشنایی است که با آمدنش، بشارت موعود نیز بر شاخسار بهار عطرآگین امامت، شکوفه می‌دهد.
💐 میلاد فرخنده پدر موعود زمان، یازدهمین ستاره درخشان آسمان امامت، حضرت امام حسن عسکری (ع) تبریک و تهنیت باد.
╔═════════🍃🕊══╗
•●❥ @moshkenan_nasim
╚══🍃🕊═════════╝
🇮🇷<قرارگاه فرهنگی نسیم ظهور>
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مبارزه با ظلم و بی‌عدالتی شرط سرباز امام زمان(عج) بودن
#امام_خامنه‌ای
╔═════════🍃🕊══╗
•●❥ @moshkenan_nasim
╚══🍃🕊═════════╝
🇮🇷<قرارگاه فرهنگی نسیم ظهور>
♦️تاثیرات پیاده روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن
@moshkenan_nasim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢راهکار‌های محافظت از کودکان در مقابل آسیب‌های فضای مجازی
✅ همراه با کودکتان در فضای مجازی وقت بگذرانید و به او رفتار و رویکرد مناسب را آموزش دهید.
✅ سایت‌های موردعلاقه کودک را نشان (Bookmark) کنید تا دسترسی او به این سایت‌ها ساده‌تر شود.
✅ اگر کودک به‌خاطر تجربه‌ای ناخوشایند در فضای مجازی نزد شما آمد، او را جدی بگیرید و به حرف‌هایش بهادهید.
✅ کامپیوتر را به‌جای آنکه در اتاق‌خواب کودکتان قرار دهید، در یکی از قسمت‌های اشتراکی خانه بگذارید و ناظر استفاده کودک از آن در فضای مجازی باشید.
✅از نرم‌افزارهای نظارتی استفاده کنید تا فعالیت‌های آنلاین فرزندان را زیر نظر داشته باشید.
✅کودکان را درباره خطرات فضای مجازی آگاه کنید و اهمیت حفظ حریم خصوصی را برایشان توضیح دهید.
✅ همچنین از نظارت بر فعالیت کودک با دستگاه‌های هوشمند مثل تبلت و موبایل غافل نشوید.
╔═════════🍃🕊══╗
•●❥ @moshkenan_nasim
╚══🍃🕊═════════╝
🇮🇷<قرارگاه فرهنگی نسیم ظهور>
📣 اطلاعیه | #اسکان_صلواتی
اسکان صلواتی زائرین در شهر مقدس قم به مناسبت ایّام شهادت #بانوی_کرامت‌ومقاومت
حضرت فاطمه معصومه "سلام‌الله‌علیها"
با همکاری برخی مساجد و گروه‌های جهادی استان قم
📆 یکشنبه و دوشنبه
⏳ ۲۲ و ۲۳ مهرماه
📲 پس از رسیدن به شهر قم، جهت ثبت‌نام و دریافت آدرس محل اسکان از طریق نشانی زیر اقدام کنید:
📍dtro.ir/ses1403
#فاطمه_معصومه
«طریق المهدی»
💠@tariq_almahdi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 نماهنگ | اتاق فرمان دشمن یکجاست
👈 توصیه رهبر انقلاب در خطبه‌های نماز جمعه_نصر به همبستگی مسلمانان در برابر سیاست تقرفه بینداز و حکومت کن اتاق فرمان دشمن
✏️ رهبر معظم انقلاب: ما باید کمربند دفاع را، کمربند استقلال‌طلبی را، [کمربند] عزّت را، از افغانستان تا یمن، از ایران تا غزّه و لبنان، در همه‌ی کشورهای اسلامی و ملّتهای اسلامی محکم ببندیم. ۱۴۰۳/۷/۱۳
╔═════════🍃🕊══╗
•●❥ @moshkenan_nasim
╚══🍃🕊═════════╝
🇮🇷<قرارگاه فرهنگی نسیم ظهور>
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بابا منو بیشتر دوست داری یا مامان.....
زنگ تفریح😂😂
@moshkenan_nasim🌹🍃
📣 انتقال خون اصفهان نیازمند گروه‌های خونی A مثبت و O منفی است
مدیرکل انتقال خون استان اصفهان:
🔸همه گروه‌های خونی در استان اصفهان به ویژه گروه خونی O منفی و A مثبت نیاز به خون دارند.
🔸بیش از یک‌هزار و ۵۰۰ بیمار تالاسمی، بالغ بر یک‌هزار بیمار هموفیلی و حدود ۲ هزار و ۵۰۰ بیمار دیالیزی در این استان به‌صورت ماهانه و هفتگی نیازمند دریافت خون هستند.
﷽
📝 اعتماد به هوش مصنوعی می‌تواند جانتان را بگیرد
🍃🌹🍃
🔻محققان اروپایی در مقاله‌ای دربارهٔ احتمال خطاهای بسیار خطرناک در پاسخ‌های کوپایلوت و سایر ابزارهای #هوش_مصنوعی هشدار داده‌اند.
🔸در یک آزمایش از دستیار کوپایلوت خواسته شده تا به ۱۰ پرسش پزشکی دربارهٔ ۵۰ مورد از پرکاربردترین داروها و تجهیزات پزشکی پاسخ دهد که در مجموع ۵۰۰ پاسخ تولیدشده از جنبه‌های مختلف ارزیابی شد و نتایج آن چندان امیدوارکننده نبود.
🔹۲۴ درصد از پاسخ‌های کوپایلوت با اصول پزشکی هم‌خوانی نداشت و ۳ درصد از آن‌ها کاملاً نادرست بود. تنها ۵۴ درصد از پاسخ‌ها با اجماع علمی تطابق داشت. از نظر احتمال آسیب به بیماران، ۴۲ درصد از پاسخ‌های کوپایلوت به آسیب متوسط یا خفیف و ۲۲ درصد از آن‌ها در صورت انجام توسط بیمار منجر به مرگ یا آسیب شدید می‌شد. حدود یک‌سوم پاسخ‌ها هم بی‌خطر تلقی شدند.
🔺پژوهشگرانِ این مقاله نتیجه‌گیری کردند که نباید برای کسب اطلاعات پزشکیِ دقیق به ابزارهای هوش مصنوعی اتکا کرد و مطمئن‌ترین روش برای مشورت در امور پزشکی، مراجعه به متخصصان این حوزه است.
#روشنگری | #جهاد_تبیین
@moshkenan_nasim