#سبک_زندگی برای سلامتی بهتر است نکات را انجام دهیم یا رعایت کنیم تا سلامت باشیم. ۱- چای را اندکی سرد بنوشید.خوردن چای داغ خوب نیست. ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید یا حذف کنید و یا به جایش کشمش ، خرما مصرف کنید. قند و شکر باعث آلزایمر می شوند. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴-به صبحانه اهمیت زیادی بدهیم. ۵- سیر و پیاز را در وعده ی غذایی خود داشته باشیم. ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس و پفک را حذف یا کم کنیم. ۸- غذاها را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر کم چرب مصرف کنیم. ۱۰- گوجه فرنگی کبابی دوپامین دارد و برای مغز مفید است. ۱۱- برنج را در صورت امکان آبکش نکنید. آب برنج برای پوست مثل ماسک قوی و عالی است‌. ۱۲-سوسیس و کالباس جداً را حذف کنیم. ۱۳- نوشابه را دشمن دندان و بدن خود بدانیم. با نوشابه سیاه راحت میشه سرویس بهداشتی را تمیز نمود پس....‌ ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵-جوی دوسر پرک برای صبحانه مصرف کنید. در صورتی که حساسیت ندارید کره ی بادام زمینی در وعده ی صبح و عصرانه به همراه نان هفت غله یا نان جو استفاده کنید. ۱۶- دیر شام نخورید. ۱۷- مصرف ماهی را فراموش نکنید. ۱۸-تن ماهی دارای سلنیوم است که سلنیوم برای بدن ضروری است. ۱۹-کنسرو و مواد نگهدارنده را از وعده ی عذایی حذف کنید. ۲۰-هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۲۱-میوه فراوان بخورید .(گلابی فیبر دارد و باعث دفع چربی از بدن می شود) ۲۲- به خوردن سبزیجات عادت کنید.کاهو را فراموش نکنید.‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ۲۳-بعد از حمام حتما موهای خود را خشک کنید. ۲۴-مصرف خرما که منیزیم دارد مفید است. ۲۵-سر صرف غذا با یکدیگر صحبت نکنیم . ۲۶-بعد از غذا آب بخوریم، درحین غذا آب نخوریم. و در صورت علائم بیماری سرماخوردگی و ... از رفتن به جمع خودداری کنید و ماسک بزنید. سلامتی همدیگر برایمان مهم باشد🙏 #طرح_ثامن #روشنگری #بصیرت #جهاد_تبیین به ما بپیوندید🔻 📢 https://eitaa.com/mosstafa53

🎥 شاخصه اسلام.. 👤حجت‌ الاسلام و المسلمین دانشمند ‌‌‌‌✅ کانال استاد دانشمند ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ http://eitaa.com/joinchat/592117774Cb596248863

🎥آخوندهای درباری 🔹امام خمینی: آنقدر صدمه ای که اسلام از یک آخوند فاسد می‌خورد از محمدرضا‌‎ ‌‏نمی‌خورد! این جمله امام رو مقایسه کنید با برخی از روحانی نماهای امروز جامعه که در پوشش و لباس روحانیت در حال بدنام کردن دین و اسلام هستند ! ✅کانال تاریخ پهلوی👇 https://eitaa.com/joinchat/4153737506C363110af5c

✍️تاریخ رأی نده 💢عمرو عاص به ابوموسی اشعری گفت: تو رأی نده و من هم رأی نخواهم داد تا با هم پیروز شویم! 💢ابوموسی در انتخابات رای سفید داد ولی عمرو عاص به معاویه رای داد و پیروز انتخابات شد! 💢از این به بعد مواظب عمروعاص های رسانه ای باشیم،با رای ندادن فریبمان ندهند تا مهره های خود را جا کنند در بدنه نظام،آینده فرزندانمان و جامعه آسیب میبیند،در آخر دودش بچشم خود ما میرود.. ‌‌#من_رأی_میدهم #دختران_انقلاب ‌🇮🇷کانال دختران انقلاب را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/3435003923C863f1fbcfc

✅توصیه #امام_خمینی قدس سره درباره حضور حداکثری مردم در انتخابات 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 همه در #انتخابات شرکت کنند و در صحنه حاضر باشند. اگر یک ظالم خلاف کرد، اسلام که نکرده است. پس باید کاری کنیم که ظلم نباشد و ظالم از بین برود. اگر دیدیم در این دوره خلاف شده و به افرادی ظلم شده باید تلاشمان را بیشتر کنیم تا خلاف و ظلم را از بین ببریم نه اینکه کنار رویم و از صحنه خارج شویم. زیرا اگر از صحنه خارج شویم ظلم بیشترمی شود. پس باید اجتماعمان را بیشتر کنیم و بیشتر در صحنه حاضر باشیم. خداوند به شما قدرت و سعادت عنایت فرماید. #مشارکت_حداکثری #حل_مشکلات #طرح_ثامن #روشنگری #بصیرت #جهاد_تبیین به ما بپیوندید🔻 📢 https://eitaa.com/mosstafa53

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 📝 سردار سلامی: هیچ تهدیدی را بدون پاسخ نمی‌گذاریم‌ 🍃🌹🍃 🔻فرمانده کل سپاه: 🔹گاه دشمنان تهدید می‌کنند و این روزها هم از میان کلمات مقامات آمریکایی برخی تهدیدات را می‌شنویم، ما به آنها می‌گوییم شما ما را آزموده‌اید و همدیگر را می‌شناسیم، هیچ تهدیدی را بدون پاسخ نمی‌گذاریم‌. 🔸به دنبال جنگ نیستیم ولی از جنگ نمی هراسیم‌ و‌ این حقیقتی است که در جامعه ما جریان دارد. 🔺شمشیر جهاد ضامن عزت ما است، ما جنگ طلب نیستیم اما از خود و شکوهمان دفاع می‌کنیم. #پاسخ_سخت | #روشنگری 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔 rubika.ir/meyar_pb

🗣 آغاز ثبت نام مناظرات تلویزیونی انتخاباتی #انتخابات #مشارکت_حداکثری #طرح_ثامن #روشنگری #بصیرت #جهاد_تبیین به ما بپیوندید🔻 📢 https://eitaa.com/mosstafa53

🔴 امام خمینی (ره) : 🔵 انقلاب اسلامی مردم ایران، نقطه شروع انقلاب بزرگ جهان اسلام به پرچمداری حضرت حجت ارواحنا فداه است. 1368/1/2 🟢 آغاز دهه فجر انقلاب اسلامی، برهمه منتظران امام عصر ارواحنا فداه مبارک باد #انقلاب #دهه_فجر #طرح_ثامن #روشنگری #بصیرت #جهاد_تبیین به ما بپیوندید🔻 📢 https://eitaa.com/mosstafa53

🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 سه دقیقه در قیامت(قسمت هجدهم) حسينيه مي خواستم بنشينم و همان جا زار زار گريه كنم. براي يك شوخي بي مورد دو سال عبادت هايم را دادم. براي يك غيبت بي مورد، بهترين اعمال من محو ميشد. چقدر حساب خدا دقيق است. چقدر كارهاي ناشايست را به حساب شوخي انجام داديم و حالا بايد افسوس بخوريم. در اين زمان، جوان پشت ميز گفت: شخصي اينجاست كه چهار ساله منتظر شماست! اين شخص اعمال خوبي داشته و بايد به بهشت برزخي برود، اما معطل شماست. با تعجب گفتم: از چه كسي حرف ميزنيد؟ يكي از پيرمردهاي اُمناي مسجدمان را ديدم كه در مقابلم و در كنار همان جوان ايستاده. خيلي ابراز ارادت كرد و گفت: كجايي؟ چند ساله منتظرت هستم. بعد از كمي صحبت، اين پيرمرد ادامه داد: زماني كه شما در مسجد و بسيج، مشغول فعاليت فرهنگي بوديد، تهمتي را در جمع به شما زدم. براي همين آمده ام كه حلالم كنيد. آن صحنه برايم يادآوري شد. من مشغول فعاليت در مسجد بودم. كارهاي فرهنگي بسيج و... اين پيرمرد و چند نفر ديگر در گوشه اي نشسته بود. بعد پشت سر من حرفي زد كه واقعيت نداشت. او به من تهمت بدي زد. او نيت ما را زير سؤال برد. عجيب تر اينكه، زماني اين تهمت را به من زد كه من ابتداي حضورم در بسيج بود و نوجوان بودم! ادامه دارد....... #طرح_ثامن #روشنگری #بصیرت #جهاد_تبیین به ما بپیوندید🔻 📢 https://eitaa.com/mosstafa53

✅ #انقلاب_اسلامی، بازگشتی به شیخ شهید علامه فضل الله نوری(ره) ✍ نوشتاری از: نویسنده متعهد و مردمی، مرحوم شمس آل احمد (برادرِ جلال) و از منصوبین امام راحل در ستاد انقلاب فرهنگی و روزنامه اطلاعات 🔰 تحریم تنباکو توسط میرزای شیرازی و فتوای «الیوم استعمال تنباکو و توتون بای نحو کان در حکم محاربه با امام زمان صلواه الله علیه است» و همچنین زعامت و رهبری سیاسی چند تن از مراجع تقلید صدر مشروطیت، آیات عظام (همچون شیخ فضل الله نوری) نمونه های زنده تحرک روحانیت مبارز بود. اگر سلسله قاجار، ناچار شد تن به حکومت مشروطه بدهد، به علت پایداری مراجع روحانی بود. اما در تداوم انقلاب، روحانیت نقش مؤثر خود را از دست داد و عملاً از سیاست انزوا جست. دو علت عمده این انزوای سیاسی روحانیت، یا جدایی سیاست از روحانیت را باید در عوامل زیر جست: ۱- سیاست جهانی استعمار زمان، با فتوای میرزای شیرازی و تحریم تنباکو، در ایران مواجه با شکست شد. این ضربه، استعمار جهانی را متوجه نقطه مثبت منطقه کرد. این نقطه مثبت، نفوذ کلام بی رقیب روحانیت بود در توده مردم. آن چنان که حتی زنان حرم ناصرالدین شاه هم دیگر قلیان کشیدن و چاق کردن را ترک کردند. اگر طرف مذاکره سیاست استعماری دربار بود و اگر دربار، عامل زنده سیاست آن روز، حتی کلامش در اندرون و خانه خویش نفوذی نداشت، تنها چاره آن بود که روحانیت از این نفوذ کلام خلع شود. ۲- وقتی انقلاب مشروطه، به زعامت و رهبری انحصاری روحانیون، دربار را تا صحه و امضا گذاشتن به یک قانون، عقب نشاند، آن وقت این سئوال پیش آمد که آن قانون، چه قانونی باید باشد. آنچه بی تردید و یک قول، تمام روحانیون دوران می گفتند و در آن وحدت کلام داشتند، این بود که منصفانه و خداپسندانه نیست که تمایلات فردی یک تن به نام شاه، قانونیت داشته باشد. اما در این که چگونه تمایلاتی به جاست که قانونیت پیدا کند، بین روحانیت اختلاف سلیقه وجود داشت. و این اختلاف سلیقه در طی هشت ده ماه، تبدیل شد به اختلافات اصولی و اساسی. و روحانیت یکپارچه، منشعب شد به دو گروه: الف: گروه طالب مشروطه مشروعه؛ کسانی بر این باور بودند که هیچ تمایلی جز تمایل پروردگار نمی تواند قانونیت داشته باشد. و تمایلات پروردگار در کتاب آسمانی قرآن مدون است. قانون گذار اصلی و به حق، خداست. مجاهد شهید، حضرت شیخ فضل الله نوری، جلوه شناخته شده این نوع باورمندی بود. ب: گروه طالب مشروطه سلطنتی؛ کسانی که بعضاً، قرآن را قدر می گذاشتند. اما اداره جامعه را تنها با تکیه بر آن عملی نمی شناختند. شاید بین افراد این گروه آرا و افکار مونتسکیو و روسوی فرانسوی شیفتگانی یافته بود، افرادی که قانون را قراردادهای اجتماعی موضوعه می شناختند. قرادادهایی که باید بین افراد یک جامعه وضع و محترم و مجری شمرده شوند. تجلی این طرز تفکر، مجاهدان دوگانه، حضرات سید محمد طباطبایی و سید عبدالله بهبهانی، شناخته شده اند که به زعم من زیر سلطه فرزندان از فرنگ برگشته خویش بودند. بروز این اختلاف و شکاف، سیاست استعماری را که گوش خوابانده و مترصد بود، در کار آورد. و آنان به تشویق و تحریض روحانی زادگانی چون پسران طباطبایی و بهبهانی و روحانیون جوان و فرصت طلب آن زمان چون تقی زاده، سید ضیاء طباطبایی، شیخ علی دشتی، محمد تدین، یعقوب انوار و امثالهم پرداختند. وجه مشترک اینها، آن بود که شیفته تمدن مغرب بودند. و به نقاط ضعف روحانیت آشنا بودند، به پشتوانه پدران روحانی شان، بین مردم نفوذ کلام داشتند. با این ویژگی ها، دامن همت و خدمت به کمر زدند و آتش نفاق را بین مراجع روحانی سه گانه (که جرقه اش در اختلاف سلیقه اولی بین آنان راجع به تدوین و تنظیم قانون اساسی به وجود آمده بود) دامن زدند. و مآلا" شدند رجال زادگان به مشروطیت رسیده ای که وظیفه اساسی شان آن بود تا زهر یا تیزی قانون اساسی اولیه را بگیرند که تأکید داشت مصوبات مجلس باید مورد قبول پنج تن از نمایندگان مراجع تقلید باشد [که طرح مرجع شهید علامه شیخ فضل الله نوری، برای نظارت بر مصوبات مجلس بود]. انقلاب بهمن 1357 و حوادث پیروزمندانه سال اول انقلاب (تصویب قانون اساسی جمهوری اسلامی و تثبیت ولایت فقیه) نمی تواند دلیلی باشد بر حقانیت تلقی و برداشت آن گونه روحانیونی که در صدر مشروطیت قبول عام نیافتند؟ و این حوادث، ما را موظف نمی کند در قضاوت های قالبی مورخان مشروطه، که غالباً مقهور عواطف و احساسات و مجذوب ظواهر تمدن مغرب بوده اند، تجدیدنظری بکنیم؟ 🔸برگرفته از: کتاب جلال، "از چشم برادر" تألیف، شمس آل احمد #دهه_فجر ✳️ @ShahidRabe