🌸سالروز ازدواج حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام و حضرت صدیقه طاهره فاطمه سلام الله علیها مبارک باد🌸 🖼نقاشی جدید حسن روح الامین «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

ذهن آگاهی افکار، تصاویر‌ِ ذهنی، برنامه‌ریزی کاری، خاطراتِ خوب و بد، اتفاقات و... همگی در ذهن شناورن. باید به دادشون برسیم وگرنه اونا ما رو درگیر میکنن🤦 و در یک موقعیت هیجانی شدید با؛ ▪️قضاوت ‌ها ▪️ارزیابی‌ها ▪️افکارِ پیشگویانه به خود اجازه می‌دن پاسخِ رفتاری‌مون رو تعیین کنن. ↩️ و این میتونه باعث آسیب به یه رابطه‌ی والد فرزندی، تعارض زناشویی و... بشه. ✔️پس آگاهی از آنچه در ذهنمون میگذره و تسلط و برنامه ریزی کردن براش، به ما کمک میکنه که بتونیم سه دسته از افکارِ؛ "خوب، بد، خنثی" رو در " لحظه " بهش دقیق فکر کنیم، مدیریت کنیم، برخورد درست و منطقی داشته باشیم و اجازه عمل بدیم. ⭕️ در غیر اینصورت باید خودمون و رابطه‌مون رو به درگیری‌های ذهنی و آشفتگی‌های تمام نشدنی بسپاریم. #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸 📖

✨ خدا رو بابت این نعمت شکر میکنیم🙏 #رضایتمندی #مشاوره_استاد_راهی ✨

#تلنگر #شهد_شیرین 6⃣ زندگی پر از لذتهای کوچکی است که خدا به رایگان در اختیار ما قرار داده است. تماشای غروب آفتاب، راه رفتن زیر باران، سر و کله زدن با بچه‌ها، پرورش گل‌ها و گیاهان، همگی خرج چندانی ندارند. اما مهم است که آنها را بشناسی و به خوبی از آنها لذت ببری. از این شرایط ناب کوتاه نیا! «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍃🍃 فکر کنم دیگه الان بیدار باشین ما هم کانال رو کوک کنیم برای آموزش‌های امروز🌹 🍃🍃

🍃🍃 از قدردانی (قدر+دانی) چی می‌دونیم؟ شاید با خودت بگی که خب چه سوال ساده‌ای🤔 اما اگر با ما باشی متوجه می‌شی که توی همین یه کلمه ساده یه دنیا حرف خوابیده🧐 این یه کلمه ساده نبودش ریشه بسیاری از دعواها و مشاجرات توی خونه هستش🙄 🍃🍃

🍃🍃 قَدْر یعنی قیمت یعنی اندازه⚖ یعنی به هر چیزی به اندازه و قیمت واقعی خودش نظر داشته باشی✨ یعنی در موقع خوبی کردن افراد، خوبی‌شون رو ببینی و در موقع بدی کردنشون، خوبی‌هایی که در حقت کردن رو نادیده نگیری و فراموش نکنی... 🟣که این اوج قَدْرنشناسیه ❣اندازه نگه دار که اندازه نکوست❣ 🍃🍃

🍃🍃 اول یه ✨نکته طلایی✨ رو بگیم بعد بریم سراغ پرسش و پاسخ کاربران محترم کانال😍 ❣قدردانی، تشکر و شکرگزاری در یک نگاه کلی بهترین درمان برای مشکلات بدبینی و منفی‌بافی هستش... 🍃🍃

با منفی‌بافی همسرم چه کنم؟ رابطه‌ی همسرم با فرزندانم خوب نیست و همیشه منو مقصر می‌دونه. ایشون ۶۷ سالشونه، از اول منفی باف بودن، اهل محبت نیستن... #پاسخ_سوال #خانم_توحیدیان #سوالات_کاربران «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

💐 💟 آیا قدردانی از همسر، فقط مختص مواقع خوشایند زندگیست❓❓❓ 👩‍🦰👱‍♂اگه همسرم ناراحت بود، حتی اگر موافق نظرش نبودم، فقط با درکِ احساسش(یعنی گفتن این جمله‌ که: میدونم این اتفاق باعث ناراحتی شمـا شده و اذیت شدی)او رو از توجه خودم بهش،آگاه و رابطه‌مون رو تقویت کردم.☺️👏 #خانم_سروری #ارشد_روانشناسی_مثبت #مهارت_زوجین «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸 💐

✨ ✅تخصص، لازمه‌ی کار یک مشاور هست. #رضایتمندی #مشاوره_استاد_راهی ✨

🍃🍃 سلام🙋 صبح زیبای بهاریتون بخیر... البته برای بعضی شهرهای کشور میدونم دیگه تابستونی شده اساسی😊 🍃🍃

🍃🍃 ساختن همیشه سخت‌تر از خراب کردنه... قبول داری؟ 😏 یه دیواری که ساعتها وقت گذاشته شده و با حوصله رفته بالا رو میشه با یه ضربه آورد پایین.😕 وقتی توی دستور بزرگانمون میبینیم به زن و شوهرها میگن برید با هم بسازید، این یعنی کارِ سخته افتاده به شما🙄 البته سختی‌ای که شیرین هم هستش 😍😍😍😍 🍃🍃

🍃🍃 یکی از سختیاش می‌دونی چیه؟ 🧐 اینه که تو بتونی دنیای همسرت با تمام تفاوت‌هاش رو کشف کنی🙇‍♂ اینکه بتونی خودت رو به درستی جای همسرت بذاری و هزارتا حرف نگفته رو از پس نگاهش درک کنی و باهاش همدلانه گام به گام، قدم برداری🥰 کار آسونی نیست اما اگر تو بتونی این قدم‌ها رو برداری غوغایی به پا کردی که نگو و نپرس🤩 🍃🍃

❣سه گام اساسی در همدلی با همسر❣ 💎 همدلی یعنی درک کرد، یعنی شناخت احساس و حالات همسر؛ نه فرور رفتن در اون احساس و حالات 💞با همدلی سه اتفاق خوب میفته که پیشنهاد می‌کنم پادکست رو حتما تا آخر گوش کنی تا متوجهش بشی...🥰 #مهارتهای_زندگی_زناشویی 6⃣ #دکتر_مصطفی_راهی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

سلام خسته نباشید. من ماه هفتم بارداری هستم دوتا بچه دارم می‌خواستم بدونم علت این که زیاد پرخاشگر میشم چیه؟ چرا همیشه اعصابم خورده و خودبه‌خود داغونم. از شما می‌خوام راهکاری بدین که آروم بشم. #سوالات_کاربران #دکتر_مصطفی_راهی «نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

🍃🍃 🥰خوبید؟ خوشید؟ سلامتید؟ 🥰 🍃🍃

🍃🍃 امروز هم میخوایم یه تست جمع و جور معرفی کنیم😍 فکر میکنی چقدر توانایی داری خشم خودت رو کنترل کنی🧐 اصولا آدمی، هستی که زیاد عصبانی میشی؟ 🤔 امروز با ما باش تا یه آزمون کوتاه از خودت بگیری🤩 🍃🍃

🍃🍃 با این تست میزان کنترل خشمت رو اندازه‌گیری کن👇 «تست آنلاین کنترل خش» «نتیجه‌اش رو اینجا بهم بگو» 👇 @Admin_mostafa_rahi 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

🤩🤩🤩 تفسیر امتیاز ۱۰ تا ۱۵ تست کنترل خشم

😄😄😄 تفسیر امتیاز ۱۵ تا ۲۰ تست کنترل خشم