🌼🍃🌺🍃🌼🍃 🔰📃 استرس ✍️ استرس می تواند به دو شکل متفاوت تجربه شود: 1️⃣ دیسترس(Distress): 🔻تجربه مداوم غرق شدن در مسئولیت هاست. دیسترس حرکت در تونل مشکلات است. بی آنکه انتهای تونل معلوم باشد. مانند مشکلات مالی، تعارض در روابط بین فردی، تعهدات بیش از حد، دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری مزمن یا تجربه کردن یک ضربه روحی شدید. 2️⃣ یوسترس Eustress: 🔻نوعی استرس مثبت و مفید است. در حالت یوسترس ما تحت فشار هستیم ، ولی این فشار به ما انرژی و انگیزه می دهد تا مسئولیت هایمان را انجام داده و به اهدافمان برسیم. تحصیل کردن، ازدواج با فردی که دوستش داریم، ترفیع شغلی و تغییر شغل از جمله یوسترس های فشارزا اما مفید هستند. 🔻بنابراین استرس همیشه مضر نیست. در واقع استرس می تواند ما را به سوی دادن پاسخ موثر به یک موقعیت هدایت کند (مثل اضطراب قبل از امتحان) این بدان معناست که شما می توانید تصمیم بگیرید که استرس اثر مثبت یا منفی روی زندگی شما داشته باشد. 🔻پژوهش های عملی و تجربه های شخصی نشان می دهد که ما نمی توانیم موقعیت های استرس آفرین را از زندگی حذف کنیم، اما می توانیم آنها را مدیریت کنیم. 🔻استرس هنگامی زیان آور است که شما توانایی کنترل آن را نداشته باشید. هنگامی که استرس شدید، برای مدت طولانی ادامه پیدا کند اثرات روحی- روانی شدیدی مانند افسردگی، عصبانیت، فقدان خلاقیت، مشکلات گوارشی، میگرن های شدید بر انسان مستولی می گردد. 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

✅گاهی کودکان هم می‌توانند برای ما الگو باشند. 🔶و چه زیبا قرآن مسیر نیکی کردن به والدین را به ما می آموزد و می فرماید: «و از سر مهربانى بال فروتنى بر آنان بگستر و بگو پروردگارا آن دو را رحمت كن چنانكه مرا در خردى پروردند»(۲۴/اسراء) 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 بهترین👌 هدیه زن وشوهر به یکدیگر🌸💞 #استاد_پناهیان 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃🌺🍃 ⭕️فعلا با مجردی خوشم اگر به توصیه‌های عقلی و شرعی باشد روابط قبل از ازدواج حتی اگر به‌قصد ازدواج هم باشد به دلایل مختلف منطقی نیست چه رسد که این رابطه با کسی باشد که به ازدواج فکر هم نمی‌کند و تمام خواسته‌اش از رابطه در همان رابطه خلاصه می‌شود. گاهی دختران و حتی پسرانی را می‌بینیم که با وجود قطعی بودن نظر طرف مقابلشان بر این که فعلاً قصد ازدواج ندارد، وارد رابطه‌ای می‌شوند که خودشان از آن رابطه، قصد رسیدن به ازدواج دارند؛ یعنی به نوعی به دنبال راضی کردن طرف مقابلشان به ازدواج هستند و در این مسیر پرخطر با مشکلات عدیده‌ای موجه می‌شوند. در این راستا نکات مهمی وجود دارد که هر دختر و پسر جوانی قبل از اقدام به برقراری اینگونه روابط به آن نیازمند است: 1. برای رسیدن به هر هدف خوبی باید راه رسیدن به آن هدف هم درست و منطقی باشد. ازدواج امر خوب و مقدسی است که دین مبین اسلام بر آن تأکید فراوان دارد ولی برای اقدام کردن در راستای ازدواج هر مسیری توصیه نمی‌شود. 2. مسیر ازدواج مسیر تعهدی است. در ازدواج لذت‌بردن در مقابل تعهد و مسئولیت‌پذیری طرفین قرار می‌گیرد.یعنی همان‌طور که در خوشی‌ها مرد یا زن استفاده خودش را می‌برد متعهد می‌شود که در ناخوشی‌ها و سختی‌ها هم خودش را کنار نکشد و شانه از زیر بار مسئولیت‌ها خالی نکند. 3. اصلی‌ترین مشکل روابط قبل از ازدواج این است که در آن تعهد خاصی وجود ندارد؛ خصوصاً اگر به صورت مخفیانه و دور از چشم خانواده‌ها این ارتباط برقرار شود.باید قبول کرد در این نوع روابط این احتمال به صورت قوی وجود دارد که آن موقعی که شما دل‌بستگی پیدا می‌کنید و آن شخص را به عنوان تکیه‌گاه برمی‌گزینید ممکن است او در حال دل‌کندن و رها کردن شما باشد. این نکاتی که گفته شد غیر از آسیب‌ها و تعرضات جسمی است که ممکن است برای فرد در این گونه روابط به وجود آید. #مصطفی_راهی مشاهده کامل مطلب در سایت اندیشه برتر👇👇👇 https://btid.org/fa/news/41702 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#حدیث_روز ✍🏻امام علی علیه السلام میفرمایند: اجر شهید بیشتر از کسی نیست که قدرت گناه دارد اما عفت می ورزد! 📚 نهج البلاغه/ حکمت ۴۷۴ 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💢 خیلی به ظاهرشان توجه نکن! 💠 بعضی از زندگی ها ظاهرشان زیبا به نظر می‌رسد اما درونی عجیب و آلوده دارند. ممکن است با ظاهری که دارند، خیلی ها فریفته شده و یا حسرت بخورند اما آنچه که باید به دنبالش بود، زندگی‌ای هست با درونی سالم، زیبا و آرامش‌بخش. در این صورت ظاهر زندگی‌مان نیز زیبا خواهد شد، اما یک زیبایی واقعی... 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 #سوالات_کاربران 48 #سوالات_مشاوره سوال❓❓ ⬅️پسری 30 ساله هستم و در یکی از مراکز تحقیقاتی مشغول به کار می‌باشم. در محل کارم حدودا 1سال است که با خانمی آشنا شده‌ام و به او علاقه‌ پیدا کرده‌ام. اهل دوستی با دخترخانم‌ها نیستم و از اول نیتم برای برقراری این ارتباط ازدواج بوده است. بعد از صحبت‌های ابتدایی ایشان راضی شدند تا برای پیدا کردن شناخت بیشتر برای مدتی ارتباط محدودی با هم داشته باشیم و اگر برای هم مناسب بودیم مسئله ازدواج را جدی‌تر پیگیری کنیم. ارتباط‌مان با اطلاع خانواده‌ ما و مادر ایشان شروع شد و به خاطر این‌که فعلا نمی‌خواستیم کسی مطلع شود، این ارتباط نه در محل کار که بیشتر از طریق پیامک ادامه داشت. و این رابطه پیامکی آن‌قدر زیاد شد که من بدون آن نمی‌توانم زندگی کنم. محتوای پیامک‌ها به تدریج به سمت مطرح کردن خصوصی‌ترین مسائل زندگی‌مان کشیده شد. اول ارتباط‌‌مان ایشان می‌گفتند فعلا به خواستگاری من نیاید تا موقعیتم بهتر بشود و درسم به سرانجام برسد و کاری پیدا کنم ولی بعد از مدتی که از این ارتباط گذشت می‌گفت چرا اقدام نمی‌کنی و من را متهم به سرد بودن می‌کرد و می‌گفت نسبت به من حس بدی دارد. الان بین برخوردهای دوگانه‌‌اش مانده‌ام. نمی‌دانم دلیل این‌گونه برخوردهایش چیست؟ آیا واقعا برای ادامه ندادن این ارتباط دنبال بهانه می‌گردد و می‌خواهد این ارتباط را ادامه ندهد یا این‌که واقعا دوست دارد که از من تحرکی در زمینه ازدواج‌مان ببیند؟ من او را خیلی دوست دارم و نمی‌خواهم که او را از دست بدم. لطفا مرا راهنمایی بفرمایید. ✅پاسخ استاد #مصطفی_راهی کارشناس ارشد مشاوره و روان‌شناسی اسلامی و دانشجوی سطح 4(دکترای) قرآن و روان‌شناسی با سلام و عرض ادب🍃 از اینکه می‌توانیم از تخصص خودمان در راستای حل مشکلتان استفاده نماییم خدای را سپاسگزاریم. ابتدا باید عرض کنم که روابط آزاد و بدون تعهد وقتی به درازا کشیده شود ممکن است برای دو طرف مشکلات و آسیب‌هایی را به وجود آورد. درست است که از اول قصد شما از این ارتباط ازدواج بوده است و برای پیدا کردن شناخت این ارتباط را برقرار کرده‌اید ولی باید گفت که تا روابط هنوز آن جذابیت ابتدایی‌اش را از دست نداده است و به یک رابطه عادی و گاها تکراری تبدیل نشده است باید به فکر چاره بود و به دنبال یک جمع‌بندی منطقی درباره ادامه مسئله گشت مثلا اگر قصد جدی دو طرف‌تان از این ارتباط ازدواج است و به یک توافق نسبی هم رسیده‌اید در اسرع وقت برای انجام مقدمات رسمی و حرف‌های جدی اقدام کرده و خودتان را از این بلاتکلیفی برهانید. به جز مسئله ارتباط اولیه‌ایی که با هم داشته‌اید و می‌توانستید در یک محرمیت موقت این ارتباط را برقرار کنید تا هم خدای ناکرده به گناه آلوده نشوید و در خلال این ارتباط هم برای خودتان این اطمینان حاصل بشود که دو طرف‌تان واقعا این شناخت را برای رسیدن به یک تفاهم بر سر مسئله ازدواج شرعی و دائم می‌خواهید، اشکالات دیگری هم در این بین وجود دارد که ما در این مختصر به بخشی از آن اشکالات اشاره می‌کنیم. 1.نباید دوره شناخت خیلی طولانی باشد چرا که ممکن است به عادی شدن روابط منجر شود و دلزدگی برای یک طرف ایجاد کند و طرف دیگر که حالا بعد از مدتی به این ارتباط دلبسته و علاقه‌مند شده است در این بین به دلیل قطع ارتباط سرخورده شود. 2.شما قبل از این‌که خانواده‌هایتان از هم شناختی پیدا کنند در یک ارتباط محدود و البته طولانی مدت، که منجر به ایجاد محبت بین شما شده است اقدام به برقراری ارتباط کرده‌اید و این درحالی است که اصلا معلوم نیست در برخورد اول خانواده‌ها همدیگر را بپسندند. 3.در ازدواج باید مراحل تحقیق جلوتر و قوی تر از مراحل تشدید محبت باشد در حالی که با ارتباط محدودِ شما و حتی مخفی بودن این ارتباط از نظر پدر دختر، این توازن به هم خورده است. حالا به عنوان راه‌کار به نکاتی اشاره می‌کنیم.

1. اولین قدم شما برای خروج از این مشکل این است که این نوع ارتباط را به طور کامل قطع کنید و به هیچ عنوان آن را ادامه ندهید. 2. اقدام سریع و صریح بعدی شما در آگاه ساختن خانواده خود و طرف مقال از تصمیمی که درباره خواستگاری از دختر دارید باید باشد. 3. بحث را از فضای عاطفی به یک فضای عقلانی-عاطفی بکشانید و بگذارید بزرگ‌ترهای مورد اعتمادتان که چند پیراهن بیشتر از شما پاره کرده‌اند، شما را برای رسیدن به این تعادل کمک کنند. 4. در مراحل خواستگاری سعی کنید که خواسته دل‌تان را به نظر دیگر معتمدین مثل پدر و مادر تحمیل نکنید و اگر حرفی در این‌باره دارید در فضای منطقی مطرح کنید. 5. صبرو حوصله داشتن کلید موفقیت شماست چرا که بسیاری از مشکلات که به دست شما امکان حل شدنش نیست با گذر شما برای حل خواهد شد. 6. در آخر توکل به خدا و توسل به ائمه اطهار علیهم‌السلام را در مسئله ازدواج‌تان فراموش نکنید که خدا بهترین یاری‌رسان است و ائمه اطهار علیهم‌السلام بهترین وسیله و مسیر برای ارتباط با خدا می‌باشند. با تشکر از صبر و حوصله شما💐 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

❇️ بر نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذارید... 🍀 هر فردی ممکن است در موارد مختلفی دچار ضعف باشد. ☘️ آشکار کردن و بزرگ جلوه‌دادن این نقاط ضعف، موجب ایجاد کدورت می‌شود؛ بنابراین هرگز نباید از نقطه‌ضعف‌ها، به‌عنوان اسلحه‌ای برای سکوت یا شکست دادن همسر خود استفاده کنیم. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💥 انتخاب احساسی 💠 اگر هنگام ازدواج ملاک‌های اصلی شما در طرف مقابل وجود ندارد، امّا با این حال او را انتخاب کرده‌اید؛ اگر مشغول توجیه ایرادهای طرف مقابلتان هستید و آن را عادی سازی می‌کنید یا برای آن دلیل می‌تراشید، دچار تصمیم گیری احساسی شده‌اید و از روی عقل و منطق جلو نمی‌روید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#حدیث 🔰 امیرالمؤمنین علیه السلام: 👈با چیره شدن بر عادت‌هاست که می‌توان به بالاترین مقامات رسید. 🔻غررالحکم 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💥 سه مرحله برای شاد زیستن👆🏻 1️⃣ شکرگزاری: نیمه ی پر لیوان را دیدن 2️⃣ رها کردن: کم‌رنگ کردن خاطرات تلخ گذشته 3️⃣ پذیرش: برخورد مناسب با رویدادها، اتفاقات و حتی افراد 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃🌺 💠 سلسله مباحث کودک و رسانه شماره1️⃣: 🔅رسانه‌ چیست؟ 🔅انواع رسانه‌ها کدامند؟ 🔅استفاده کودکان از رسانه، بله؟ یا خیر؟ 🔅مرز بین رسانه‌ی خوب و بد کجاست؟ 🔅بایدها و نبایدهای استفاده کودک از رسانه‌های جمعی چیست؟ 🔅اثرات فردی و خانوادگی استفاده‌ی صحیح یا اشتباه از رسانه چیست؟ 🔅معنای وابستگیِ کودک به رسانه‌ چیست؟ 🔅اثرات وابستگی والدین به رسانه‌ها چیست؟ 🔅کودک، نوجوان، اینترنت، چرا و چگونه؟ 🔅راهکارهای استفاده صحیح کودکان از رسانه چیست #کودک #رسانه 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💠 سلسله مباحث کودک و رسانه شماره2️⃣: 📌 رسانه چیست؟ 🔰می‌توان به فهرستی، شامل "تلویزیون، فیلم،‌‌‌ رادیو، روزنامه، شبکه‌های اجتماعی، اینترنت، و ..." فکر کرد. اما چنین فهرستی، ویژگی‌های مشترک آنها را به سادگی آشکار نمی‌کند. 🔰#تکنولوژی ‌هایی که #پیام‌ها را به مخاطبانی در نقاط مختلف #منطقه، #کشور و حتی #جهان منتقل می‌کنند. 🔰سه مولفه اصلی رسانه: 1️⃣اطلاعات و محتوا (پیام) 2️⃣مخاطب (برای شکل‌گیری ارتباط) 3️⃣بستر ارتباطی ‼️امروزه گسترش رسانه‌ها یک ضرورت اجتماعی شده، خلاقیت‌های فراوان و شیوه‌های مختلف در ارائه‌ی محتواها، ضرورتِ شناخت و کنترل آنها برای #کودکان را بیش از پیش نشان می‌دهد. #کودکان #رسانه #تعریف 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💠سلسله مباحث کودک و رسانه شماره3️⃣: 📌ضرورت و اهمیت رسانه: 💎 #ذهن_کودکان دارای دو جنبه‌ی رشدی است: 1️⃣آنچه کودک از خارج، و به وسيله #خانواده، #مدرسه و انتقال تربيتي، کسب مي‌کند. 2️⃣رشد #خودهوش، که عبارت است از آنچه کودک خود، یا با استفاده از رسانه‌ها یاد می‌گیرد. 📌کودکانی که در مواجهه زياد با رسانه‌ها قرار دارند، به مرور، جهان را به گونه‌اي ادراک مي‌کنند که به جاي انطباق با واقعيتِ بيروني، بيشتر با آنچه رسانه‌ها درباره واقعيت بيان مي‌کنند، همخوان است. 📌#اضطراب‌ کودکان در مورد آينده‌شان را افزايش داده، و خيلي زود پيچيدگي‌ها، شرايط خانوادگي، اجتماعي، و انساني را برای آنها آشکار مي‌سازد. 📌با کاهش نقش والدين، به عنوان عامل جامعه‌پذيري، #قدرت_رسانه‌ها در اين زمينه افزايش مي‌يابد. #کودکان #رسانه #جبنه‌های_رشدی 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🔰 سخنان جالب شهیدآوینی در مورد موسیقی 🎼 🔹 اگر دیدید موسیقی بر محتوا غلبه دارد، گوش نکنید.❌ 🔹 حیوان‌ها و گیاهان که پایین‌ترین مرتبه عقل را هم ندارند؛ موسیقی بر آنها موثر است! 👈دلیلش این است که اصلا برای دریافت موسیقی هیچ احتیاجی به عقل نیست. عقل نیست که محتوای موسیقی را ادراک می‌کند، بلکه اعصاب است.〽️〽️ 🔹 اعتیاد به موسیقی از هر اعتیادی شدیدتر است. دلیلش این است که تاثراتی که انسان از موسیقی می‌گیرد، فقط از راه اعصاب‌ است و بعد تصمیم می‌گیرد آیا از آن متاثر شود یا نه.خودش را دست این موسیقی بسپرد یا نه. 🧐 🔴کسی که موسیقی گوش می‌دهد، خودش را دست موسیقی می‌سپرد و بنده آن می‌شود. یعنی تصمیم گرفته که موسیقی، خوب چیزی است و من می‌توانم موسیقی گوش کنم و تاثرات عصبی آن را بگیرم. به این دلیل دیگر عقلش کنترل ندارد. کسی که این‌طور است، مانع عقل را از همان اول از سر راه برداشته و تصمیم گرفته که خودش را به دست موسیقی بسپرد!!! 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

شبتون سرشار از آرامش🌼🍃🌺🍃 چشمانتان روشن به دیدار مهدی زهرا(س)💕🍃 💫✨🌤 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee