🌼🍃🌺🍃🌼🍃 🔔📃 اصول عزت نفس سالم 🔻عزت نفس سالم بر شش اصل استوار است: 1️⃣ زندگی آگاهانه یعنی به واقعیت احترام بگذارید، بدون طفره رفتن و انکار. هنگام انجام هر کاری از آن آگاه باشید. سعی کنید بفهمید چه چیزهایی علایق، ارزش ها و اهداف شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هم از دنیای بیرونی و هم از دنیای درونی خود آگاه باشید. 2️⃣ پذیرش خویشتن یعنی قبول این واقعیت که افکار، احساسات و اعمالتان متعلق به شماست، مهربانانه و محترمانه رفتار کردن با خودتان، حتی وقتی برخی احساسات یا تصمیم هایتان را تحسین نمی کنید یا از آن ها لذت نمی برید و نیز پرهیز از ماندن در ارتباطی طردکننده یا خصومت آمیز. 3️⃣ مسئولیت پذیری یعنی درک کنید شما در انتخاب ها و اعمالتان مختارید و باید منبع نهایی احساس رضایت تان باشید. هیچ کس جز خودتان به شما خدمت نمی کند، کسی قرار نیست بیاید زندگی تان را برای شما سروسامان دهد، شما را خوشحال کند یا به شما عزت نفس بدهد. 4️⃣ ابراز وجود یعنی به خواسته ها و نیازهایتان احترام بگذارید و شکل های مناسب ابراز آن ها را در واقعیت جستجو کنید. با خودتان در برخورد با دیگران با احترام و مناسب رفتار کنید. از کسی که هستید راضی باشید به دیگران اجازه دهید این واقعیت را ببینند و از باورها و ارزش ها و احساساتتان حمایت کنید. 5️⃣ زندگی هدفمند یعنی برای تعیین اهدافتان، مسئولیت بپذیرید، اعمالی را انجام دهید که به شما اجازه می دهد آن ها را به دست آورید. خودتان را در مسیر موفقیت نگه دارید و در جهت تکمیل اهداف خود حرکت کنید. 6️⃣ زندگی همراه با راستی و درستی یعنی از اصولی رفتاری پیروی کنید که شما را در اقدام هایتان وفادار نگه دارد؛ ایجاد سازگاری و تجانس بین آنچه می دانید، آنچه می گویید و آنچه انجام می دهید، به قول هایتان پایبند باشید، به تعهدات خود احترام بگذارید و به گفته های خود عمل کنید. 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

[شب میلاد تو غوغا میکنه...😍] #ماه_شعبان #شعبان #میلاد_امام_حسین 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#اخلاقی #حدیث 💎 قالَ مولانا الحُسَین عَلَیه السلام: 🌹 اعْجَزُ النّاسِ مَنْ عَجَزَ عَنِ الدُّعاءِ، وَاَبْخَلُ النّاسِ مَنْ بَخِلَ بالسَّلامِ 💎 امام حسين عليه السلام: 🌹 #ناتوان_ترين مردم كسى است كه از #دعا عاجز باشد و #بخيل_ترين مردم كسى است كه در #سلام بُخل ورزد. 📚 بحارالانوار جلد93 صفحه294 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🎞اگر می خواهید "هَمسَر" خوبی باشید ❤️ اول باید یاد بگیرید که "هَم صحبت" خوبی برای او باشید... #مصطفی_راهی 🌼تا ساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 🎥 من زنده‌ام مامان... و شرح آن: ببینید غربیهاچطور برای اینکه جنین را سقط نکند دارند فیلم و کلیپ می سازند و.... متاسفانه در کشور ما کاملاً برعکس این قضیه داره اتفاق میفته یعنی یه مادر به راحتی قاتل یک طفل معصوم و بی‌گناه و بی‌دفاع میشه😔😔 در حالیکه جریمه های سنگینی برای سقط جنین در احکام ما وجود دارد. مامان لالایی مورد علاقه من صدای قلب توست😍❤️❤️❤ 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

😥 لطفا اشک فرزندانتان را در نیاورید ☄️وقتی فرزندتان کار اشتباهی انجام می دهد، با یک بار گفتن و تذکر دادن متوجه کار اشتباهش می شود، برخی والدین ده ها بار تکرار می کنند، طوری که اشک بچه را در می آورند. این کار باعث خراب شدن رابطه می شود و او را سرکش می کند. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #فرزندپروری 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

⚠️ غربی‌ها کاری می‌کنند که 1️⃣ مردم‌شان ما را آن‌طوری ببینند که خودشان می‌خواهند (وحشی و عقب‌افتاده)؛ 2️⃣ مردم‌مان آن‌ها را آن‌طوری ببینند که خودشان می‌خواهند (پیشرفته و متمدن)؛ 3️⃣ و از همه بدتر مردم ما، کشور خودشان را آن‌طوری ببینند که آن‌ها می‌خواهد (بدبخت و عقب‌افتاده)... ✌️وظیفه ما چیست؟! #جهاد_تبیین ✍️ روح‌الله #مومن_نسب 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🔶🔶با ایجاد #همنوایی تقریبا می‌توان هر کاری که فکرش را می‌کنی انجام داد. می‌توان شب را روز و روز را شب جلوه داد و این دقیقا همان کاری است که #رسانه‌های_غربی دارند با ما انجام می‌دهند... نه تنها با ما بلکه با هر فردی که بخواهند. ♨️آزمایش #سلمون_آش که سال‌ها قبل در زمینه‌ی همنوایی انجام شده است تأیید کننده این حقیقت است که جو‌هایی که رسانه‌ها درست می‌کنند می‌تواند افراد کم اطلاع و یا بی اطلاع را اسیر خود قرار دهد. ✅این دقیقا همان اتفاقی است که ایران در مسیر پیشرفت را می‌تواند در چشمان مردمش خار و حقیر سازد. #مصطفی_راهی 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💠امام سجاد علیه السّلام فرمودند: 🔹علاماتُ المُؤمِنِ خَمسٌ: اَلوَرعُ فِی الخَلوَة وَ الصَّدَقَةُ فِی القِلَّةِ، وَ الصَّبرُ عِندَ المُصیبَةِ وَ الحِلمُ عِندَ الغَضَبِ، وَ الصّدقُ عِندَ الخَوفِ 🔸انسان مومن پنج نشانه دارد: 1️⃣ پرهیز از گناه در خلوت 2️⃣ صدقه دادن در هنگام تنگدستی 3️⃣ شکیبایی در وقت مصیبت 4️⃣ بردباری در حال خشم 5️⃣ و راستگویی به هنگام ترس 📗الخصال، ص 245 ✨ ولادت با سعادت سیدالساجدین، امام علی بن الحسین (علیهما السلام) مبارک باد. ✨ 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 🔹ندیده، دیده شد!!😍 #ندیده #فرزندآوری 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 💠 بُعد اجتماعی (تعامل با دیگران) 💎💎 نوجوان از طرفی مهارت کافی در برخورد با دیگران خصوصاً بزرگترها را ندارد و از طرف دیگر نگران قضاوت دیگران است؛ در نتیجه از اجتماع اجتناب می‌کند. 🔶 مثلاً وقتی شیطنت می‌کند می‌گویند: تو بزرگ شدی، وقتی هم که می‌خواهد مثل بزرگترها صحبت کند می‌گویند: تو هنوز کوچکی. پس در تعامل اجتماعی سردرگم می‌شود؛ معمولاً راحت ترین راه‌حلِ نوجوان، دور شدن از ارتباط با دیگران است. ✅ بنابراین گرایش به همسالان در نوجوان بیشتر دیده می‌شود. «اگر نوجوان احساس کند مورد نقد و نکوهش قرارنمی‌گیرد با کمال میل وارد اجتماع می‌شود» #نوجوانی #اجتماع_گریزی 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 🔔📃 چُرت بزنید ✍️ یک پژوهش نشان می‌دهد که چرت مرتب نیم‌روزی، مغز انسان را چابک‌ و سرحال‌ نگه می‌دارد‌. 🔻در این پژوهش که نتیجه‌ی آن در یک مجله‌ی روان‌پزشکی منتشر شده، مدل خواب ۲۲۱۴ انسان سالم در چند شهر مختلف چین بررسی شد. همه‌ی شرکت‌کنندگان در این پژوهش بالاتر از ۶۰ سال داشته‌اند. 🔻از این میان، ۱۵۳۴ نفر، همه‌روزه از ۵ دقیقه تا دو ساعت، به طور مرتب خواب نیم‌روزی داشته‌اند، در حالی که ۶۸۰ نفر دیگر خواب نیم‌روزی نداشتند. 🔻تست زوال عقل (دِمنشا) بر روی اعضای گروه مورد مطالعه نشان داد که مغز افرادی که خواب‌ نیم‌روزی مرتب داشته‌اند، در موقعیت‌یابی، فصاحت کلامی و کارکرد حافظه، عملکرد بهتری داشته است. 🔻این پژوهش همچنین نشان می‌دهد که خواب مرتب نیم‌روزی، تأثیرات مثبت دیگری هم بر مغز انسان می‌گذارد، از جمله تقویت حافظه و قوه‌ی یادگیری، بهبود عملکرد اجرایی مغز و کمک به ثبات عاطفی. #قیلوله 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#ازدواج 💠 قالَ رَسُولُ اللّه صل‌الله‌عليه: ❤️ اَلْهَديّةُ تُورِثُ الْمَوَدَّةَ وَ تَجْلِدُ الأُخُوَّةَ وَ تُذْهِبُ الضَّغينَةَ، تَهادُوا تَحابُّوا 💠 رسول خدا صلي الله عليه و آله فرمود: ❤️ «#هديه»، دوستى مى‌آورد و رابطه برادرى را استوار مى‌كند و #كينه را مى‌زدايد، هديه به يكديگر بدهيد تا #محبّت بيابيد. 📚بحارالانوار، ج 74، ص 166 #حدیث #پیامبر_اکرم 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🎞یک مرد #موفق ✅زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشینند، و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند، 👈رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد. 👈 مرد موفق مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد. 👈 توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف #هم_صحبتی با همسرتان کنید و با #دل و #جان، گوش به حرف هایش بسپارید. 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#خانواده #حدیث 💠قالَ عَلی عَلَیه السَلام: 🌺أفضَلُ الأَدَبِ أن يَقِفَ الإِنسانُ عِندَ حَدِّهِ ولا يَتَعَدّى قَدرَهُ 💠 امام على عليه السلام: 🌸 #برترين_ادب، آن است كه انسان در حدّ خود بايستد و از #اندازه_خويش فراتر نرود 📚غررالحكم حدیث۳۲۴۱ 🌼تا ساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee