#انگیزشی 🌼تا ساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee ‌‌‎‌‌

🌼🌸🌼🌸 #خانواده #مهارت_گفتگو #حرف_درمانی ♦️زندگی مثل موبایل نیست..... 📣وقتی از دست اطرافیان و بخصوص #خانواده ناراحتید، باهاشون #حرف بزنید! نذارید این ناراحتی‌ها بین شما #فاصله بندازه ... 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌸🍃🌼 . ❄ ۱۵ قانونِ خوشبختی: 🌂موهبت‌های خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را. 🌧 در لحظه زندگی کنید. 🌂 بگویید دوستت دارم 🌧 بخشنده باشید نه گیرنده 🌂درهرچیزی و هرکسی خوبی ها را جستجو کنید. 🌧 هر روز دعا کنید. 🌂 هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. 🌧 در زندگی اولویت داشته باشید 🌂 اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. 🌧عادت همین الان انجامش بده را تمرین کنید. 🌂 زندگیتان را با خوبی پر کنید. 🌧 خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. 🌂لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. 🌧 از هیچ چیز یا هیچ کس نترسید. 🌂 در سختی ها به خدا توکل کنید. 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

✨#سلام_امام_زمانم ❤ 🌼قلب را با بے قرارے ساختند ✨ابر چشمم را بهارے ساختند 🌼انتظارت افضل اعمال من ✨هر ڪسے را بهر کارے ساختند 🌼فرج مولا صلواتـــــــ 🌼#اللهم_عجل_لولیک_الفرج ‌‌‎‌‌🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌟🌟﷽🌟🌟 #خانواده #حدیث 💠 قالَ النَبی صَلَ‌الله‌عَلَیه‌وآله: 🔆 منْ اُعْطِىَ لَهُ خَمْسا لَمْ يَكُن لَهُ عُذرٌ فى تَركِ عَمَلِ الآخِرَةِ: زَوْجَةٌصالِحَةٌ تُعينُهُ عَلى اَمرِ دُنْياهُ و آخِرَتِهِ و بَنونَ اَبرارٌ و مَعيشَةٌ فى بَلَدِهِ و حُسنُ خُلقٍيُدارى بِهِ النّاسَ و حُبُ اَهل بَيتى؛ 💠 #پيامبر_اکرم صلى ‌الله ‌عليه‌ و ‌آله : 🔆 به هر كس پنج چيز داده شد، بهانه‌اى در ترك كار #آخرت ندارد: زنى شايسته كه او رادر امور دنيا و آخرتش #يارى كند، فرزندانى خوب، امكاناتى در شهر خود و اخلاقى خوب كه با آن، با #مردم مدارا كند و #دوستى خاندان من. 📚الدعوات ، ص ۴۰، ح ۹۷ 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💐💐💐💐💐 🔔📃 آشنایی با باورهاي غلط در ارتباطات بين زوجین 🔢 بخش اول ✍ اگر شما در رابطه با همسرتان ، مشکلی داشته یا دارید، احتمالا توصیه های زیادی به شما شده است. 🔻این طور به نظر میرسد که هر فردی که ازدواج کرده است و یا افرادی را میشناسد که ازدواج خوبی داشته است، رمز و راز یک عشق بی انتها در ازدواج را، میداند. 🗣 من (جان گاتمن) پس از سالها تحقیق و پژوهش،همانطور که در کتاب هفت اصل برای ساخت ازدواج گفته ام، به این نتیجه رسیدم که باورهای غلط بسیاری در مورد ازدواج وجود دارد که نه تنها مخرب است، بلکه بالقوه توانایی از بین بردن رابطه را دارد. 🔻این باورها خیلی خطرناک هستند چون باعث میشوند زوجها مسیر اشتباهی را انتخاب کنند و یا به سبکی با یکدیگر برخورد نمایند که امیدی به بهبود رابطه وجود ندارد.واین فرضیه که رابطه را میتوان با افزايش حساسيت بین فردی (توجه) بهبود بخشید نیز غلط است. 🔢 تعدادی از اين افسانه هاي غلط عبارتند از : 1⃣ ازدواج فقط یک کاغذ و قرارداد رسمى است. 🔻مزایای جسمانی و روانی ازدواج بیشمار است. بعد از ٥٠ سال تحقیقات جامعه شناختی در کشورهای توسعه یافته ثابت شده است که بهترین منبع سلامتی، ثروت ، طول عمر و آرامش خاطر کودکان ، از ازدواج رضایتمند و سالم ناشی میشود. 2⃣ تنها زندگی کردن با روابط موقت، همانند زندگی متاهلی است. 🔻دوباره تحقیقات جامعه شناختی نشان داده است که در همه جای کره زمین، افرادی که تنها زندگی میکنند، زودتر میمیرند، کمتر سالمتر هستند، کمتر ثروتمندترند و بهبودی از بیماری ها برایشان کندتر است، به نسبت افرادی که ازدواج کرده اند. 🔻این امر خصوصا برای مردان صادق است که در مقایسه با زنان از حمایتهای اجتماعی ضعیف تري برخوردارند. زمانی که مردان در یک رابطه متعهدانه هستند، حمایت های اجتماعی خود را افزایش میدهند. 3⃣ تعارض در رابطه زناشویی، نشانه آن است که در یک رابطه بد و مخرب قرارگرفته اند. 🔻تعارض در همه روابط وجود دارد و غیرقابل اجتناب است. علاوه بر این، تعارض به ما کمک میکند تا آگاهی خود را نسبت به شریک زندگیمان افزایش دهیم. تعارض معمولا از تلاش برای ایجاد رابطه از دست رفته شکل میگیرد، مخصوصا زمانیکه یکی از زوجین تلاش میکند تا به لحاظ عاطفی به دیگری نزدیکتر شود. همچنین تعارضات از تفاوت انتظارات زوجین از یکدیگر شکل میگیرد که ارزش دارد در موردشان صحبت شود. 🖋 نويسنده: جان گاتمن 🖋 مترجم: دكتر خوشنويسان 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

همه چیز درست میشه♥️ ‌‌‎‌‌🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🔔📃 تکنیکهایی برای فرار از افراد منفی 🔢 بخش دوم 3⃣ سکوت 🔻دامن زدن به بحث های منفی و حتی مخالفت با آنها گاهی آغاز گر یک بحث جدی و حتی گاهی دعوا و درگیری خواهد شد خوب پس بیایید "سکوت" را امتحان کنیم. 🔻مخالفت با منفی ها گاهی باعث شکل گیری موج بی وفقه منفی بافی از سوی آنها می شود. در این موارد واقعا این جمله حقیقت محض است "سکوت فریاد معرفت است" . خودتان را به خواب بزنید، از پنجره بیرون را نگاه کنید، اصلا باید یاد بگیرید هر گاه که می خواهید گوشتان را تعطیل کنید! به نظر خیلی عجیب و غیر ممکن می آید اما حقیقت این است که با تمرین حتی می توان گوش را مطیع خودمان کنیم . طرف مشغول منفی بافی است شما پیچ گوشتان را می بندید و به آهنگی که خیلی دوست دارید فکر می کنید. به قیافه منفی باف نگاه می کنید و آنوقت انگار در حال اجرای پانتومیم است ، لبهایش تکان می خورد اما چیزی نمی شنوید . خنده تان می گیرد و فضا تغییر خواهد کرد. 4⃣ کانال رو تغییر بده 🔻کانال اطراف را تغییر بدهید با ذهنتان سفر کنید به جایی که دوست دارید، کنار کسانی که دلتنگشان هستید و دوست دارید با آنها هم کلام شوید. 🔻ذهن محدودیتی ندارد ، اصلا شاید دلتان سفر بخواهد موقعی که منفی باف در حال اجرای سناریوی مملکته داریم، بدبخیتم ما و... است شما یک سفری برید چین و از دیوار چین دیدن کنید، هند و تاج محل را ببینید، کیش و در کنار ساحل قدم بزنید، قشم و از پاساژ ها خرید کنید. سفر رفتنتان نمی آید ، برید منزل داخل اتاق تان روی صندلی بنشینید و چای و شیرینی بخورید. بعضی ذهن ها آنقدر حرفه ای هستند که بعد از سفر ذهنی احساس سیری و رفع عطش می کنند. به همین راحتی از دنیای منفی باف ها فرار کنید. 🔸زندگی ماهرانه 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🔹️تا زمانی که به اگر های زندگی بچسبیم اتفاق خاص و خوبی در زندگی ما نمی افتد اگر نشود کار خوبی گیر بیاورم اگر این راه به من جواب ندهد اگر این فرد خیانت کند اگر .... 🔸️تا الان این اگر های منفی چه کمکی به ما کرده ؟ نه تنها کمکی نکرده بلکه از ما موجودی ضعیف و ترسو درست کرده که جرات و شهامت انجام هیچ کاری را نداریم و مدام در تردید و دودلی به سر می بریم . 🔹️ترس توست که شیر را درنده می کند ترس تو از اگر های منفی زندگیت تو را از پا در میاورد . وقت آنست که این کلمه را از فهرست پاک کنی یا آن را به اگر مثبت تبدیل کنی .. در غیر این صورت همیشه در همان سطحی که هستی باقی می مانی ... ‌‌‎‌‌🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌼🍃🌼🍃 🚫ازدواج با افرادی که در مقابل نه شنیدن، رفتارھای زیر را انجام میدھد صلاح نیست : ✅ اگر آقا است : گریه کردن ، خودزنی، التماس ، ارسال پیام ھای عاشقانه یا تھدید ، پرخاشگری ، تھدید به خودکشی ، تھدید به انتشار تصاویر خصوصی ، ایجاد مزاحمت ھای تلفنی یا حضور در محل کار دختر خانم و یا مسیر رفت و آمد وی ✅اگر خانم است : خودزنی ، تھدید به خودکشی ، ایجاد مزاحمت تلفنی ، انتشار شماره تلفن فرد مقابل به دوستان خود ، ارسال اس ام اس ھای عاشقانه ⁉️درمقابل این افراد باید چگونه برخورد کرد ؟ 🔹مسئله ساده است، اگر واقعا کسی را نمیخواھید ھمان ابتدا به وی بگوئید ، ادامه ارتباط جز وابستگی و برداشتھای نادرست نتیجه ای به همراه ندارد. 🔹زمان دوست صادق انسان است ، زمان ثابت کرده است ھم دختر خانمی که تھدید کرده است من دیگر ازدواج نمیکنم با فرد دیگری ازدواج میکند و ھم آقا پسری که تھدید به خودکشی کرده است بعد از مدتی با فرد دیگری ارتباط برقرار میکند چرا که صرفا یک وابستگی بین این دو طرف پیش آمده نه چیزی بیشتر. 🔹بالعکس ھستند افرادی که نه تھدید به خودکشی کرده اند نه رفتار غیر متعارفی انجام داده اند اما سالیان سال به امید بازگشت به طرفشان با کسی ارتباط برقرار نکرده اند چرا که آنان وابسته یکدیگر نبودند بلکه دلبسته ھم بوده اند. #انتخاب_همسر 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 💥 ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها👇 1⃣ خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. 2⃣ مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. 3⃣ بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. 4⃣ براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. 5⃣ مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى خواهد افتاد. 6⃣ پيش بينى خود را آزمون كنيد. 7⃣ با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. 8⃣ به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. 9⃣ فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد. 🔟 به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. 📚 منبع: كتاب "درمان نگرانى" ✒️ نوشته: دكتر رابرت ليهى ترجمه: مهدى قراچه داغى 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #اختلالات_روانی 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💥 هیجانات منفی ﮐﻪ ﺍﺭﮔﺎﻧﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند👇🏽 1️⃣ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ: ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند. 2️⃣ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: شش‌ها ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند. 3️⃣ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند. 4️⃣ ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند. 5️⃣ ﺗﺮﺱ: موجب ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ می‌شود. 👈🏻 دین و معنویت، بهترین واکسیناسیون برای این عوارض منفی است. 🔹 «أَلا إِنَّ أَوْلِياءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَ لا هُمْ يَحْزَنُونَ؛ آگاه باشيد كه قطعاً اولياى خدا، نه ترسى دارند و نه اندوهگين خواهند شد» 📚سوره یونس، 62 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

خدایا شکرت درهمه حال✨♥️ ‌‌‎‌‌🌼تا ساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸 🔴یک دوربین مخفی تحقیقی، که شدت نفوذ فرهنگ بیگانه در پوشش و لباس را به زیبائی به تصویر کشیده است. تا آخر ببینید 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee