#بالم_ویتامینه ✅خواص بالم ویتامینه لب😍 🔹بسیار نرم کننده رفع خشکی وترک لب 🔹آبرسان قوی وسریع 🔹ضد آفتاب، و حاوی spf 🔹حاوی ویتامین E 🔹کمک بدرمان تبخال💯 🔹جوانسازی لب 🔹وبمرور زمان رفع چروک لب💋 ✅تهیه شده از مواد سالم مثل موم زنبور عسل و کره شیباتر روغن آرگان وزردآلو و روغن دنبه و ویتامین E حاوی اسیدهای چرب امگا 3، امگا6 و امگا 9 است سرشار از ویتامین A است سبب رطوبت و درخشش لبها میشود 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

✨شب یلدا چی بخوریم✨ یلدا پیشاپیش مبارک😍 به نظر شما چرا گفته شد در شب یلدا هندونه و لبو خورده نشه!؟🤔 #یلدا #انار #هندوانه #شب_یلدا #شب_یلدا_چی_بخوریم

#بوییدن_گل_نرگس ﷽ امام رضا (علیه السلام) می فرمایند: استشمام #گل_نرگس را به تاءخير نيندازيد؛ همانا بوييدن گل نرگس، پیشگیری از ابتلا به #زكام و #سرما_خوردگی در زمستان است. وَ لاَ تُؤَخِّرْ شَمَّ اَلنَّرْجِسِ فَإِنَّهُ يَمْنَعُ اَلزُّكَامَ فِي مُدَّةِ أَيَّامِ اَلشِّتَاءِ . 📚بحارالانوار، ج 62، ص 99 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

به نظرتون چخبره؟؟؟🧐 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

امام صادق (علیه السلام) عَنِ اَلْعَطَّارِ عَنْ أَبِيهِ عَنِ اَلْأَشْعَرِيِّ عَنِ اَلنَّهَاوَنْدِيِّ عَنْ إِسْحَاقَ بْنِ إِسْمَاعِيلَ اَلصُّوفِيِّ عَنِ اَلْعَبَّاسِ بْنِ أَبِي اَلْعَبَّاسِ عَنْ عُبْدُوسِ بْنِ إِبْرَاهِيمَ رَفَعَ اَلْحَدِيثَ إِلَى أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ: 🌱 اَلْحِنَّاءُ يَذْهَبُ بِالسَّهَكِ وَ يَزِيدُ فِي مَاءِ اَلْوَجْهِ وَ يُطَيِّبُ اَلنَّكْهَةَ وَ يُحَسِّنُ اَلْوَلَدَ - وَ قَالَ مَنِ اِطَّلَى فَتَدَلَّكَ بِالْحِنَّاءِ مِنْ قَرْنِهِ إِلَى قَدَمِهِ نُفِيَ عَنْهُ الفقر ⚘️امام صادق(عليه السّلام)فرمود: حنا بوى بد عرق را برد و آبرو و خرمى آورد،و بويش را خوش سازد و فرزند را زيبا كندو فرمود:هر كه نوره كشد و با حنا خود را از سر تا قدم بمالد فقر از او برود 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #حنا

امروز خواستم از، این قاب بهتون سلام عرض کنم... از این قاب که خودِ خودِ بهشت ِ... 🦋💚 #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #معنویت_درمانی 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

هفته پیش قرار گذاشتم که در مورد بحث کنترل خشم باهاتون صحبت کنم... و امروز میخوام ی تعریفی از خشم براتون داشته باشم: خشم یکی از احساسات و هیجانات در وجود ماست مثل بقیه ی احساسات اعم از شادی/ غم/ بغض/ ترس و... که وجودش لازمه و از ما به موقع میتونه در برابر آسیب ها حفاطت کنه. اما اگه سه تا آیتم داشته باشه خطرساز میشه: ✅ اول شدت ش زیاد باشه. ✅ دوم تکرار و فراوانی ش زیاد باشه. ✅ سوم مدت زمان ش طولانی باشه. از اینجا به بعد خشم تبدیل به پرخاش خواهد شد. پس ما به دنبال حذفِ خشم نیستیم بلکه به دنبالِ مدیریت و کنترلِ آن باید باشیم و این یک مهارتِ خود مراقبتیِ. #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #مدیریت_خشم 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

تا حالا وقتی خشم اومده سراغ تون و شما را مجبور به واکنش کرده به خودتون دقت کردید؟! خشم چند ابعاد داره: اول اینکه در فیزیولوژیک بدن شما اتفاقاتی رخ میده مثل: ✔️تپش قلب ✔️اسپاسم عضله ✔️گر گرفتگی و داغ شدن عضلات صورت ✔️ قرمز شدن چشم ها دوم اینکه در ذهن و فکر شما منجر میشه تا: ✔️ احساس بهم ریختگی شدید ذهنی را تجربه کنید ـ ✔️به شما انگیزه میده تا با کلام یا رفتار به کسی حمله کنید و موجب تحقیر یا توهین شوید. سوم اینکه در احساسات شما مداخله میکنه: ✔️به شما هیجان زیادی میده.. ✔️ممکنه شما را دچار تکانه های عصبی کنه. لطفا در این هفته اگر خشم سراغ تون اومد این علائم را در خودتون سعی کنید بشناسید. تا هفته ی دیگه ادامه را خدمتتون عرض کنم😊 #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #مدیریت_خشم 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

به ناچار ما در رنج آفریده شدیم... تصورِ نبودِ رنج محالِ❌ #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

کودک تون رو مسئولیت پذیر کنید با این چند راهکار: ✅ در این مسائل بهش حق انتخاب بدید: رنگ لباسش مدل موهاش چیدمان اتاقش و انتخاب اسباب بازی هاش ✅ کارهای شخصی ش را اجازه بدهید خودش انجام بده و شما براش انجام ندید مثل: خودش مسواک بزنه خودش بند کفش ش را ببنده خودش غذاشو بخوره ✅ کنترل نکنید و اجازه بدید گاهی تجربه کنه: مثلا گاهی وقتا باید بفهمه اون قابلمه داغ و دست زدن بهش عواقبی مثل درد داره. ✅ بچه رو مجبور نکنید که مدام به شما ( چشم) بگه. فرزند شما باید کار منطقی ای که شما ازش میخواهید را انجام بده اما حق داره نظر و احساس ش رو هم بیان کنه. پس بهش نگید: باید بگی چشم و حرفم نباشه❌ #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #فرزند_پروری 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

در مراجعین زوج خودم موضوعی که به وفور می بینم مقایسه ی خودشون با زوج هایی ست که از بیرون تماشا می کنند و هیچ اطلاعی از جزئیات ارتباطی شون ندارند. هفته ی پیش زوجی را دیدم که همسر از این موضوع شکایت میکرد: کاش ما هم مثل همه ی زن و شوهرهایی که تو پارک میبینم می گفتیم و می خندیدیم😢 خب اولا عزیزِ من شما نمیدونی اونا دارند با چه مشکلاتی سر میکنند چه بسا وقتی بدونی به خودت بگی همین ارتباط با همسرم خوبه و من چالش اون زندگی را برنمی تابم ❌👍 دوما مقایسه کردن مثل پاشیدن یک اسپری آفت به درخت سبزِ زندگی خودته... پس از پاشیدن سم دست بکش❌ این انرژی رو بزار روی بالا بردن کیفیت زندگی مشترک خودتون... فقط ی روانشناس میدونه پشت لبخندهای سطحی آدما چه غم ها و چه چالش هایی خوابیده... پس لطفا خودتون رو وارد فاز وحشتناک مقایسه نکنید و خودتون رو از این مهلکه دور کنید✅😊 #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #تجربه_های_یک_روانشناس 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

من همیشه اینجا ازحق بچه ها گفتم اما الان که نزدیک یلداست میخوام از حق پدر و مادر ها بگم. آدمایی که با هر چیزی در توان شون بوده ازتون مراقبت کردند شاید گاهی سهوا اشتباهاتی داشتند مثل همین الانِ زندگیِ من و تو... که گاهی دچار اشتباه میشه اما قطعا عمدی نیست. پس تا دیر نشده اونا را دریابید. مهربونی تون رو سر سفره ی خانواده خرج کنید. چون اگه حمایت ِ اونا نبود تو هم الان اینجا نبودی! #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #خانواده 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir