📚 #مشاوره 📝 نکاتی برای تندخوانی : 1⃣ سعی کن فقط با چشم مطالب رو دنبال کنی...! 👀 2⃣ با صدای بلند نخون ، چون در تندخوانی هدفمون اینه که با چشم و مغزمون مطالعه کنیم... 🧠 3⃣📌قبل از اینکه مطالعه رو شروع کنی، هدفت رو از مطالعه مشخص کن تا درگیر مطالب بی ربط نشی...🎯 4⃣ وسواس رو بذار کنار و مطالب رو فقط یکبار بخون، لازم نیست دوباره به عقب برگردی... 📚 🔥 نکته : تندخوانی علاوه بر اینکه کیفیت مطالعه رو کم نمیکنه، باعث تمرکز بیشتر هم میشه و سرعتت رو توی یادگیری بیشتر میکنه...! #امام_حسین #محرم

🧠 #مشاوره 🔷 چند نکته برای داشتن مطالعه موثر 🌀 دلهره و استرس از جمله آسیب‌هایی است که ذهن فرد را هنگام مطالعه مختل می کند. مطالعه باید با انگیزه شروع شود و مکان مطالعه باید محیطی آرام و عادی از هرگونه عوامل برهم زننده تمرکز، مانند عکس و پوستر باشد. 🌀 زمان مطالعه هم از نکات بسیار مهم است. به طور معمول صبح زمان مناسبی برای مطالعه است، زیرا مغز به اندازه کافی استراحت کرده و آمادگی لازم برای یادگیری را دارد. مدت مطالعه نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. بهترین مدت مطالعه حدود 45 تا 60دقیقه و سپس 15 دقیقه استراحت است. 🌀 برای یک مطالعه موفق و نتیجه بخش بهتر است دروس مشابه پشت سرهم خوانده نشود زیرا مطالعه کردن دروس مشابه باعث تداخل در یادگیری و ایجاد خستگی ذهن می‌شود. بهترین شیوه مطالعه این است که دانش آموزان بعد از بازگشت از مدرسه و ساعتی استراحت، به انجام مطالعه دروس همان روز بپردازد تا یادگیری او بعد از کلاس کامل شود. 🌀 مراحل یک مطالعه مطلوب عبارتند از: پیش خوانی، سؤال کردن، خواندن، تفکرکردن، حفظ کردن، مرور کردن... 🌀 فضای مطالعه نباید طوری باشد که موجب ازبین رفتن تمرکز شود. رفت و آمدهای مکرر، هوای نامناسب، گفت‌وگوی اطرافیان و موارد دیگر می‌تواند در چگونگی مطالعه دانش آموز موثر باشد. #امام_حسین #محرم

❗️ #مشاوره 🪴 درصد و رتبه لازم برای قبولی #پرستاری

📚 #مشاوره 📝 چگونه انگیزه ام را برای درس خواندن افزایش دهم؟ ‼️ 🎉🖋 براي مطالعه به خودت پاداش بده: اين جايزه مي‌تواند يک خوراکي يا تماس يا ديدن قسمتي از فيلم و... اگر مطالعه با علاقه صورت بگيرد، بسيار سازنده و اثرگذار خواهد بود. 📝🖋 براي کارهايت برنامه‌ي مشخص داشته باش: اگر براي کارهايت وقت مشخصي درنظر بگيري، موفق‌تر خواهي بود؛ زيرا بدن به اين برنامه‌ها عادت مي‌کند. 🤫🖋 ساکت! دارم تمرکز مي‌کنم: با صداي بلند مطالعه کن تا بتواني مطالعه کردن خودت را ببيني! از گوش دادن به موسيقي هنگام مطالعه پرهيز کن تا تمرکزت از بين نرود. 💪🖋 انگيزه داشته باش: به اين فکر کن که براي چه مطالعه مي‌کني؛ براي آن که در آينده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشي. ⏱🖋 از فرصت‌هايت به خوبي استفاده کن: اجازه نده که زمان از دست برود. طوري برنامه‌ريزي کن که به کارهاي ديگر هم برسي.

📚 #مشاوره 🔎 روشهای بالا بردن سرعت مطالعه 🔍 1⃣ مشخص کردن استراتژی مطالعه : قبل از اینکه شروع به درس خوندن کنی مشخص کن که از کجا تا کجا در چه زمانی میخونی و چقدر #تست ازش میزنی...!🪄📝 2⃣ نگاه اجمالی : اگه برای اولین بار میخوای اون درس رو بخونی، اول یه دور روزنامه وار بخون که بفهمی چی میخوای بخونی و ذهنت اماده بشه برای #خوندن اون مطلب...!💯📖 3⃣ جمله خوانی : مفهوم درس داخل #جمله ها و #عبارت های اون درسه نه داخل کلمات...! پس چرا کلمه به کلمه میخونی؟! 🌀📊 4⃣ خواندن کلیات : اگه برای بار اول میخوای یک درسو بخونی ، از همون اول با #نکته ها و #تست های حرفه ای شروع نکن... لُپ مطلبو بگیر بعد برو سراغ نکات ریزتر و جزئیات...!🦠📌

📚 #مشاوره ⚠️ درس که میخونم خوابم میگیره ، چیکار کنم؟‼️ 🔘وضعیت وضعیت نشستن وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید. 🔘 تغییر مداوم سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!! 🔘 عدم برنامه ریزی نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه! 🔘 محیط مطالعه محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید.

📚 #مشاوره ✅ در عرض یک سال چطوری پزشکی قبول شم ؟

📚 #مشاوره ✅ چطوری تندخوان تر بشم؟ 1️⃣قبل شروع مطلب، یک دور روزنامه وار و سریع بخونش. اینجوری دستت میاد این مطلب درمورد چیه و اینجوری سریع تر پیش میری. 2️⃣بلند نخون! خود بلند خوندن باعث میشه انرژیت گرفته بشه و کند تر پیش بری. سعی کن آروم درس بخونی و با چشمت مطالب رو دنبال کنی. اینجوری هم تمرکزت بیشتره و هم سریع تر پیش میری. 3️⃣به جای کلمه به کلمه خوندن، جمله‌ای یا پاراگرافی بخون. وقتی کلمه ای میخونی، تمرکزت کمتر میشه چون کلمه‌ها توی جمله معنی پیدا میکنن و هر کدوم به تنهایی، معنی ندارن. پس مطالعه ات ازت وقت بیشتری میبره. اما وقتی جمله به جمله، یا پاراگراف به پاراگراف میخونی، هم مفهوم مطالب رو بهتر میفهمی و هم سریع تر پیش میری. 4️⃣تمرین‌های تند خوانی رو انجام بده! خیلی از دوره‌های تندخوانی هست که میتونی ثبت نام کنی ک انجامشون بدی. تندخوانی یه مهارته که مثل هر مهارت دیگه‌ای با تمرین و تکرار به دست میاد؛ توی دوره‌های تندخوانی یه سری تمرین های مخصوص هست که میتونی انجامشون بدی و سرعت مطالعه تو حتی تا ۱۰برابر افزایش بدی. 5️⃣از تکنیک های افزایش تمرکز مثل پومودورو استفاده کن. بازه های مطالعاتی تو کوتاه انتخاب کن تا با بالاترین تمرکز بخونی. وقتی تمرکز داشته باشی، طبعا سریع تر میخونی و مطالب رو بهتر یاد میگیری. تمرکز بالا داشتن، سرعت مطالعاتیتو چندین برابر میکنه‌. 6️⃣محل مطالعه و روش مطالعه‌اتو درست انتخاب کن. جایی بشین که بیشترین تمرکز رو داری؛ مثل جایی که ساکت تره، آرامش بیشتری داری، وسایلی که حواستو پرت میکنن کمتر باشن و.... همچنین باید بدونی هر درسی رو چطوری بخونی. خوندن یه درس حفظی و محاسباتی قطعا مثل هم‌ نیس و باید روش خوندنو بلد باشی. اگر خودت بلد نیستی میتونی از یه مشاور کاردرست کمک بگیری. 7️⃣برنامه ریزی درست داشته باش و برای تمام ساعت های روزت برنامه مشخص داشته باش! وقتی بدونی هر مبحث درسی‌رو باید چه روزی بخونی و تا چه ساعتی تمومش کنی، خودتو موظف میکنی که تا اون ساعت مطلب رو تموم کنی.

❗️ #مشاوره 🪴 چطور خرخون بشیم ؟

📝 #مشاوره 🥇 5 تکنیک برای ایجاد تمرکز هنگام درس خواندن

❗️ #مشاوره 🪴 هر درس رو کی بخونم ؟!

❗️ #مشاوره 🪴 8 باور غلط یک کنکوری