کمک تو میتونه یه لبخند یه تشکر یه بغل گرم یه نگاه نوازش گر یه حرف دل گرم کننده باشه از من دریغش نکن که بتونم ادامه بدم💪 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

آیا شما هم ممکنه رو یه آهنگ‌قفلی بزنید؟! من دو روزی هست روی این قفلی زدم و شعرش منو گرفته😁 البته اینکه همسرمم رفته سفر و بار زندگی رو تنهایی به دوش می کشم بی تاثیر نیست🥲 ولی تو بیا بفرستش برای همسرت بعدش که استیکر و تشکر و اینا فرستاد برو پست قبلی رو هم براش بفرست😉 ان شاءلله دو سه تا پتو رو میشوره واست😅 #طنز #حس_خوب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خیلی دوست داشتم این پست لطیف و عاشقانه بشه ولی انگار عشقولانه م نمیاد تو این وضعیت😂 خدایی آهنگش قشنگه ولی🥺

بیا و این روز آخر شعبانت رو یه برنامه ی خوب بریز برای #رمضان که بی طرح و نقشه کار به جایی نمیرسه! سلام صبح تون بخیر🙂 #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

دوست دارم تجربه ی خودم رو از خوندن کتاب های خوب و رزق فکری توی ماه رمضون بهتون بگم👇 ۱.کتاب آیین زندگی ، نثر ادبی و زیبای وصیت نامه ی آقا امیرالمؤمنین(ع) هست که سید مهدی شجاعی نوشته. خط به خطش عشقه. کاملا احساس می کنی یه بابای دلسوز داره هرچی برای زندگی نیاز داری رو بهت یاد میده. ۲.کتاب مکارم الاخلاق، شرحی بر دعای مکارم الاخلاق صحیفه ی سجادیه است. یه دعای فوق العاده با مضامین بسیار بسیار عمیق و زیبا برای زندگی. که بازم سید مهدی شجاعی زیبا نویسیش کرده و توی هر فراز نکات قشنگی رو اضافه کرده ۳. کتاب شبی برتر از یک عمر استاد صفایی حائری، که تفسیر سوره ی قدر هست. ولی نه مثل تفسیر هایی که تا الان دیدین. یه نگاه فوق العاده جذاب و جدید به این سوره ی مهم که شدیدا توصیه میکنم بخونید و تامل کنید. ۴. کتاب بهار رویش که بازم از استاد صفائی حائری هست. با همون قلم زیبا و عمق همیشگی مطالب شون شرحی بر دعاهای ورود و وداع ماه رمضان نوشتن که خوندنش بهتون کمک می کنه بهره ی بیشتری از این ماه ببرید. تمام این ۴ کتاب کم حجم ، ساده ،روان و کاربردی هستن و برای کسایی که وقت کمی برای مطالعه دارن ولی دوست دارن این ماه یه چیزی یاد بگیرن، عالیه 😍 بخونید و برای منم دعا کنید🤲 #معرفی_کتاب #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چقدر این پیام خوب بود😍 خدا روهزاران بار شکرت اینو یادتون باشه 📌برای جبران مشکلات ارتباطی مادر و فرزندی همیشه وقت هست، قطعا هر چه سن پایین تر باشه ، بهتر و راحت تره. اما واقعا فرصت جبران هست هر وقت ما خوب بشیم و رفتارهای درست تری رو پیش بگیریم حتما شاهد اتفاق های خوبی توی رفتار بچه ها هم خواهیم بود. حالا که این سوال رو پرسیدین بذارین یه چیزی براتون تعریف کنم... #رضایت_مخاطب #پرسش_پاسخ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یادتونه گفتم اُمیکرون گرفتیم؟!🦠😮‍💨 وقتی متوجه شدم سوزش گلوم داره جدی میشه، ترسیدم! تصور کردم به بی حالی های طبیعی بارداری ، این ویروس کوفتی اضافه بشه! با یه عالمه کارِ عقب افتاده ، پرستاری از همسر جان و مراقبت از علی... ترس و نشخوارهای فکریش مثل هر احساس و افکارِناخوشایند دیگه ای سطح انرژی من رو آورد پایین و بی حوصلگی سر و کله ش،پیدا شد! در همین حین علی هم بیدار شد نورِ علی نور! #روزمرگی #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بعد از یه صبح بخیرِ مضطربانه یِ نه چندان گرم سریعا بهش گفتم خب صبحانه چی میخوری ولی توجه نکرد! چون هنوز ناز و عشوه داشت و بوس و بغل میخواست. منم خیلی وظیفه ای_ نه با عشق_ بهش رسیدم و مشغول کارهای خونه شدم اونم صبحونه نخورد و شروع کرد به بهانه گیری های الکی... از صبحانه ،اسباب بازیش، لباسش و...😵‍💫 #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

مثلا گیر داد که میخوام تخته گوشت بیارم و با چاقوی اره ای بزرگ یه چیزی خرد کنم! با این‌که همیشه خودش میره تخته و چاقو رو میاره اما این دفعه گفت نمیتونم تو باید بیای کمکم... #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

متوجه شدم، مسئله ش اینا نیست!🧐 گفتم فکر کنم تو دوست داری من الان کارهای خونه رو بذارم کنار و بریم با هم بازی کنیم، آره؟! گفت آره آره! #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

رفتیم بازی ولی حالم خوب نبود بعد از نیم ساعت دیگه نتونستم همراهیش کنم و طبیعتا متوجه شد و بهم ریخت... بی حوصلگی و کلافگی واضحی داشت، دلم سوخت براش بهش توضیح دادم مامان ببخشید که من امروز زیاد خوب نیستم و نشد با هم بازی کنیم فکر کنم ویروس بابا رو منم دارم می گیرم حالم که خوب بشه با هم بازی می کنیم. غر غر کرد گفتم میتونم الان که دراز کشیدم کتاب قصه ت رو بیاری با هم بخونیم چشماش برق زد🤩 رفت کتابش رو بیاره... #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یه کم فکر کردم تو این فاصله گفتم محبوبه ، فقط توجه و عشق اون چیزی که از صبح نگرفته ازت اندازه ی توانت همون چیزی که الان میتونی انجام بدی! وقتی برگشت تو اتاق بغلش کردم، بوسیدمش،چلوندمش بعد گفتم بیا ماساژت بدم جیگرت حال بیاد. عین یه جوجه خودش رو رها کرد توی بغلم بی حرف ، بی هیچ مکالمه ای... منم ماساژش دادم. کیف کرد. روشن شد! #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

وقتی بغل گرفتمش تازه متوجه شدم پریشون حالیِ علی داشت من رو هم بهم می ریخت! صدای سرزنشگر درونی من داشت می‌گفت ای مادرِ بد!😡 بچه رو ببین چه بهونه گیر و بهم ریخته است. نمی تونی حالش رو خوب کنی؟!🤬 با اینکه واقعا شرایط جسمی خوبی نداشتم... و توانم بیشتر از این نبود... #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

من با یه کم توجه و حضور واقعی نیازش رو فهمیدم به اندازه ی توانم بهش پاسخ دادم و حال جفت مون خوب شد! بعد باقی بازی ها در لحظه و با همون حالت دراز کشیده ی من ،متولد شد! و حداقل نیم ساعتی بازی کردیم و خندیدیم علی تنظیم شد. منم احساس گناهم رفت و تونستم با آرامش راه خودم رو پیدا کنم. با خلاقیت بازی خلق کردیم، بی هیچ اسباب بازی با حرف و ادا و شکلک... با تمام بی حالی من خوش گذروندیم خیلی مهمه آدم بتونه برگرده به لحظه ی حال و به احساساتش رجوع کنه و پیام شون رو بگیره خیلی مهمه بتونیم معنای بهانه گیری ها و غر زدن های بچه ها رو بفهمیم اونا هنوز نمیتونن خیلی راحت نیازهاشون رو به زبون بیارن با #لجبازی، #بهونه_گیری ، #غر_زدن گاهی #پرخاشگری و #چسبیدن به ما میگن حالشون خوب نیست و نیاز دارن توی تنظیم احساسات شون کمک شون کنیم... جبران از اون جایی شروع میشه که ما اصل مشکل رو خوب درک کنیم... توضیح عکس: محمد حسین ، نوه ی ارشدم😂 واقعا چرا باید اسم به این قشنگی رو بذاری رو این زرافه ی بد شکل فرزندم؟!🥲🤣 #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

این خاطره ی من نکته زیاد داره اصلی ترین نکاتشم اتفاقا مربوط به #برنامه_ریزی_مادرانه است. تا وقت می کنید اینا رو بخونید من میام و بقیه ش رو هم میگم بهتون فعلا✋ .

سلام عزیزم منم همیشه اینقدر قشنگ و ناز نیستم😂 در واقع هیچ کسی اینجوری نیست آستانه تحمل ما توی شرایط مختلف با هم فرق داره. همه مون اشتباه می کنیم جبرانش مهمه. #روابط_عاطفی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. 🔸نکته ی اول اون جملاتی که پر رنگ تر هست بخون!👆 ترس و نشخوارهای فکری مبتنی بر ترس و شرم و خشم و... سطح انرژی تو رو پایین میاره درگیر عواطفت میشی و ارزش هات رو فراموش میکنی به احساساتت آگاه باش. بدنت رو ، علائمت رو چک کن و ببین چه حالی هستی و چرا چند لحظه خودت رو رصد کن، کنار خودت بمون احساساتت رو پس نزن اینجوری توی #برنامه_ریزی_مادرانه ت از اصل (ارزش هات ) دور نمیشی، گم نمیشی. این ویدئو رو ببین 👇❌ .

با احساساتم چیکار کنم؟!🤨🤔 #برنامه_ریزی_مادرانه #تنظیم_هیجان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

❌این سوال خیلی مهمه! چرا می دونیم چه کاری درسته ، چه کاری غلط،چرا این همه کتاب می‌خونیم و دوره می ریم،ولی توی موقعیت خاص درست رفتار نمی‌کنیم؟! #سوال #پرسش_پاسخ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. جوابش❓❓❓ دو تا پست قبلی رو بخون! وقتی میفهمی یه کاری خوبه ولی نمیتونی انجامش بدی یعنی پای احساسات غلیان کرده ت در میونه! تنظیم کن خودتو جای تصمیم و رفتار بر اساس احساساتت یه کم از احساساتت آگاه شو فاصله بگیر و بر اساس ارزش هات تصميم بگیر✅ #تنظیم_هیجان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon .

. من اینجا تازه بعد یه ساعت کلنجار رفتن با خودم و علی فهمیدم که باید ترمز رو بکشم و همراه احساساتم راه نیفتم⛔️ یه کم فکر کردم که الان ، دقیقا همین حالا داره چه اتفاقی توی مغز و قلب من و علی میفته؟!🧐 .

برای اینکه فرصت کنید بخونید فکر کنید و تحلیل کنید امشب به همین نکته اکتفا میکنم پست های امروزم زیاد شدن کلا😄 سحر اول ماه عزیز ، من رو هم دعا کنید🙏

اینو از من داشته باش و برو بخواب🥱 ممکنه خیلی وقت ها فکر کنی مادر خوبی نیستی ، میتونستی بهتر رفتار کنی یا تصمیم درست تری بگیری. "فکر" با "واقعیت" خیلی فرق داره! من مطمئنم تو هر چیزی که بلد بودی و تونستی انجام دادی! واقعیت رو زندگی کن🙂🙃 جای فکر توی سرِ نه وسط زندگی! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. ⚜دعای روز اول⚜ با تعبیری مادرانه... بسم الله... .

چیزی که به عنوان تمرین روز اول #ماه_رمضان میخوام انجامش بدم ، اینه که صبر بیشتری توی تعاملم داشته باشم. یه کم بیشتر وقفه بندازم بین چیزی که احساسم میگه و کاری که میخوام انجام بدم. تو کدوم آیه رو امروز تمرین می کنی؟!💌 #زندگی_با_قرآن #زندگی_با_آیه‌ها ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon