یکی از قشنگی های شب های قدر امسالم این مدل پیام هاتون بود که می رسید. واقعا احساس می کردم یه جو آبرو دارم که پیش خدا گرو بذارم و بگم من یه کار کوچیک کردم، یه حس خوب ساختم ببین منو...ببخش منو... ممنونم که مهربونید مانانا❤️🥺🙏 راستی برای تهیه ی جزوه ی برنامه ریزی فقط امروز و فردا فرصت دارید و متاسفانه دیگه تمدید نمیشه و میره برای آپدیت و احتمالا بعد از آپدیتش تغییرات قیمتی هم داشته باشه اگر قصد تهیه دارید و سوالی دارید حتما به ادمین پیام بدین 👉 @MotherboonAdmin .

حق نیست خدایی؟!😂 #مادرانگی #واقعیت ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خدا را بخوان تا اجابتت کند، چرا که بین دعا و استجابت هیچ فاصله ای نیست... الهی... #زندگی_با_آیه‌ها #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. ❌بچه ها، امروز آخرین مهلت تهیه ی جزوه ی نظم و برنامه‌ریزیه.✋ شما با تهیه ی این جزوه👇 🔸کارگاه و جزوه ی زندگی آروم مادرانه 🔸جزوه ی مهارت های ارتباطی 🔸یه جلد کتاب الکترونیکی هوش مالی کودک رو به عنوان هدیه دریافت می‌کنید🎁😍 👈قیمت این جزوه ۲۵۰ هزار تومن هست و حدود ۱۲۰ صفحه است. بعد از تهیه وارد یه گروه پشتیبانی می‌شید که اشکالات و سوالاتتون رو می پرسید و من کمکتون میکنم تا پلنر خودتون رو طراحی کنید. این پشتیبانی دائمی هست و تمامی آپدیت های بعدی جزوه اینجا قرار می گیره. واقعا نمیدونم دفعه ی بعدی کی و با چه قیمتی ارائه بشه....🤷‍♀️ پس این فرصت رو از دست ندید.❌ برای تهیه ی جزوه به صورت اقساطی یا باقی سوالات و ابهامات حتما به ادمین پیام بدید 👉 @MotherboonAdmin .

. 🟢محتوای این جزوه دقیقا چیاست؟ 👈 اینجا رو ببین 🟡محتواش از چه منابعی اومده؟! 👈 اینجا رو ببین 🟠میتونم بخش هایی از جزوه رو ببینم؟! 👈اینجا 👈اینجا 👈و اینجا رو ببین .

برگردیم سر بحث #مقایسه_کردن که بین همه ی آدم ها زیاده بین اونایی که از شبکه های مجازی استفاده میکنن ، بیشتر👀 و متاسفانه بین مامان ها بیشترترتر😂🤦‍♀ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

میدونم که اکثرتون توی این ایام و دید و بازدیدهاش زخم خورده ی #مقایسه_کردن و مقایسه شدنید😬 چرا بچه ت هنوز راه نمیره؟! چرا بعد زایمان وزنت برنگشته؟! عه؟! شیرخشک میدی؟ چرا؟! خوشبحالشون با ۳ تا بچه رفتن سفر ،من باید بشینم خونه بچه داری کنم، شوهرم بره سر کار... وای ببین امسالم تونستن مبلاشونو عوض کنن. من بعد ۱۰ سال هنوز... چقدر فلانی خوشکل شده بود! چه بچه های حرف گوش کن و مودبی داشت چرا بچه های من مثلش نیستن؟! ادامه بدم یا خودتون می دونید دیگه؟!😉 #مقایسه_کردن ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

سکوت و ظلم پذیری ممنوع🚫 #روز_قدس ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. قطار مامان های نظم و برنامه‌ریزی هم راه افتاد😎✌️ ان شاءلله که جانموندی اگر موندی هم نگران نباش ان شاءلله بتونیم به زودی دست پر برگردیم .

نتیجه ی این #مقایسه_کردن ها میشه احساسِ: بدبختی، پوچی ، افسردگی، بی کفایتی، تنهایی، خستگی، حسادت و... اما #مقایسه_کردن خیلی وقت ها ناخودآگاه اتفاق میفته و دست ما نیست☹️ پس باید در مواجهه باهاش چیکار کنیم؟! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

#مقایسه_کردن یکی از کارکردهای طبیعی ذهنیه! یعنی اینجوری بگم که از نعمت های خداست😮 فقط باید بلد باشیم چطوری ازش استفاده کنیم! مقایسه برای اینه که بتونیم با درک بهتری از خودمون و شرایط اطراف، بهتر تصمیم گیری کنیم. پس وقتی توی یه موقعیت خاص ناخودآگاه این فرآیند توی ذهنمون فعال میشه قبل از اینکه توی دام حرف هاش بیفتیم یه کم فکر کنیم این مقایسه الان چه کمکی به من می کنه؟!🧐 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

عصر جمعه است دست بذار روی قلبت و باهاش حرف بزن... #امام_زمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

گفتم می ترسم گفتی نترس من کنارت هستم... هدیه به دلت💔🫂 تو هم هدیه کن به اونی که به شنیدنش نیاز داره❤️‍🩹 #حال_خوب #موزیک #یا_الهی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

در مورد بقیه حدس نزن! چقدر مهمه که به افکار و حدس و گمان های خودمون اعتماد نکنیم. و توی کارهای بقیه تجسس نکنیم #زندگی_با_آیه‌ها ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. هستین بریم سراغ راه حل های مقایسه کردن؟! .

. 📌راه حل اول که توی کاهش درد و رنج #مقایسه_کردن و مقایسه شدن بهمون کمک می کنه اینه که جای مقایسه ی ناقصِ فقط ،توانمندی ها و موفقیت ها فرآیندها ،رفتارها و کلیت موضوع رو مقایسه کنیم. یعنی به جای این که ببینی اون بلا سوخته ها دم عیدی باز ماشین عوض کردن😉 حواست باشه چطوری ماشین عوض کردن تو همون پول رو شاید جای بهتر یا بدتری خرج کردی یا اصلا مدل ارزشی تو ، طوریه که نمیخوای مثل اونا پول دربیاری یا اینکه ارثیه بهشون رسیده یا... خلاصه که لزوما هر دستاورد جدیدی در دیگران به معنای بهتر بودن اونا و بدتر بودن تو نیست شما فقط توی شرایط متفاوتی با هم زندگی می کنید و تصمیم های متفاوتی می گیرید.👌 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon .

📌راه حل دوم رها شدن از آسیب های #مقایسه_کردن اینه که باور کنی آدم ها و قصه ی زندگی شون ، تماما منحصر به فردن و هیچ کس شبیه کسی نیست و قرار هم نیست باشه! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

واقعیت یا چیزی که دوست داریم ببینیم؟! #مقایسه_کردن ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

برای چیزی که از دست دادی غصه نخور برای چیزی که بهت داده شده هم خیلی شادی نکن... حدید۲۳ اینجا محل گذره... #زندگی_با_آیه‌ها #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

📌 راه حل سوم به جای مقایسه ، از الگو سازی استفاده کنیم یعنی چی؟! واقعا فلانی اخلاقش ، بچه داریش، پس انداز کردنش خوبه؟! پس چرا الگوی من توی این زمینه نباشه؟ برم باهاش صحبت کنم و ببینم‌چیکار می کنه تا منم یاد بگیرم☺️ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. حالا شما بگيد چطوری تا حالا از شر #مقایسه_کردن فرار کردین؟!😁 👉 @MotherboonAdmin .

ترک های شکم و لکه های پوستی بعد زایمانم 😂 #طنز #بارداری #شیردهی #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یه بیزینیس توپ و پر سود میخوای؟! آیات ۱۰ و ۱۱ سوره صف رو بخون! #زندگی_با_آیه‌ها #ماه_رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

واقعا خدا روشکر میکنم که براتون نوری بوده❤️ 👈این پادکست رو میگن شما هم بشنوید و بفرستید برای مامان های باردار❤️ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon