#فهرست_مطالب کانال مادربون
👇با کلیک بر روی هشتک ها
به مطالب مربوطه دسترسی پیدا کنید :
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
✍️مطالب مادرانه
#نقش_مادر
#روز_مادر
#مادر
#مادرانگی
#فرزندپروری
#حضور_عاطفی
🔸انگیزشی ➕🧘
#پادکست_مادربون
#پای_منبر_خانم_جون
#تازه_مادر_عزیز
#روانشناسی
#خودمراقبتی
#خودتنظیمی
#مادر_سرحال
🧔🏻مطالب مربوط به پدرها
#نقش_پدر
#پدرانه
🙍🤰🤱بارداری _زایمان _پس از زایمان
#بارداری
#زایمان
#اضطراب_و_افسردگی_بعد_زایمان
#مراقبت_بعد_زایمان
#رشد_جسمی_مادر
#تغذیه_بعد_زایمان
#بستن_شکم
#مامابی
#زخم_سینه
#احتقان_سینه
#از_شیر_گرفتن
#شیردهی
#شیردهی_در_بارداری
#مراقبت
#ریزش_مو
#افسردگی_بعد_زایمان
#دوقلوزایی
#تغذیه_بارداری
#تغذیه_شیردهی
📲📺آسیب های فضای مجازی
#فضای_مجازی
🤣طنز های مادرانه
#طنز
🩺💉 پزشکی 👩🏼⚕️
#سرماخوردگی
#تب
#بخور
#قنداق
#زردی_نوزاد
#رشد
#درد_رشد
#رشد_جسمی
#نوزاد_نارس
#ریفلاکس
#استفراغ
#اروغ
#بوسه_فرشته
#کلاه_گهواره_ای
#بند_ناف
#زخم_سینه
#انسداد_مجرای_شیری
#ایمنی_خواب
#پسرفت_خواب
#چرت_روزانه
#مرگ_ناگهانی
#تشنج
#واکسن
#روزئولا_اینفانتوم
⚽🧩🔫🪁بازی های کودکانه
#بازی
#شرایط_بازی
ترس های کودکی😫😲
#ترس
#کابوس
#کاهش_استرس
🔸روابط مادر و کودک 🧑🍼
#خلا_عاطفی
#ارتباط_عاطفی
#لجبازی
#مهد_کودک
#همدلی
#مادر_خوب
🔸موضوعات مربوط به نوزادان و کودکان👶🏻
#خواب_نوزاد
#استقلال_کودک
#احساسات_کودک
#بی_اشتهایی_کودکان
#یبوست
#بدغذایی_کودک
#تغذیه
#دندان_درآوردن
#شیر_مادر
#شیر_خشک
#دعوای_فرزندان
#قطع_شیر
#ترک_پوشک
#راه_رفتن
#ضد_آفتاب
#دندان_قروچه
❌باورهای غلط❗
#باور_غلط
⁉️پرسش و پاسخ ها
#سوال
در حال تکمیل است...
@motherboon
⁉️توی بارداری و شیردهی میشه ماهی خورد؟🐟
تون ماهی چی؟🤔
یکی میگه بخور امگا۳ داره یکی میگه نخور جیوه داره برای مغز بچه خوب نیس 🥺🤦🏻♀️
(قسمت اول)
✅️ توصیه میشه زنان باردار و شیرده هر هفته۲۲۵تا ۳۴۰ گرم (یعنی دو تا سه وعده) ماهی کم جیوه بخورند.
‼️ ماهی کم جیوه چیه؟ 🙄
❎️ ی سری ماهی ها که شکارچی های بزرگ هستن و معمولا جثه بزرگی دارن و ماهی های کوچیکتر رو میخورن سطح جیوه زیادی دارن و همینطور ماهیایی ک توی اب های آلوده هستن ، ی سری ماده شیمیایی دارن که برای جنین و نوزاد خوب نیس!🦈❌️
✔️ پست های بعدی اسم چند نمونه ماهی بی خطر و چند ماهی ممنوع رو بهتون میگم. حتما ببینید 🤗
#ماهی
#تغذیه_بارداری
#تغذیه_شیردهی
🩺دکتر #مریم_مقدس
پزشک عمومی
مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓
https://eitaa.com/motherboon
⁉️توی بارداری و شیردهی میشه ماهی خورد؟🐟
تون ماهی چی؟🤔
یکی میگه بخور امگا۳ داره یکی میگه نخور جیوه داره برای مغز بچه خوب نیس 🥺🤦🏻♀️
(قسمت_دوم)
❓️خوردن چه نوع ماهی در این دوران بی خطره؟🐟✅️
✔️ خوردن ماهی های زیر دو تا سه وعده (۲۲۰ تا ۳۴۰ گرم) در هفته بی‌خطره :
انچوی، سالمون ، میگو ، تیلاپیا ، قزل آلای آب شیرین ،ساردین،ماهی سفید، ماهی تون سبک(اسکیپ جک یا هوور)، حلوا، کفال،ماهی کاد(روغن ماهی)
❓️ماهی هایی که مصرفشون باید به یک وعده در هفته محدود بشه (۱۷۰ گرم در یک وعده در هفته) کدومان؟❎️🐠
✔️ کپور، ماهی ماهی، تن سفید آلباکور (کنسرو، تازه یا منجمد) ، تن باله زرد (گیدر) ، سرخو
❓️ چه ماهی هایی در این دوران کلا ممنوع است ؟🦈❌️
✔️ماهی هایی مثل ،کوسه ،اره ماهی ،ماهی تن درشت چشم، نیزه ماهی، شاه ماهی خال مخالی ،شمشیرماهی
⭕️ ماهی داخل کنسرو تون ماهی انواع مختلفی هست پس روی کنسرو رو بخونین ولی در کل موادغذایی کنسروی و فرآوری شده در این دوران توصیه نمیشه.❌️
⭕️اگر خودتون ماهی گیری کردید و از سلامت و جیوه آب اونجا اطلاعی ندارید بهتره در حد محدود به یک وعده در هفته مصرف کنید.🎣🐟
#ماهی
#تغذیه_بارداری
#تغذیه_شیردهی
🩺دکتر #مریم_مقدس
پزشک عمومی
مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓
https://eitaa.com/motherboon
هدایت شده از مادِربون|محبوبه مرادی
#فهرست_مطالب کانال مادربون
👇با کلیک بر روی هشتک ها
به مطالب مربوطه دسترسی پیدا کنید :
✾•┈┈••✦❀✦••┈┈•✾
✍️مطالب مادرانه
#نقش_مادر
#روز_مادر
#مادر
#مادرانگی
#فرزندپروری
#حضور_عاطفی
🔸انگیزشی ➕🧘
#پادکست_مادربون
#پای_منبر_خانم_جون
#تازه_مادر_عزیز
#روانشناسی
#خودمراقبتی
#خودتنظیمی
#مادر_سرحال
🧔🏻مطالب مربوط به پدرها
#نقش_پدر
#پدرانه
🙍🤰🤱بارداری _زایمان _پس از زایمان
#بارداری
#زایمان
#اضطراب_و_افسردگی_بعد_زایمان
#مراقبت_بعد_زایمان
#رشد_جسمی_مادر
#تغذیه_بعد_زایمان
#بستن_شکم
#مامابی
#زخم_سینه
#احتقان_سینه
#از_شیر_گرفتن
#شیردهی
#شیردهی_در_بارداری
#مراقبت
#ریزش_مو
#افسردگی_بعد_زایمان
#دوقلوزایی
#تغذیه_بارداری
#تغذیه_شیردهی
📲📺آسیب های فضای مجازی
#فضای_مجازی
🤣طنز های مادرانه
#طنز
🩺💉 پزشکی 👩🏼⚕️
#سرماخوردگی
#تب
#بخور
#قنداق
#زردی_نوزاد
#رشد
#درد_رشد
#رشد_جسمی
#نوزاد_نارس
#ریفلاکس
#استفراغ
#اروغ
#بوسه_فرشته
#کلاه_گهواره_ای
#بند_ناف
#زخم_سینه
#انسداد_مجرای_شیری
#ایمنی_خواب
#پسرفت_خواب
#چرت_روزانه
#مرگ_ناگهانی
#تشنج
#واکسن
#روزئولا_اینفانتوم
⚽🧩🔫🪁بازی های کودکانه
#بازی
#شرایط_بازی
ترس های کودکی😫😲
#ترس
#کابوس
#کاهش_استرس
🔸روابط مادر و کودک 🧑🍼
#خلا_عاطفی
#ارتباط_عاطفی
#لجبازی
#مهد_کودک
#همدلی
#مادر_خوب
🔸موضوعات مربوط به نوزادان و کودکان👶🏻
#خواب_نوزاد
#استقلال_کودک
#احساسات_کودک
#بی_اشتهایی_کودکان
#یبوست
#بدغذایی_کودک
#تغذیه
#دندان_درآوردن
#شیر_مادر
#شیر_خشک
#دعوای_فرزندان
#قطع_شیر
#ترک_پوشک
#راه_رفتن
#ضد_آفتاب
#دندان_قروچه
❌باورهای غلط❗
#باور_غلط
⁉️پرسش و پاسخ ها
#سوال
در حال تکمیل است...
@motherboon