مثلا گیر داد که میخوام تخته گوشت بیارم و با چاقوی اره ای بزرگ یه چیزی خرد کنم! با این‌که همیشه خودش میره تخته و چاقو رو میاره اما این دفعه گفت نمیتونم تو باید بیای کمکم... #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

متوجه شدم، مسئله ش اینا نیست!🧐 گفتم فکر کنم تو دوست داری من الان کارهای خونه رو بذارم کنار و بریم با هم بازی کنیم، آره؟! گفت آره آره! #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

رفتیم بازی ولی حالم خوب نبود بعد از نیم ساعت دیگه نتونستم همراهیش کنم و طبیعتا متوجه شد و بهم ریخت... بی حوصلگی و کلافگی واضحی داشت، دلم سوخت براش بهش توضیح دادم مامان ببخشید که من امروز زیاد خوب نیستم و نشد با هم بازی کنیم فکر کنم ویروس بابا رو منم دارم می گیرم حالم که خوب بشه با هم بازی می کنیم. غر غر کرد گفتم میتونم الان که دراز کشیدم کتاب قصه ت رو بیاری با هم بخونیم چشماش برق زد🤩 رفت کتابش رو بیاره... #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یه کم فکر کردم تو این فاصله گفتم محبوبه ، فقط توجه و عشق اون چیزی که از صبح نگرفته ازت اندازه ی توانت همون چیزی که الان میتونی انجام بدی! وقتی برگشت تو اتاق بغلش کردم، بوسیدمش،چلوندمش بعد گفتم بیا ماساژت بدم جیگرت حال بیاد. عین یه جوجه خودش رو رها کرد توی بغلم بی حرف ، بی هیچ مکالمه ای... منم ماساژش دادم. کیف کرد. روشن شد! #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

وقتی بغل گرفتمش تازه متوجه شدم پریشون حالیِ علی داشت من رو هم بهم می ریخت! صدای سرزنشگر درونی من داشت می‌گفت ای مادرِ بد!😡 بچه رو ببین چه بهونه گیر و بهم ریخته است. نمی تونی حالش رو خوب کنی؟!🤬 با اینکه واقعا شرایط جسمی خوبی نداشتم... و توانم بیشتر از این نبود... #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

من با یه کم توجه و حضور واقعی نیازش رو فهمیدم به اندازه ی توانم بهش پاسخ دادم و حال جفت مون خوب شد! بعد باقی بازی ها در لحظه و با همون حالت دراز کشیده ی من ،متولد شد! و حداقل نیم ساعتی بازی کردیم و خندیدیم علی تنظیم شد. منم احساس گناهم رفت و تونستم با آرامش راه خودم رو پیدا کنم. با خلاقیت بازی خلق کردیم، بی هیچ اسباب بازی با حرف و ادا و شکلک... با تمام بی حالی من خوش گذروندیم خیلی مهمه آدم بتونه برگرده به لحظه ی حال و به احساساتش رجوع کنه و پیام شون رو بگیره خیلی مهمه بتونیم معنای بهانه گیری ها و غر زدن های بچه ها رو بفهمیم اونا هنوز نمیتونن خیلی راحت نیازهاشون رو به زبون بیارن با #لجبازی، #بهونه_گیری ، #غر_زدن گاهی #پرخاشگری و #چسبیدن به ما میگن حالشون خوب نیست و نیاز دارن توی تنظیم احساسات شون کمک شون کنیم... جبران از اون جایی شروع میشه که ما اصل مشکل رو خوب درک کنیم... توضیح عکس: محمد حسین ، نوه ی ارشدم😂 واقعا چرا باید اسم به این قشنگی رو بذاری رو این زرافه ی بد شکل فرزندم؟!🥲🤣 #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

این خاطره ی من نکته زیاد داره اصلی ترین نکاتشم اتفاقا مربوط به #برنامه_ریزی_مادرانه است. تا وقت می کنید اینا رو بخونید من میام و بقیه ش رو هم میگم بهتون فعلا✋ .

سلام عزیزم منم همیشه اینقدر قشنگ و ناز نیستم😂 در واقع هیچ کسی اینجوری نیست آستانه تحمل ما توی شرایط مختلف با هم فرق داره. همه مون اشتباه می کنیم جبرانش مهمه. #روابط_عاطفی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. 🔸نکته ی اول اون جملاتی که پر رنگ تر هست بخون!👆 ترس و نشخوارهای فکری مبتنی بر ترس و شرم و خشم و... سطح انرژی تو رو پایین میاره درگیر عواطفت میشی و ارزش هات رو فراموش میکنی به احساساتت آگاه باش. بدنت رو ، علائمت رو چک کن و ببین چه حالی هستی و چرا چند لحظه خودت رو رصد کن، کنار خودت بمون احساساتت رو پس نزن اینجوری توی #برنامه_ریزی_مادرانه ت از اصل (ارزش هات ) دور نمیشی، گم نمیشی. این ویدئو رو ببین 👇❌ .

با احساساتم چیکار کنم؟!🤨🤔 #برنامه_ریزی_مادرانه #تنظیم_هیجان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

❌این سوال خیلی مهمه! چرا می دونیم چه کاری درسته ، چه کاری غلط،چرا این همه کتاب می‌خونیم و دوره می ریم،ولی توی موقعیت خاص درست رفتار نمی‌کنیم؟! #سوال #پرسش_پاسخ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. جوابش❓❓❓ دو تا پست قبلی رو بخون! وقتی میفهمی یه کاری خوبه ولی نمیتونی انجامش بدی یعنی پای احساسات غلیان کرده ت در میونه! تنظیم کن خودتو جای تصمیم و رفتار بر اساس احساساتت یه کم از احساساتت آگاه شو فاصله بگیر و بر اساس ارزش هات تصميم بگیر✅ #تنظیم_هیجان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon .

. من اینجا تازه بعد یه ساعت کلنجار رفتن با خودم و علی فهمیدم که باید ترمز رو بکشم و همراه احساساتم راه نیفتم⛔️ یه کم فکر کردم که الان ، دقیقا همین حالا داره چه اتفاقی توی مغز و قلب من و علی میفته؟!🧐 .

برای اینکه فرصت کنید بخونید فکر کنید و تحلیل کنید امشب به همین نکته اکتفا میکنم پست های امروزم زیاد شدن کلا😄 سحر اول ماه عزیز ، من رو هم دعا کنید🙏

اینو از من داشته باش و برو بخواب🥱 ممکنه خیلی وقت ها فکر کنی مادر خوبی نیستی ، میتونستی بهتر رفتار کنی یا تصمیم درست تری بگیری. "فکر" با "واقعیت" خیلی فرق داره! من مطمئنم تو هر چیزی که بلد بودی و تونستی انجام دادی! واقعیت رو زندگی کن🙂🙃 جای فکر توی سرِ نه وسط زندگی! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. ⚜دعای روز اول⚜ با تعبیری مادرانه... بسم الله... .

چیزی که به عنوان تمرین روز اول #ماه_رمضان میخوام انجامش بدم ، اینه که صبر بیشتری توی تعاملم داشته باشم. یه کم بیشتر وقفه بندازم بین چیزی که احساسم میگه و کاری که میخوام انجام بدم. تو کدوم آیه رو امروز تمرین می کنی؟!💌 #زندگی_با_قرآن #زندگی_با_آیه‌ها ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

جارو برقی مورد علاقه م رو پیدا کردم بخریدش برام🥲 لطفا لطفا لطفا #طنز ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. 🔸 نکته ی دوم بچه ها احساس ما رو کاملا می فهمن! خودت وقتی میری خونه ی یکی مهمونی متوجه نمیشی طرف با عشق داره ازت پذیرایی می کنه یا با اکراه از سر بازت می کنه؟! هر چقدم آب و تاب بده پذیراییش رو، تو حسش رو نمی فهمی؟! احساسات و نیت ما برای همه قابل درکن. چون فقط زبان و گوش ما نیست که با هم ارتباط می گیره بلکه چشم‌ها و صورت و حالات بدنی ما هم پیامی رو منتقل می کنن... .

. پس‌وقتی داری برنامه می ریزی برای خودت یادت باشه نیت تو از کارهایی که انجام میدی مهمه و اثرش رو توی نتیجه میذاره نه فقط چیزی که به زبون میاری... مثلا با چه نیتی داری آشپزی می کنی؟ با چه نیتی داری کتاب می خونی؟ با چه نیتی صبحانه گذاشتی جلوی بچه ت؟ با چه نیتی میخوای ادامه تحصیل بدی؟! #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. تا حالا توی هدف گذاری ها وبرنامه ریزی هات به این نکاتی که میگم توجه کرده بودی؟! .

من با همین #حس_خوب امشب می‌خوابم 😍 خداروشکر ❤️ شبتون بخیر 🥱 #رضایت_مخاطب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. ⚜دعای روز دوم⚜ با تعبیری مادرانه .

وقتی خدا حرف از توبه می زنه بهتر باور می کنم که ما کامل نیستیم! ولی در مسیر کمال در حرکتیم... چرا توبه کنیم؟ چون کامل نیستیم و هنوز اشتباهاتی داریم چون جبران و اصلاح اشتباهات ما رو می سازه! من برای روز دوم #ماه_رمضان میخوام به جبران ها و اصلاح ها فکر کنم. کجای زندگیم رو باید درست تر کنم؟! دریابمش و براش وقت بذارم امروز الهی به امید خودت... #زندگی_با_قرآن #زندگی_با_آیه‌ها ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. 🔸نکته‌ ی سوم هر وقت که متوجه شدی داری خلاف ارزش هات عمل می کنی ، برگرد! چند لحظه فکر کن ببین چی شده و تو داری چیکار می کنی. سریعا برنامه رو عوض کن. اندازه ی توانت به چیزی که فکر می کنی درسته عمل کن! برنامه باید منعطف باشه! #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon