🔸چه مقدار لباس برای خواب کودک بپوشانیم؟ دمای ایده آل برای اتاق کودک بین 20 تا 22 درجه سانتی گراد است. از اینفوگرافیک پایین میتونین برای لباس پوشاندن کودک کمک بگیرید . ولی بهترین راه و یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تعیین اینکه کودک شما باید در #شب چه لباسی بپوشد، این است که 🔸ببینید خودتان در دمای خانه با چه مقدار لباس راحت می‌خوابید و سپس یک لایه ی دیگر برای کودک خود اضافه کنید. به عنوان مثال، اگر با یک جفت پیژامه نخی راحت هستید، کودک شما باید یک #لباس_خواب نخی به همراه یک پتوی اضافی بپوشد. ⚠️از گرم کردن بیش از حد کودک پرهیز کنید. گرمای بیش از حد یکی از عوامل خطرساز سندرم مرگ ناگهانی شیرخواران است. #ایمنی_خواب #خواب_نوزاد #خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

منظور از blanket پتو هست به طور مثال در دمای ۱۸تا ۲۱ درجه :یک زیر پوش ،یک سرهمی و یک پتو 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#پای_منبر_خانم_جون #قسمت_چهارم الان نیت ها فرق کرده ننه،تهش معلوم نیست از دنیا و عقباشون چی میخوان هر کی دنبال اونی می‌ره که اکثریت میرن هیچم فک نمیکنن به تهش به اینکه خب اگه این راهو بریم چی میشه چی عایدمون میشه الان همه بهم نگاه می کنن بدون هیچ دلیل موجهی، اگرم دلیلی دارن روش فک نکردن زیاد،فقط چون فلانی و بهمانی یچیزی گفتن ،اونام همون تکرار می کنن. اما زمان ما اینطوری نبود .درسته نصف شما هم سواد نداشتیم و کتاب نمیخوندیم، اما حرف یه عالم رو قبول داشتیم حرف خدا و پیغمبر برامون حجت بود وقتی میگفتن بچه روزی خودش و میاره یقین داشتیم اگه نون شبم نداشتیم بچه که بیاد اوضاع مون فرق می‌کنه . ما به یه اصولی ایمان واقعی داشتیم ،برا همینم سنگ از آسمونم میومد دست از ایمان مون برنمی داشتیم. سختی ها ، تنگی معیشت، جنگ ، بچه داری های پر زحمت برای ما هم بود اما به نظرت چرا کم نمی آوردیم ؟ اولا چون همه شبیه هم بودیم ،دور و برمون زندگی ها در همین سطح بود و بعد اینکه یه #ایمان قوی ته دلمون بود یه #نیت های الهی تو زندگی مون جاری بود که این سختی هارو برامون آسون می کرد چیزی که الان تو زندگی خیلی از جوون ها نیست و نمی بینم به 🖊️ ام سادات ‌(◍•ᴗ•◍)⁩‌(◔‿◔)⁩ #منبر_خانم_جون 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

📍دسترسی به قسمت های قبلی «پای منبر خانم جون » 🌼قسمت سوم https://eitaa.com/motherboon/759 🌼قسمت دوم https://eitaa.com/motherboon/689 🌼قسمت اول https://eitaa.com/motherboon/653 #پای_منبر_خانم_جون 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔶در مورد پسرفت خواب چی می دونی؟! #قسمت_اول آیا کودک شما قبلا خوب میخوابیده ولی الان در نیمه‌شب ناگهان از خواب بیدار می‌شه یا هر بار که او را میخوابونید با گریه بیدار میشه؟ ممکن است با یک مورد پسرفت خواب مواجه باشید. 🔻 #پسرفت_خواب (sleep regression) چیه؟ ‏ پسرفت خواب یک دوره زمانی ، معمولاً حدود دو تا چهار هفته است ، که در آن کودک ، به طور ناگهانی برای خوابیدن دچار مشکل می‌شود یا در نیمه‌شب با گریه و نق نق کردن از خواب بیدار می‌شود. در حالی که قبل تر از این زمان خواب خوب و مناسب سنش داشته است. 🖊️🩺دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی ‏ #پسرفت_خواب #خواب ادامه دارد... 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔶چه چیزی باعث پسرفت خواب در نوزادان می شود؟ #قسمت_دوم تعدادی از عوامل می تواند باعث ناراحتی کودک شود یا او را مضطرب یا بی قرار کند که منجر به پسرفت خواب شود، از جمله: ‏ 🔸 دوره های جهش رشد، که باعث گرسنگی بیشتر نوزادان می شود 🔸 درد دندان در آوردن 🔸 رسیدن به نقطه عطف رشدی جدید (مثلا غلت زدن ، نشستن ، راه رفتن ) ‏ 🔸 تغییر در برنامه روزانه و روزمره، مانند شروع مهد یا تغییر مراقب کودک ‏ 🔸 مسافرت که به ناچار مستلزم خوابیدن در محیط جدید است 🔸 یک بیماری، مانند سرماخوردگی یا عفونت گوش 🖊️🩺دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی ‏ #پسرفت_خواب #خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

خصوصا اگه دختر باشن 🥰

تو هم مثل منی؟! به درد های مشترک مان فکر می کنم ... به بغض های در گلو خفه شده مان ... به شب بیداری های از پا درآرمان... به عصبی شدن های بی دلیل و الکی مان که خودمان می دانیم از کجا آب میخورد ... به یک دنیا فکر در طول روز ... یک دنیا تصمیم برای فردا به کارهای هلهلی و نصفه نیمه به دست پختی که دیگر چنگی به دل نمی زند از بس پی گریه ی بچه ها اجاق گاز رها شده... به یک ذهن پر مشغله که نمی داند در جستجوی کدام دغدغه اش باشد فکر می کنم ... به خودم فکر می کنم... به خودت... به من و تویی که روزی دختری در جمع خانواده بودیم یکی کم مسئولیت و رها دیگری کدبانو و خانه دار... هر یک سوگلی پدر و مادر اما حال انگار بار یک ایل را به پشت مان گذاشته باشند ... انقدر سنگینیم! اما کسی چه می داند شاید این سنگینی سرآغاز یک سبکی باشد مثل روزهای طاقت فرسای ماه نه بارداری و فارغ شدن بعدش شاید باید به این مرز لبریز شدن برسیم تا ظرفی دیگر برایمان فراهم شود... شاید باید بباریم تا جامی دیگر از سوز دل برایمان پر شود و چه کسی در این دنیا نیازمند تر از ما مادرها برای داشتن ظرفی دیگر؟ چه نیازی عاجل تر از نیاز ماها؟ از من می شنوی تا دیر نشده طلب کن هر چه نیازت درد هایت خستگی هایت بیشتر بود عمیق تر طلب تر دست با #کرامت یک #خانواده منتظر خواستن توست تا دیر نشده بخواه: فَأَوْفِ لَنَا الْكَيْلَ...🤲 به 🖊️ ام سادات ‌(◍•ᴗ•◍)⁩‌(◔‿◔)⁩ _______ #مادرانه #روز_دختر #ولادت_حضرت_معصومه #دهه_کرامت 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔶پسرفت خواب چقدر طول می کشد؟ #قسمت_سوم پسرفت خواب نوزاد معمولاً حدود دو تا چهار هفته طول می کشد - زمانی که کودک شما به یک برنامه معمول یا نقطه عطف جدید عادت می کند یا از یک بیماری بهبود می یابد - اگرچه مدت زمان دقیق به علت آن بستگی دارد و می تواند از نوزادی به نوزاد دیگر متفاوت باشد. 🔻علائم پسرفت خواب علائم پسرفت خواب می تواند بر اساس علت مشکلات خواب کودک شما متفاوت باشد. در اینجا چند نشانه وجود دارد که ممکن است کودک شما دچار پسرفت خواب شود: ✅ شب ها بیشتر از قبل بیدار میشود ✅ مشکل در به خواب رفتن هنگام خواب ✅ افزایش نق زدن و بدخلقی ✅ مقاومت ناگهانی در برابر چرت های روزانه #پسرفت_خواب 🖊️🩺دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#خواب خوش آن بود که با #خواهر به سر شد 🥰 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

🔹چه زمانی پسرفت خواب بیشتر اتفاق می افتد؟ #قسمت_چهارم پسرفت خواب می تواند در هر زمانی اتفاق بیفتد، زیرا با عوامل غیرقابل پیش بینی مانند تغییر در روتین زندگی یا یک بیماری مرتبط است. اما چند دوره وجود دارد که پسرفت خواب به دلیل جهش رشد، دندان درآوردن یا رسیدن به نقاط عطف جدید ، نسبتاً قابل پیش بینی است: 3 تا 4 ماهگی: پسرفت خواب 4 ماهگی، اغلب برای والدین سخت ترین است زیرا اولین بار است. در پشت مشکلات خواب نوزاد در این سن چندین عامل وجود دارد: درد ناشی از دندان درآوردن، گرسنگی مرتبط با جهش رشد و هیجان برای اولین بار غلت زدن. ‏ 6 ماهگی: نوزادان اغلب در حدود 6 ماهگی دچار جهش رشد دیگری می شوند. ‏با این حال، در این سن، کودکان می‌توانند در طول شب بخوابند و ممکن است به خاطر نیاز به در آغوش گرفته شدن و بغل شدن بیدار شوند در نتیجه بهتر است در این سن کم کم روش های اموزش خواب را برای کودک اجرا کرد. 8 تا 10 ماهگی: بسیاری از نوزادان از حدود 9 ماهگی شروع به سینه خیز رفتن می کنند (اگرچه برخی زودتر شروع می کنند و برخی دیرتر) و در حدود 10 ماهگی شروع به ایستادن می کنند. اضطراب جدایی نیز در این سن رایج است (و کاملاً طبیعی است) که ممکن است باعث شود کودک شما در طول شب به خاطر اطمینان از حضور شما بیدار شود. 12 ماهگی: بین 9 تا 12 ماهگی، نوزادان شروع به ایستادن می کنند. در حدود یک سالگی، اولین قدم های خود را برمی دارند (اگرچه میانگین سنی 14 ماهگی است، برخی از نوزادان زودتر شروع می کنند و برخی دیرتر). رسیدن به نقاط عطف بزرگ می تواند باعث مشکلات موقت خواب شود. ‏ کودکان نوپا اغلب در حدود 15 ماهگی، 18 ماهگی، 2 سالگی و 3 سالگی دچار پسرفت های خواب می شوند که ممکن است ناشی از کابوس ها و وحشت های شبانه، ترس از تاریکی، دندان درآوردن کودک نوپا و اضطراب جدایی باشد. 🖊️🩺دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی #پسرفت_خواب #خواب 🔖#مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

یه بابای خلاق ‏فقط این کارو میکنه این مـرد به بچه هاش گفته : " منو در حالـت خـواب نقاشی کنید " خلاقیت همیشه در اوج نیاز شکوفا میشه 😂🤦‍♂️ 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon #طنز #خواب

📍ایا بیدار نگه داشتن کودک در طول روز باعث خواب بیشتر و راحت ترش در شب می شود؟ کودکانی که در طول روز به خوبی چرت می زنند، در طول شب نیز خوب می خوابند. همه ما جملاتی از این قبیل را زیاد شنیده ایم: «اگر می‌خواهید شب بخوابه بهتره نذارید توی روز چرت بزنه»... اما شاید لازم باشد دوباره درباره آن فکر کنیم! اگر فکر می کنیدکه کودک خود را در تمام طول روز بیدار نگه دارید، باعث می شود که شب ها بهتر بخوابد. کاملا در اشتباه هستید. این یک باور غلط است. در نگاه اول از نظر تئوری خوب به نظر می رسد، اما این روش نتیجه معکوس می دهد. با بیدار نگه داشتن کودک ، کودک دچار خستگی بیش از حد می شود که در نتیجه باعث به سختی خواب رفتن در شب ، خواب کمتر و بیدار شدن در طول شب می شود‌. در واقع یکی از مهم ترین عوامل در خوابیدن در طول شب، چرت روزانه خوب کودک در طول روز است. 🩺🖊️دکتر مریم مقدس #پزشک_عمومی #اصلاح_باور #باور_غلط #چرت_روزانه #بد_خوابی #خواب 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon