‌🌸 چند مورد از عادت های خوب برای داشتن زندگی خوب 🌸 ۱)ارتباط با مشاور برای تجربه ی واقعی تر هیجانات درون ۲)دست کشیدن از مسابقه ی موفقیت ۳)محور قرار دادن آرامش به جای رقابت ۴)اختصاص دادن زمان بیشتری به تفریح و کارهای خوشایند ۵)افزایش سطح آگاهی با مطالعه ی کتاب های امن ۶)دوری از اخبار و مسائل تنش زایی که کنترلشان دراختیار ما نیستند ۷)تمرین برای پذیرش، احترام گذاشتن و دوست داشتنِ خودمان و دیگران،با هر ظاهری که هستیم و هستند ۸)انجام فعالیت هایی برای افزایش کسب مهارتی مفید میمنت رحمتی: https://eitaa.com/joinchat/1018167562Cedf05ce8cc

#⃣ #آموزشی ✅ عادت های خوب غوغا می‌کند مثل عادت به مطالعه کردن😍✋ 🔸 موفقیت، حاصل عادت‌های ماست. یعنی، همان رفتارهایی که ناخودگاه انجام می‌دهیم، همان انتخاب ها و تصمیم‌هایی که بدون آنکه متوجه باشیم، می‌گیریم و همان جملات و کلماتی که مداوم آنها را به کار می بریم و بنابراین، بخشی از هویت ما شده‌اند. اگر می خواهید به هدفی برسید، ابتدا ببینید که آیا، عادت های روزانه شما مثل (خواب، ساعت بیداری، مطالعه، تغذیه، گفتار، رفتار و ...) متناسب به آن خواسته و هدفتان هست یا نه! اگر نباشد، بدون شک، به هدفتان نخواهید رسید! اما راه حل چیست؟ راه حل ابتدا در شناخت عادت های خوب و بد خودتان است. بعد از شناسایی آنها، حالا باید دست به تغییر ساختار و نظام عادت های بدتان بزنید. فقط یادتان باشد، تغییر یک عادت و ساختن عادت بهتر به جای آن، صبر و زمان می خواهد. چرا که، با تکرار شدن یک چیزی، آن چیز تبدیل به عادت می شود و به طور ناخودآگاه می توانید انجامش دهید. 🌹

ببینین چقدر گل فرستادین😍👆🏼

دو تا خانم کنار هم نشسته بودن😊 باهم از روزگار و اتفاقات تلخ وشیرینش میگفتن🌹 یه رابطه دوستانه وصمیمانه باهم داشتن🌸 یکی از اونا پرسید: راستی دغدغه این روزهای تو چیه؟ چه موضوعی ذهنت رو آزار میده؟ دوستش تو فکر فرو رفت .... انگار سالها بود که دلش میخواست به این سوال جواب بده😞😞😞 سرشو بالا گرفت وبا حسرت گفت: همه سال‌های عمرم رو گذاشتم برای دیگران😔 همیشه تلاش کردم که دیگران ازم راضی باشن😖😒 اما هرگزززز به چشم کسی نیومدم 😔 همیشه از خودم بیش از حد مایه گذاشتم🙁 من... من....خودمو فراموش کردم😞😞 من برای شخص خودم هیچ کاری نکردم😢 پس سهم من از زندگی چی میشه؟؟؟😞😞🤷‍♀ من لای این زندگی گم شدم😞

داستان بالا رو خوندی؟ این حکایت حداقل ۹۰ درصد خانومای ایرانی یه😔😔 این موضوع رو توی ۲۰ سال مشاوره هام به شدددت میبینم😐 دوست خوبم🌹 اگه توهم چنین احساسی داری، عدد۱ رو برام بفرست 😊 @rahmati135 من اینجام تا کمکت کنم❤️ یه راهکار فوق العاده 👌👌

افراد جذاب ودوست داشتنی،چه عادت‌های خوبی دارن؟؟؟🧐🧐

سلااام سلااام صبح بخیر ❤️✋ به توکل نام اعظمت 😊

وبهترین مورد اینه که: شکر گزاری کنیم🙏🤩 وچیییی بگم از قدرت شکرگزاری👌 اگه رفتار دائم و همیشگی تو بشه💪😊 هر روز وهرشب از خودت بپرس: خدایا امروز به خاطر کدوم نعمت خوبت ازت تشکر کنم؟💐 شکرگزاری یه معجزه است😇 وناشکری وشخصیت شاکی وغرغرو داشتن، شخصیت تورو تخریب وتحقیر میکنه☹️

دوستای گلم❤️ به امید خدا ،امروز ساعت۵عصر لایو داریم،چه لایوی 🤩🤩 نکات فوق العااااده ای گفته میشه❤️ از دست ندین😍 ساعتتو کوک کن👌✋🌹

ساعت۱۱ تدریس آنلاین دارم😊 بعدش میام پیشتون😍

تدریس آنلاین امروز 😍👆👆

ساعت ۵ عصر لایو توی برنامه قرار داریم😊😍 لینکش رو میفرستم😊👇👇

شما به وبینار بهترین نسخه خودت دعوت شده‌اید. برای ورود به اتاق روی لینک زیر کلیک کنید: https://gharar.ir/r/4acbed30

ساعت ۵ امروز عصر👆👆بیا اینجا👆

فقط ۲۵ دقیقه دیگه دورهمی مجازی شروع میشه🥳🥳🥳🥳🥳🥳

شما به وبینار بهترین نسخه خودت دعوت شده‌اید. برای ورود به اتاق روی لینک زیر کلیک کنید: https://gharar.ir/r/4acbed30

ساعت۵عصر، بزن روی این لینک آبی👆👆👆

قبلش برنامه قرار رو نصب کن👇👇👇

شما به وبینار بهترین نسخه خودت دعوت شده‌اید. برای ورود به اتاق روی لینک زیر کلیک کنید: https://gharar.ir/r/4acbed30

شروع شد😍

لایو امروز عاااالی بود😊😍 خدایا ازت ممنونم👌🌹

دوستان گلم❤️ فردا حوالی ساعت ۱۱ صبح یه سورپریز عاالی دارم😊✋ حتمااااا آنلاین باشین😍 بعدش نیایین بگین ما ندیدیم هاااا😉 @rahmai135

سلااام سلااام صبح بخیر 😊✋ به توکل نام اعظمت ❤️

حال واحوالتون چطوره عزیزانم✋😊؟ بریم یه شکرگزاری خوشگل وعاشقانه داشته باشیم👌😍