ویه عااالمه عدد۱ دیگه🌹🌹😍

خب..... خوشگلهای من🌹❤️ بریم بهتون بگم که چطور حال دلمون رو خوب کنیم😊✋ اول از همه این که برای روزتون برنامه ریزی داشته باشین👌 نیازی نیست برنامه تون سنگین باشه✋ یه برگه کوچیک همین الان بردارین🌸 تاشب قراره چه کارهایی انجام بدین؟ حتی اگه ۵تا موردهم هست،توی این برگه بنویسین✅ مثلا: تماس با مادرم جاروبرقی شستن ظرفها روشن کردن ماشین لباسشویی

خب حالا این برگه رو بذارین جایی که تا شب بیشتر میبینید😊 مثلا روی در یخچال👌

فقططط یادتون باشه که برنامه امروزتونو سبک بنوسین🌹

تا حالا با امام زمان معامله کردی...؟! 🎙#استاد_رائفی_پور

اومدیم خرید لوازم تحریر😍

تا بچه ها خرید میکنن،بریم بقیه سراغ آموزش امروزمون👌

با مترو بریم خونه😊✋

احساساتمون روسرکوب نکنیم✅ خیلی از ماها اگه ناراحت بشیم؛ چیزی نمیگیم😐 اگه خوشحالیم، چیزی نمیگیم😐 اگه دلخوریم، چیزی نمیگیم😐 اگه نگرانیم، چیزی نمیگیم😐

خب، حال دلمون هم خوب نیست😔😔 باید احساساتمون رو بروز بدیم✅ اجازه بدیم کودک درونمون خودشو نشون بده✅ این قدرررر احساساتمون روسرکوب نکنیم😐 از بچگی به ما هی گفتن: زشته!این کار رو نکن! گریه کردن نداره که!

سعی کنیم ناراحتی های خودمونو با یه فرد قابل اعتماد در میون بگذاریم👌 چرا؟؟؟؟ چون وقتی احساساتمون رو به زبون میاریم، بعدش دیگه به اندازه قبل آزار دهنده نیستن واز فشار روانی ش کم میشه👌

بریم مورد بعدی که اگه می‌خواهیم حال دلمون خوب باشه،باید انجام بدیم✅ اون چیه؟ با خدا بیشتر رفیق بشیم😍 خدا کجاست؟ نزدیکتر از رگ گردنمون✋😊 همممممه چی دست خودشه✅ از همممممه چی هم که اطلاع داره✅ هررررر کاری هم که میتونه انجام بده✅ خب چرا من باهاش دوست نباشم؟😐 دوست قشنگم❤️ وقتی باهاش صمیمی‌تر میشی،کافیه یه قدم سمتش بری،بعدش ببین برات چی کار میکنه😍

یه کلاس آنلاین دارم ؛کوچینگ سبک زندگی👌 برم کلاس و بعدش برم شام درست کنم😊✋

میوه های خردشده رو لواشک درست کنم، یه مطلب عالی براتون میذارم✋🏼😊

بریم یه راه دیگه برای این که حال دلمون رو خوب کنیم✅ کلمات ،نقش بسسسسیار مهمی توزندگی ما دارن👌

کلمات انرژی دارن🌹 مراقب باشیم چه کلماتی به زبان مییاریم😊✋ این جمله رو همیشه یادت باشه: کلام تو، عصای معجزه گر توست👌

نکته بعدی این که: در مورد خودت قشنگ فکر کن😍 رابطه خوبی با خودت داشته باش❤️ چطوری؟ من که بلد نیستم😐😕 ویس زیر رو گوش کن☺️ بهت یاد میدم😉👇👇👇

میخوام یه رابطه دوست داشتنی با خودم داشته باشم😊 میخوام با خودم در صلح باشم😊 میخوام فکرهای قشنگ کنم😊

برنامه فردا رو بنویسم 👌😊

سلااااام سلاااام صبحتون بخیر وخوشی 🌸 به توکل نام اعظمت 😍

بریم سراغ آموزش امروزمون👌😊

عزیزان دلم🌹 امروز میخوام براتون ده نکته زندگی ساز رو بگم 👌 که وقتی اجراشون کنی،زندگی بسیار شاداب‌تر ومنظم تری خواهی داشت✋😊

1⃣ نسبت به گذر زمان آگاه باش✅ حواست هست امروز چندم شهریوره؟😐 حواست هست که نصف سال تموم شده؟ چی کار کردی برای خودت توی این شش ماه؟😔 اصلا ولش کن😒 یه سوال بهتر👌👇 قراره چی کار کنی تو شش ماهی که تا پایان سال مونده؟😊 دیروز تموم شد✋ امروز یه روز تازه است😊 این فکر، تو رو از وادی بی خبری مییاره بیرون🌹 باید یه کاری کنی❌ فکر کن هممممه زندگی تو، توی این شش ماه خلاصه میشه🌹 این جوری، خیییلی خوب ،میتونی گذر زمان رو زیر نظر بگیری👌 این یه هشدار فوق العاده است✅ فکر کن الان چند ساعت مونده به سال تحویل سال ۱۴۰۳😊 آیا از شش ماه پاییز وزمستونت راضی هستی؟ رفیق! وقتش الانه✅ به خودت بیا✋