برم کتاب بخونم، بعدش میام پیشتون✋😊

#آموزش چالش 30 روزه برای انضباط و رشد فردی : ✨🧘‍♀ 1- هر روز سر یک ساعت مشخص بيدار شو. 3- تو این 30 روز متعهد به برنامه ای که داری باش. 3- هر روز نیم ساعت پیاده روی یا ورزش کن. 4- هر روز 1 ساعت برای آموزش یک مهارت وقت بذار. 5- هر روز 10 صفحه کتاب بخون یا 10 دقیقه پادکست گوش بده. 6- هر روز 15 دقيقه تمركز كن و شکر گذار داشته هات باش.

چند نوع کمال گرایی داریم؟؟؟؟🧐🧐 ۳ نوع✅

1⃣از 3⃣: کمال گرایی تحمیل شده اجتماعی شما فکر میکنی که دیگران از شما یه سری انتظارات دارند وطبق توقع اونها شما کارهایی رو اضافه بر توان خودتون انجام میدن

2⃣از3⃣: کمال گرایی خود گرا در این نوع، فرد از خودش انتظار داره که بدون ایراد زندگی کنه و هیچ عیبی نداشته باشه

3⃣از3⃣: کمال گرایی دیگر گرا: فرد مدام دیگران رو چک میکنه واز کارشون ایراد میگیره ومورد قضاوت وسرزنش قرار میده❌ وانتظار بیش از حدی از دیگران داره❌

فقطططط جمله آخرشون😍✋

کلاس آموزشی امروز❤️ #روزمرگی

اومدیم باغ انار✋ #روزمرگی

گاهی اوقات به خودمون یه فضای شخصی به خودمون بدیم🌸

•| #بشنو |• 📻در این پادکست میشنویم: • سخنان استاد مجتبی شکوری + میخوای به قلبت نور امید بتابه؟! پس این پادکست مخصوص توه:). ــــــــــــــــــــــــــ❤️🎧ـــــــــــــــــــــــ

بریم فرق کمال گرایی وایده آل گرایی رو بگیم😊✋ جوابش تو ویس زیر هستش 👇🌹

ایده آل گرا باشیم✅✋

چقدرررر عاااالی❤️ خوش به سعادت خانومایی که دوره معجزه نظم وبرنامه ریزی روشرکت کردن😍😍😍 خدایا شکرررت😊 #رضایت‌‌‌دوره‌نظم

دقیییقاااا👌👌👌 نظم باعث میشه آمار طلاق پایین بیاد🌸✋ #رضایت‌دوره‌نظم

بریم مطالعه👌🌹

از هیچ چیز نباید ترسید، زیرا چیزی نداریم که از دست بدهیم. هرچه را که بتوان از شما ربود فاقد ارزش است، پس چرا باید ترسید. سارقین واقعی این هاهستند: #تردید، #ظن، #ترس، آنها امکان شادبودن را نابود می کنند. پس زندگی را گرامی بداریم. تاجایی که این لحظه باقی می ماند، عمیقا از ان لذت ببریم.

بچه های دوره نظم طوفانی به پا کردن😍 چقدرررر همه شون آرامش رو دارن تجربه میکنن😊✋ #رضایت‌دوره‌نظم

دقییییقااااا❤️👌 دوره معجزه نظم وبرنامه ریزی، معجزه میکنه 😍😍✋✋

✅️ اینکه یه وقتایی خسته بشی، کم بیاری، بی حوصله باشی؛ طبیعیه. نباید خودت رو اذیت کنی و توقع زیاد از حد داشته باشی. استراحت کن از فضای مجازی فاصله بگیر کارایی که حالت رو خوب میکنه انجام بده ❌️اما ✅️هرگز نَبُر! نگو نشد، نمیشه، من نمی‌تونم و... یه چند ساعت، چند روز فاصله بگیر و بعد با توان و قوت بیشتر ادامه بده. ❗️هیچ راننده‌ای بخاطر خستگی تو مسیر، از سفر منصرف نشده❤️

دوستان جدیدی که به کانال خودتون اومدین،خیلی خوش اومدین😍🌹 اینجا هر روز آموزش های عااالی در مورد سبک زندگی،نظم ومسائل رشد فردی به صورت جذاب وخودمونی داریم😊✋ یه کم بمونید نمک گیر میشین😉😁 به تمام سوالات توی پی وی جواب میدم✅ هفته ای ۳مشاوره فردی رایگان در مورد سبک زندگی میدم👌 مینی دوره های رایگان زیادی هم برگزار میشه که نکات فوق العاده ای ارائه میشه😊وسنجاق شده بالای کانال🌸 خلاصه که حسااابی خوش اومدین🌹🌹 اگر کاری دارین👇🏽👇🏽 @Rahmati135

سلااااام سلام ❤️ به توکل نام اعظمت 🌸✋