1⃣از 3⃣:
کمال گرایی تحمیل شده اجتماعی
شما فکر میکنی که دیگران از شما یه سری انتظارات دارند وطبق توقع اونها شما کارهایی رو اضافه بر توان خودتون انجام میدن
2⃣از3⃣:
کمال گرایی خود گرا
در این نوع، فرد از خودش انتظار داره که بدون ایراد زندگی کنه و هیچ عیبی نداشته باشه
3⃣از3⃣:
کمال گرایی دیگر گرا:
فرد مدام دیگران رو چک میکنه واز کارشون ایراد میگیره ومورد قضاوت وسرزنش قرار میده❌
وانتظار بیش از حدی از دیگران داره❌
eitaa.com_Barkhiha (15).mp3
8.5M
•| #بشنو |•
📻در این پادکست میشنویم:
• سخنان استاد مجتبی شکوری
+ میخوای به قلبت نور امید بتابه؟!
پس این پادکست مخصوص توه:).
ــــــــــــــــــــــــــ❤️🎧ـــــــــــــــــــــــ
چقدرررر عاااالی❤️
خوش به سعادت خانومایی که دوره معجزه نظم وبرنامه ریزی روشرکت کردن😍😍😍
خدایا شکرررت😊
#رضایتدورهنظم
دقیییقاااا👌👌👌
نظم باعث میشه آمار طلاق پایین بیاد🌸✋
#رضایتدورهنظم
بچه های دوره نظم طوفانی به پا کردن😍
چقدرررر همه شون آرامش رو دارن تجربه میکنن😊✋
#رضایتدورهنظم
✅️ اینکه یه وقتایی خسته بشی، کم بیاری، بی حوصله باشی؛ طبیعیه.
نباید خودت رو اذیت کنی و توقع زیاد از حد داشته باشی.
استراحت کن
از فضای مجازی فاصله بگیر
کارایی که حالت رو خوب میکنه انجام بده
❌️اما
✅️هرگز نَبُر!
نگو نشد، نمیشه، من نمیتونم و...
یه چند ساعت، چند روز فاصله بگیر و بعد با توان و قوت بیشتر ادامه بده.
❗️هیچ رانندهای بخاطر خستگی تو مسیر، از سفر منصرف نشده❤️
دوستان جدیدی که به کانال خودتون اومدین،خیلی خوش اومدین😍🌹
اینجا هر روز آموزش های عااالی در مورد سبک زندگی،نظم ومسائل رشد فردی به صورت جذاب وخودمونی داریم😊✋
یه کم بمونید نمک گیر میشین😉😁
به تمام سوالات توی پی وی جواب میدم✅
هفته ای ۳مشاوره فردی رایگان در مورد سبک زندگی میدم👌
مینی دوره های رایگان زیادی هم برگزار میشه که نکات فوق العاده ای ارائه میشه😊وسنجاق شده بالای کانال🌸
خلاصه که حسااابی خوش اومدین🌹🌹
اگر کاری دارین👇🏽👇🏽
@Rahmati135