فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺رئیس جمهوری که فاقد این ویژگی باشد کشور را به فلاکت میکشاند!
#سعیدجلیلی
سلااام سلااام 😊✋
صبح بخیر وشادی ❤️
به توکل نام اعظمت 🌸
دعای عهد مولایمان را بخوانیم و لحظات
زندگیمون رو پربرکت کنیم ❤️👇👇
آموزش امروز از ساعت ۵شروع شد😊✋
خدایاشکرت که با آموزش میشه آگاهی رو رواج داد❤️
@rahmati135
دیشب،چقدر راحت ...
سردار دلها رو که نور چشم تمام مسلمانان بودن،موی دماغ خطاب کرد😡😡
نباید بذاریم امورات کشور دست چنین فردی بیفته❌
همه مون این چند روز مسئولیم✋
رای ما صد درصد آقای جلیلی👌
مناظره دیشب،خیلی چیزها رو روشن کرد
خانوما،آگاه باشین✋
حرف سرنوشت خودمون وبچه هامونه👌
سرسری نگیریم.
.
چند روز پیش این آموزش رو داشتیم که👇👇😊
میدونین چند تا هورمون تو بدن همه ما
هستن که باعث ایجاد خوشحالی میشن؟☺️
۴تا👌
بریم با هم بشناسیم✋😊
سروتونین،هورمون خلق وخو✅
چطور تو بدنمون فعالش کنیم🤷♀⁉️
باانجام کارهای زیر👇
پیاده روی،
ورزش،
نرمش
ورفتن به طبیعت❤️
پس...
هر وقت که دیدین خلق وخوی خوبی
ندارین،یکی از این کارها رو انجام بدین👆😍
.
اکسی توسین،هورمون عشق✅
چطور تو بدنمون فعالش کنیم⁉️🤷♀
با انجام کارهای زیر😊👇
هدیه دادن به کسی
تحسین کردن چیزی
تعریف کردن از کسی
در آغوش گرفتن کسی
.پس...
هروقت نیاز به محبت وعشق داشتین،
یکی از کارهای بالا رو انجام بدین😊👌
.
خوب به این دوتا هورمون فکر کنید🌹
🧐دوتا هورمون دیگه رو هم امروز میگم که
کامل شادی رو بیارین تو زندگیهاتون🌹
هورمون دوپامین،هورمون پاداش✅
چطور تو بدنمون فعالش کنیم؟🌹
با انجام کارهای زیر😊👇
.
یه کار نیمه تمام رو تمومش کنیم👌
غذای سالم بخوریم👌
موفقیتهای کوچیک رو جشن بگیریم👌
از خودمون مراقبت کنیم👌
.
هورمون اندورفین، هورمون مسکّن✅
چطوری تو بدنمون فعالش کنیم؟
با انجام کارهای زیر😊👇
.
استفاده از روغن های،طبیعی 👌
خندیدن👌
تماشای فیلم کمدی👌
خوردن شکلات تلخ👌
.
مهم نیس که چقدر آروم داری تو مسیر رشد وآگاهی جلو میری،
تو از خیلی کسانی که روی مبل لم
دادن،خیلی جلوتری👌😍
@rahmati135
رضایت بچه هایی که دوره نظم رو تهیه کردن، دیگه از در ودیوار میاد🌸✋
خوش به سعادتشون واقعاااا😊
#رضایتدورهنظم