سروتونین،هورمون خلق وخو✅
چطور تو بدنمون فعالش کنیم🤷♀⁉️
باانجام کارهای زیر👇
پیاده روی،
ورزش،
نرمش
ورفتن به طبیعت❤️
پس...
هر وقت که دیدین خلق وخوی خوبی
ندارین،یکی از این کارها رو انجام بدین👆😍
.
اکسی توسین،هورمون عشق✅
چطور تو بدنمون فعالش کنیم⁉️🤷♀
با انجام کارهای زیر😊👇
هدیه دادن به کسی
تحسین کردن چیزی
تعریف کردن از کسی
در آغوش گرفتن کسی
.پس...
هروقت نیاز به محبت وعشق داشتین،
یکی از کارهای بالا رو انجام بدین😊👌
.
خوب به این دوتا هورمون فکر کنید🌹
🧐دوتا هورمون دیگه رو هم امروز میگم که
کامل شادی رو بیارین تو زندگیهاتون🌹
هورمون دوپامین،هورمون پاداش✅
چطور تو بدنمون فعالش کنیم؟🌹
با انجام کارهای زیر😊👇
.
یه کار نیمه تمام رو تمومش کنیم👌
غذای سالم بخوریم👌
موفقیتهای کوچیک رو جشن بگیریم👌
از خودمون مراقبت کنیم👌
.
هورمون اندورفین، هورمون مسکّن✅
چطوری تو بدنمون فعالش کنیم؟
با انجام کارهای زیر😊👇
.
استفاده از روغن های،طبیعی 👌
خندیدن👌
تماشای فیلم کمدی👌
خوردن شکلات تلخ👌
.
مهم نیس که چقدر آروم داری تو مسیر رشد وآگاهی جلو میری،
تو از خیلی کسانی که روی مبل لم
دادن،خیلی جلوتری👌😍
@rahmati135
رضایت بچه هایی که دوره نظم رو تهیه کردن، دیگه از در ودیوار میاد🌸✋
خوش به سعادتشون واقعاااا😊
#رضایتدورهنظم
چقدررر خوشحال میشم که قدر خودتونو میدونین😍✋
جلسات آنلاین ،ماهی یکبار برای بچه های نظم بصورت رایگان برگزار میشه و۹۰ دقیقه آموزش ناااب و درجه یک هستش👌
که درسال۱۸ ساعت آموزش رایگان،علاوه بر ۱۰ساعت،خودِ آموزش دوره در اختیار عزیزانی که دوره معجزه نظم وبرنامه ریزی رو شرکت میکنن، قرار میگیره😍✋
۲۸ساعت آموزش😎
چی بهتر از این⁉️🤷♀
خوووش بحال بچه های نظم❤️🌹
.
615.6K
کارهام با برنامه پیش نمیره😔😢
https://eitaa.com/joinchat/1018167562Cedf05ce8cc
683.8K
دیگران از من حمایت نمیکنند😒❌
https://eitaa.com/joinchat/1018167562Cedf05ce8cc
چه رضایتی دارن از دوره معجزه نظم وبرنامه ریزی 😍✋
آرامش ❤️
نماز اول وقت❤️
مرتبی منزل❤️
کتاب خوانی❤️
دوره مون واقعا معجزه میکنه😉
#رضایتدورهنظم