تا حالا کلمه عزت نفس رو زیاد شنیدیم ولی شاید تفاوتش با اعتماد به نفس رو ندونیم. چه راهکارهایی هست که عزت نفس من عااالی بشه؟👆👆🙃

خوشبختی تنها چیزی است که هنگامی که آن را با دیگران سهیم می شوید چند برابر می شود “آلبرت شوایتزر”

متفاوت باش🤗. معمولی بودن تو رو به جایی نمیرسونه. نشستن تو کنج خونه فقط از تو یه آدمی میسازه که گنج خاموشه😴. بااااور کن تو خیییلی قدرتمندتر ، توانمندتر و قویتر از اونی هستی که نشون میدی.💪🏼 فقط کافیه از خودت بپرسی: چگونه به گونه بهتر هم میتونم زندگی کنم؟👌🏻 وشک نکن که قطعااااا میتونی.با خودت تکرار کن: من سرزنده وشادابم.🤗

در حال فیلم برداری کلیپ 😌💛

کتاب صبح جادویی رو خوندین؟ خیلی جذابه 💖 ولی یه جمله از این کتاب شگفت انگیزهست که شگفت انگیز تر از خود کتابه👌👆👆 مطمئنم با عملی کردن همین یه جمله چند کلمه ای، زندگیتون خیلی متفاوت تر وبهتر از قبل میشه💪💪💖💖

سومین سالگرد شهادت ســـردار بــزرگ اســـلام شهید حاج قاسم سلیمانی تـسلیـت بـاد. #حاج_قاسم #سردار_سلیمانی

پس چرا من لاغر نمیشم؟😐 من که این همه مطالعه کردم،پس چرا توی خیلی جاها رفتار درستی ندارم؟ من که این همه .... چرا این طوری میشه؟😕 چرا نتیجه دلخواهمونو نمیگیریم؟ جوابش توی صوت بالاست.💖یه جواب بسیییار ساده که درعین حال ،عاااالی جواب میده👌👌

همت بلند داشتن یعنی صبح ها زودتر از بقیه بیدار بشی... یعنی در جهت رسیدن به هدفهات هرروز تلاش کنی... هر روز اموزش ببینی... هر روز رشد کنی... وهر روز مطالعه کنی👌💖 من که عااااشق سحر خیزی ام.🤗 شما چطور؟🙃

ده تا کار که زندگیتو کاملا تغییر میده: _یک ساعت ورزش _دو لیتر آب بخور _3 فنجون دمنوش _4 تا سبزی و میوه ی رنگی در روز بخور _5 دقیقه مدیتیشن در روز _6 تا موسیقی مثبت گوش بده _7 دقیقه بخند _8 ساعت کامل بخواب _9 صفحه کتاب بخون _10 دلیل برای شکرگزاری داشته باش و به خاطرش خدارو شکر کن      

✔️مهم نیست نقش ما ثروتمند است یا تنگدست، سالم است یا بیمار! مهم این است که محبوبترین کارگردان عالم نقشی به ما داده! نباید از سخت بودن نقش گله مند بود، چرا که سخت بودن نقش، نشانه اعتماد کارگردان به شایستگی بازیگر است. امیدوارم خوش بدرخشیم !