🔻#اعتماد_به_نفس پایین داری؟؟ +برای افزایش اعتماد به نفس اول از همه باید عواملی که باعث میشه سرخورده بشی رو بشناسی. ➕سرزنش شدن از طرف دیگران ➕توجه بیش از حد به نقاط ضعف و نادیده ➕گرفتن نقاط قوت ➕باور نداشتن به توانایی هات ➕ندونستن راه درست استفاده از ➕پتانسیل هایی که داری ➕مقایسه کردن خودت با دیگران 🔥حالا چطور اعتماد به خود را افزایش بدیم؟ ♾شناخت مانعی که باعث کاهش اعتماد به نفست میشه: برای این کار میتونی این جمله رو تکمیل کنی "زندگیم بهتر میشد اگه..." ♾به موفقیت اعتیاد پیدا کن: حالتی که اون مانع از بین رفته باشه رو تصور کن. این کار باعث میشه مغزت به اون حالت علاقه پیدا کنه و میل رسیدن به حالت ایده الی که تصور کرده بودی رو درت ایجاد کنه. همین میشه انگیزه. عین حالتی که توی افراد معتاد به مواد مخدر ایجاد میشه. با اون انگیزه ای که بدست اوردی تلاش کن تا موانع رو از سر راهت برداری و به حالت ایده الی که دلت میخواد نزدیک تر بشی. ♾در نهایت به قضاوتای دیگران گوش نده و سرت به کار خودت باشه تا همیشه حس بهتری داشته باشی

🔸چرا افراد قهر می‌کنند؟ 🔹یکی از علل زیربنایی قهر کردن، سبک دلبستگی فرد است، اگر سبک دلبستگی از نوع ناایمن اجتنابی باشد، معمولا در بزرگسالی موجب رفتار قهر کردن می‌شود. 🔹اگر به موقع به نیاز‌های ما پاسخ داده باشند از ما فردی خوشبین به محیط می‌سازد و در این صورت ما جهان اطراف خود را، جهان مثبت ارزیابی می‌کنیم. 🔹اما اگر در پاسخگویی نیازهای ما غفلت کرده باشند، ممکن است فردی اجتنابی تربیت کنند در واقع فردی که انسان‌ها را غیرقابل اطمینان می‌داند. 🔹این افراد معمولا از بقیه ‌آدم‌‌ها فاصله می‌گیرند تا از خود محافظت‌ کنند، معمولا افرادی که قهر می‌کنند ویژگی‌های روانشناختی مثل اضطراب‌ بالا، ترس از شکست و طرد شدن، عزت نفس پایین مسئولیت گریزی، گاهی باج گرفتن از همسر و بلوغ هیجانی ناپایدار را نشان می‌دهند.

🔰جهت رزرو تبلیغات اینجا کلیک کنید🔰 🌹 از صبر شما متشکریم 🌹

ذکر حاج آقا نخودکے(ره) برای هر حاجتی😳 شاید بعضی‌ها نشناسن، شیخ‌نخودکی عالم‌بزرگی کہ در صحن‌انقلاب حرم‌امام‌رضا‌(ع) زیر درب‌طبرسی مدفونہ ذکرهاے سفارش شده از آن مرحوم بسیار مجرّبہ، مخصوصا این ذکری کہ در ادامہ بهت میگم، فرقی نداره حاجتت چی باشہ این ذکرِمعروف، گره از کار خیلی ها باز کرده هر حاجتی داری قبل از طلوع آفتاب «قبل از اینکہ آفتاب بزنہ» برای برآورده شدن حاجتت ۷۱ مرتبه این ذکرو بگو برای دیدن ذکر روی #قفل ها بزن تا قفل زندگیت باز بشه👇 🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐 🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓

حکایت زیبا از دکتر الهی‌قمشه‌ای..

مرور قوانین مهم 🌼فایل عالی #استاد عباسمنش #ارتعاش #ثروت #سعادت # خوشبختی

صبح 20 آذر  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔰جهت رزرو تبلیغات اینجا کلیک کنید🔰 🌹 از صبر شما متشکریم 🌹