🔺نکات مهم و قابل توجه برای موفقیت بیشتر به دانش آموزان در ایام امتحات ترم اول(دیماه) ۱۴۰۴-۱۴۰۳ 🔅این نکات در سه قسمت قبل و حین و بعد از آزمون بیان شده است. ✅ توصیه‌های پیش از آزمون: ۱. مرور و تثبیت مطالب: مطالعه‌ی هدفمند را جایگزین مطالعه‌ی پراکنده کنید. مفاهیم کلیدی، نکات برجسته و مطالب پرتکرار را مرور کنید. از روش‌های علمی مثل مرور فعال (Active Recall) و تکرار با فاصله (Spaced Repetition) استفاده کنید. ۲. آمادگی جسمی و ذهنی: خواب کافی (7-8 ساعت شبانه) برای بهبود عملکرد حافظه و تمرکز ضروری است. مصرف مواد مغذی مانند کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین‌ها و چربی‌های سالم به افزایش سطح انرژی کمک می‌کند. پرهیز از مصرف کافئین زیاد، به‌ویژه در شب قبل از آزمون، توصیه می‌شود. ۳. آمادگی روانی: مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن یا تجسم موفقیت (Visualization) امکان‌پذیر است. با استفاده از جملات تأکیدی مثبت، خودکارآمدی و اعتمادبه‌نفس را تقویت کنید. ۴. تنظیم ابزارهای آزمون: لوازم ضروری (مداد، خودکار، پاک‌کن، ماشین‌حساب، کارت ورود) را از شب قبل آماده کنید. این کار اضطراب صبح روز آزمون را کاهش می‌دهد. ✅ توصیه‌های حین آزمون: ۱. مدیریت زمان: زمان آزمون را به تناسب تعداد سوالات تقسیم کنید و با استفاده از روش‌هایی مانند تکنیک Pomodoro در جلسه آزمون، زمان‌بندی را رعایت کنید. ابتدا سوالات آسان‌تر را پاسخ دهید تا از لحاظ روانی آماده پاسخ‌دهی به سوالات دشوار شوید. ۲. خواندن دقیق سوالات: با دقت کامل صورت سوال را بخوانید و زیر کلمات کلیدی خط بکشید. این کار احتمال خطای ناشی از عجله را کاهش می‌دهد. ۳. کنترل هیجانات: هنگام مواجهه با سوالات دشوار، با تکنیک‌های آرام‌سازی (Relaxation Techniques) تمرکز خود را بازیابی کنید. از بازگشت مکرر به سوالات بدون پاسخ در ابتدا خودداری کنید و آن‌ها را به زمان انتهایی موکول کنید. ۴. بررسی پاسخ‌ها: در پایان، وقت باقیمانده را برای بررسی دقیق پاسخ‌ها و اصلاح اشتباهات احتمالی اختصاص دهید. ✅ توصیه‌های پس از آزمون: ۱. ذهن‌آگاهی و رهایی از استرس: بعد از اتمام آزمون، تمرکز خود را بر نتایج بعدی بگذارید. بررسی بیش‌ازحد پاسخ‌ها و مقایسه با دیگران می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. ۲. تحلیل عملکرد: پس از فاصله‌ای مناسب، سوالات آزمون را مرور کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. این تحلیل باید به بهبود استراتژی مطالعه و مدیریت آزمون‌های بعدی کمک کند. ۳. بازیابی انرژی: برای جلوگیری از فرسودگی (Burnout)، زمانی را به استراحت و فعالیت‌های تفریحی اختصاص دهید. این کار به بهبود توان ذهنی و جسمی کمک می‌کند. ۴. برنامه‌ریزی آینده: با توجه به تحلیل عملکرد خود، برنامه‌ای متناسب برای آزمون‌های بعدی تنظیم کنید و در آن به اولویت‌بندی مطالب توجه داشته باشید. این توصیه‌ها با تکیه بر اصول علمی یادگیری و مدیریت استرس می‌توانند به بهبود عملکرد شما در آزمون‌ها کمک کنند. 🔘➖♾➖🔸➖♾➖🔘 🔸 موضوعات : #مدیران #معاون #اجرایی #پرورشی #مای_مدیو #سیدا 🔰 منبع : کانال اجرایی مدارس در تلگرام 🌷 کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran

✅️سربرگ های خام امتحانات 🔘➖♾➖🔸➖♾➖🔘 🔸 موضوعات : #مدیران #معاون #اجرایی #پرورشی #مای_مدیو #سیدا 🔰 منبع : کانال اجرایی مدارس در تلگرام 🌷 کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran

🔷 آیین نامه اجرایی مدارس ⤴️ 🔶 مدیران، معاونین، مربیان، دبیران، دانش آموزان و اولیای گرامی ( همه باید این قوانین را بخوانیم و در اجرایی کردن آن ها کوشا باشیم ) 🔘➖♾➖🔸➖♾➖🔘 🔸 موضوعات : #مدیران #معاون #اجرایی #پرورشی #مای_مدیو #سیدا 🔰 منبع : کانال اجرایی مدارس در تلگرام 🌷 کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran

🔹 شیوه نامه انتخاب معلم نمونه سال تحصیلی ۴۰۴ _ ۴۰۳ 🔘➖♾➖🔸➖♾➖🔘 🔸 موضوعات : #مدیران #معاون #اجرایی #پرورشی #مای_مدیو #سیدا 🔰 منبع : کانال کارگزینی در تلگرام 🌷 کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran

✍ راهنمای سامانه معلم نمونه - راهنمای شماره ۱ 📹 فیلم آموزشی « ارزیابی معلم توسط دانش آموزان » 🔸 منبع : کانال مرکز فناوری وزارت آموزس و پرورش ( کندو ) 📍 موضوع : #فیلم #آموزشی #مرکز_فناوری #سیدا #اجرایی #آموزشی #مدیران 🌷کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran

✍ راهنمای سامانه معلم نمونه - راهنمای شماره ۲ 📹 فیلم آموزشی « ارزیابی معلم توسط سایر معلمان » 🔸 منبع : کانال مرکز فناوری وزارت آموزس و پرورش ( کندو ) 📍 موضوع : #فیلم #آموزشی #مرکز_فناوری #سیدا #اجرایی #آموزشی #مدیران 🌷کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran

✍ راهنمای سامانه معلم نمونه - راهنمای شماره ۳ 📹 فیلم آموزشی « تعیین مشمولیت معلمان توسط مدیر » 🔸 منبع : کانال مرکز فناوری وزارت آموزس و پرورش ( کندو ) 📍 موضوع : #فیلم #آموزشی #مرکز_فناوری #سیدا #اجرایی #آموزشی #مدیران 🌷کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran

✍ راهنمای سامانه معلم نمونه - راهنمای شماره ۴ 📹 فیلم آموزشی « تعریف کمیته مدرسه توسط مدیر » 🔸 منبع : کانال مرکز فناوری وزارت آموزس و پرورش ( کندو ) 📍 موضوع : #فیلم #آموزشی #مرکز_فناوری #سیدا #اجرایی #آموزشی #مدیران 🌷کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran

🌸 دین خدا زهمت او جان گرفته است 🌸 زن با نگاه فاطمه عنوان گرفته است 🌸 زیباترین نمایش تابان روزگار 🌸 زهراست آنکه مانده در اذهان روزگار . . . 💐 ولادت حضرت فاطمه (س) و امام خمینی (ره) روز مادر بر شما مبارک باد 💐 🌷 کانال معاون پرورشی | @mplib

✍️آدرس کانال هاوگروه های ما درپیام رسان ایرانی ایتا 🔸 کانال فروشگاه معاون پرورشی https://eitaa.com/joinchat/4054384832C9141785e1c 🔸 کانال معاون پرورشی http://eitaa.com/joinchat/1480589312C90007a4aa7 🔸 کانال سرود معاون پرورشی https://eitaa.com/joinchat/657653827C3d3caa2c59 🔸 کانال گالری معاون پرورشی(تصاویر فعالیت های همکاران) https://eitaa.com/joinchat/390004760C4a28606ae8 🔸 کانال لینکدونی معاون پرورشی ( معرفی کانال و گروه های مفید ) https://eitaa.com/joinchat/1153040426C2c4ffae095 🔹 گروه معاون پرورشی(ابتدایی) http://eitaa.com/joinchat/1962475531C03bf414863 🔹 گروه معاون پرورشی(متوسطه) http://eitaa.com/joinchat/1962409995C3d4d5fd769 🔰 کانال مدیران و معاونین مدارس کشور https://eitaa.com/joinchat/1231880718Caa1709fce9 🔹 گروه مدیران و معاونین مدارس کشور https://eitaa.com/joinchat/1879769915C45128dbd02 ✍️باتشکر؛ مدیریت وبلاگ وکانال معاون پرورشی غلامرضا زهره منش

🔹فیلم آموزشی ثبت نام پیشتازان 🌷 کانال معاون پرورشی | @MPLIB

✍ راهنمای سامانه جشنواره نوجوان سالم 📹 فیلم آموزشی « نحوه داوری در سامانه نوجوان خوارمی » 🔸 منبع : کانال مرکز فناوری وزارت آموزس و پرورش ( کندو ) 📍 موضوع : #فیلم #آموزشی #مرکز_فناوری #سیدا #اجرایی #آموزشی #مدیران #جشنواره #نوجوان #خوارزمی 🌷کانال مدیران و معاونین مدارس کشور | @mplib_modiran