📖 تقویم شیعه
☀️ امروز:
شمسی: سه شنبه - ۲۴ شهریور ۱۴۰۵
میلادی: Tuesday - 15 September 2026
قمری: الثلاثاء، 3 ربيع ثاني 1448
📆 روزشمار:
🌺1 روز تا ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام
🌺5 روز تا ولادت امام حسن عسکری علیه السلام
▪️7 روز تا وفات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها
🌺31 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها
▪️39 روز تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز)
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تا میتونید
نفهمید
فهمیدن
درد @mrbabb
التهاب خاموش، ریشهی خیلی از دردها و اضافهوزنهاست 👀
از آرتروز گرفته تا خستگی مزمن و کند شدن متابولیسم…
🔹راهکارش اینجاس
@mrbabb
توصیه های کلیدی که میتونن مسیر ذهن و زندگیمون رو متعادلتر کنن…
+ این نکات نسخهی آماده برای آرامش نیستند، بلکه مسیرهاییاند برای اینکه خودت آرامش رو بسازی.
هر قدم کوچک در این راه، ضربهای به چرخهی بیپایان لذتهای فوری و شروعی برای زندگی عمیقتره.
@mrbabb
🔴 برای کاهش #قندخون صبحانه شیر بنوشید !🥛
⚜ داگلاس گاف دکتر و عضو تیم دانشمندان مواد مغذی در دانشگاه گلف، تاثیر مصرف پروتئین بالا «شیر» را بعد از وعده صبحانه و همچنین وعده دوم غذایی بر میزان قند خون بررسی کرد.
⚜ طبق این بررسی مصرف شیر با غلات همراه صبحانه در مقایسه با مصرف آب، باعث کاهش غلظت گلوکز خون شد.
@mrbabb
نوشیدنی سرد در صبحانه نخورید
کبد و معده به علت خالی بودن معده در زمان شب تا صبح بسیار پر حرارت و گرم میشن.
در نتیجه با خوردن نوشیدنی سرد ...
به یکباره کبد و معده رو بسیار سرد میکنید و باعث کارکرد نادرست معده و بروز کبد_چرب میشید.
@mrbabb