5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این ترفندارو سیو‌کن یه روز به کارت میادا😍
@mrbabb
1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
استخوان‌های ضعیف؟ این‌ها رو روزانه بخورید تا قوی‌تر بشید 💪🦴🔥
استخوان‌های شما هر روز به‌طور بی‌صدا ضعیف‌تر میشن…
اما خبر خوب؟ این غذاهای ساده میتونن به شدت قدرت استخوان‌های شما رو افزایش بدن! 🦴✨
این‌ها رو به وعده‌های روزانه‌تون اضافه کنید و بعداً از خودتون تشکر کنید ❤️
@mrbabb
🔹دشمن مخفی اندام های بدنتان شما که به آن ها آسیب می‌زنند و باعث زوال آنها می‌شوند.
@mrbabb
4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فکر می‌کردی روغن بچه فقط برای نوزاده؟
این ۷ تا کاربردشو ببین بعد نظر بده 👍
@mrbabb
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚠️می‌دونستید پشه هنگام نیش زدن از ۶ سوزن خودش استفاده می‌کنه؟ این ویدیو رو ببینید تا متوجه شوید پشه چطور نیش می‌زند‼️
@mrbabb
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدن می‌داند چه چیزی نیاز دارد —
گاهی فقط به غذایی مناسب نیاز دارد.
🥬 اسفناج از سلامت چشم و بینایی حمایت می‌کند.
🥒 کدو تلخ از تعادل قند خون و عملکرد پانکراس حمایت می‌کند.
🍵 چای سبز از عملکرد مغز، تمرکز و حفاظت سلولی حمایت می‌کند.
🍌 موز از عملکرد عضلات حمایت می‌کند و به کاهش گرفتگی‌ها کمک می‌کند.
غذا فقط معده شما را پر نمی‌کند.
هر روز با ارگان‌ها، هورمون‌ها، اعصاب و عضلات شما ارتباط برقرار می‌کند.
زمانی که با نیت غذا می‌خورید، فقط به گرسنگی پاسخ نمی‌دهید
بلکه از سلامت، تعادل و انرژی طولانی‌مدت حمایت می‌کنید.⚡️
@mrbabb
🔴 مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود.🍚
سعی کنید سایر فرم های دیگر مثل برنج قهوه ای را امتحان کنید.
@mrbabb
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نان فریز شده بخوریم؟ یا نان تازه ؟🍞
◽️کسانیکه به دیابت مبتلا هستند و یا قند خونشان بالاست حتما ببینند.
@mrbabb
17.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻استرس این روزا پرتکرارترین حسیه که داریم
اگر طولانی بشه،
روی بدن اثر می‌ذاره و باعث چربی بیشتر در ناحیه شکم، میل به شیرینی و پرخوری شبانه و... میشه.‼️
@mrbabb
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ از درد سیاتیک خسته شدی؟ برای رفعش فقط کافیه این ۳ تا تمرین رو انجام بدی!
@mrbabb
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️باغ زرشک، روستای افین، @mrbabb