2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدن می‌داند چه چیزی نیاز دارد —
گاهی فقط به غذایی مناسب نیاز دارد.
🥬 اسفناج از سلامت چشم و بینایی حمایت می‌کند.
🥒 کدو تلخ از تعادل قند خون و عملکرد پانکراس حمایت می‌کند.
🍵 چای سبز از عملکرد مغز، تمرکز و حفاظت سلولی حمایت می‌کند.
🍌 موز از عملکرد عضلات حمایت می‌کند و به کاهش گرفتگی‌ها کمک می‌کند.
غذا فقط معده شما را پر نمی‌کند.
هر روز با ارگان‌ها، هورمون‌ها، اعصاب و عضلات شما ارتباط برقرار می‌کند.
زمانی که با نیت غذا می‌خورید، فقط به گرسنگی پاسخ نمی‌دهید
بلکه از سلامت، تعادل و انرژی طولانی‌مدت حمایت می‌کنید.⚡️
@mrbabb
🔴 مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود.🍚
سعی کنید سایر فرم های دیگر مثل برنج قهوه ای را امتحان کنید.
@mrbabb
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نان فریز شده بخوریم؟ یا نان تازه ؟🍞
◽️کسانیکه به دیابت مبتلا هستند و یا قند خونشان بالاست حتما ببینند.
@mrbabb
17.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻استرس این روزا پرتکرارترین حسیه که داریم
اگر طولانی بشه،
روی بدن اثر می‌ذاره و باعث چربی بیشتر در ناحیه شکم، میل به شیرینی و پرخوری شبانه و... میشه.‼️
@mrbabb
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ از درد سیاتیک خسته شدی؟ برای رفعش فقط کافیه این ۳ تا تمرین رو انجام بدی!
@mrbabb
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️باغ زرشک، روستای افین، @mrbabb
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️سه چشمه عجیب در تخت سلیمان که هر کدام یه شکل هستند و آب آنها دماهای متفاوت دارد
@mrbabb
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️روش ساده برای خداحافظی با بوی بد دهان
@mrbabb
13.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ قطعات مصرفی خودرو را قبل از خرابی بشناس!
@mrbabb
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ راز جالبی در جعبه آیفون که احتمالاً تا حالا بهش دقت نکردی!
@mrbabb
5.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رنگ قلاده ی هر سگ بیانگر یک رفتار خاص توی اون سگه. با معنی هر رنگ آشنا شو به دردت میخوره
@mrbabb