# کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود
باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد.
شیر و ماست ویتامین دی ندارند.
شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود.
@mrbabb
🔴 خواص انگور کدام اند؟
💠 انگور اخلاط بدن را متعادل میکند. بسیار مقوی ومغذی است و خون را تصفیه می کند.
💠 سینه و ریه راصاف و تمیز می کند و برطرف کننده یبوست است
💠 انگور برای درمان ورم معده و روده مفید است
@mrbabb
ساکنین قلبت را
به دقت انتخاب کن
چون کسی جز تو
بهایشان را نمی پردازد
.@mrbabb