✍🏻 پـــیـــشنهادات افـــطــــار 🔸یک لیوان آب جوش با عسل یا خرما 🔸یک فنجان چای کمرنگ 🔹فـــــــــرنـــــی 🔸حریره بادام 🔹سوپ های رقیق یک کاسه کوچک ســوپ رقیق کم گوشت یا بدون گوشت 🚨پــــــــرهـــیـــزات افـــطــــار 🔹از غذاهای متنوع و درهمخوری پرهیز کنید❌ 🔸پرهیز غذاهای سنگین زولبیا و بامیه، نوشیدنی های گازدار پرهیز از آب سرد ⚠️نکته: بین افطار و شام فاصله بندازید. 🥘 توصیــه های شــام 🔹غذاهای معمول و متعارف که زیاد چرب نباشد. محصولات آقای تمیز https://eitaa.com/joinchat/3751411772Cd579ce5cf7

. در اولین شب قدر از دعا برای مولامون و هم چنین همدیگر فراموش نکنیم. شبی هست که سرنوشت یک سال رقم میخوره. سعی کنیم خوابمون نبره 😊 بریم جلسه ای مسجدی حرمی جایی .

. یک تصمیم جدی هم در این شب میتونه زندگی ما رو متحول کنه. مثل چی؟ مثلا تصمیم بگیرم دیگه غیبت نکنم نماز اول وقت بخونم با قرآن باشم هر روز خوش اخلاق باشم و یک عالمه تصمیم دیگه که خودتون از من خیلی بهتر میدونین و بلدین .

کودک فلسطینی: دلمون برای نان خشک تنگ شده 😔 شب های قدر از مردم مظلوم غزه و فلسطین یادمون نره! محصولات آقای تمیز https://eitaa.com/joinchat/3751411772Cd579ce5cf7

عکس رئیس معبد هندی که دارن بهش قلیون میدن 😐 خدا شفا بده واقعا 🤲 محصولات آقای تمیز https://eitaa.com/joinchat/3751411772Cd579ce5cf7

. چقدر سخته نه خونه ای نه پدر نه مادر نه غذا حتی نان خشک 😢 .

. 🏴 السلام علیک یا امیرالمومنین 🏴 السلام علیک یا علی بن ابی طالب ببین گر میتوانی نروی نرو 😭😔 .

‼️ از هوش مصنوعی خواسته شد شکل انواع مواد مخدر شیطانی را نشان دهد محصولات آقای تمیز https://eitaa.com/joinchat/3751411772Cd579ce5cf7

. متاسفانه دامنگیر خیلی از جوان ها شده این مواد مخدر مخصوصا سیگار😔 باید خیلی مراقب بود و راهکار درست مقابله باهاش رو یاد گرفت. باید از این اتفاقات پیشگیری کرد! .

. ببینید این مشکلات رو دارین یا نه؟👇 ♻️ زیاد تشنه میشین ♻️ غلبه صفرا دارین ♻️ اسید معده زیادی دارین ♻️ خیلی عصبانی میشین .

. اگر خدای ناکرده از موارد بالا دارین سویق عدس براتون مفید و ضروریه 🧐☝️ .

کیا دلشون میخواد به این دوران برگردن؟ 😢 محصولات آقای تمیز https://eitaa.com/joinchat/3751411772Cd579ce5cf7