🔰توصیه های برای حضور در پیاده روی اربعین
با نزدیک شدن به ایام معنوی و پرشکوه اربعین حسینی، لازم است زائران گرامی با آمادگی مناسب جسمی، بهداشتی و تغذیهای، این سفر روحبخش را به سلامت طی کنند. در ادامه، مهمترین نکات بهداشتی و سلامتی برای همراهان کاروانهای پیادهروی اربعین تقدیم میشود:
🏃♂️ آمادگی جسمی پیش از سفر
از همین امروز پیادهروی سبک و منظم را در برنامه روزانهتان قرار دهید.
شدت تمرینات را بهتدریج افزایش دهید و حتماً با همان کفشی تمرین کنید که در پیادهروی اربعین خواهید پوشید.
در صورت ابتلا به بیماریهای قلبی، تنفسی یا دیابت، قبل از سفر با پزشک خود مشورت کنید.
🥗 تغذیه سالم در مسیر
از خوراکیهای مفید مانند: لیموترش تازه، مغز بادام، انجیر، مویز، قرص جوشان و ویتامین C، خاکشیر برای رفع گرمازدگی و عرقنعنا استفاده کنید.
از مصرف غذاهای جدید و ناشناخته، آبهای غیربهداشتی، سالاد و سبزی خام، گوشت نیمپز، لبنیات سنتی و نوشیدنیهای مشترک خودداری کنید.
👣 مراقبت از پاها و جلوگیری از تاول
کفش مناسب (نه تنگ، نه گشاد) و جوراب نخی و تمیز بپوشید.
برای جلوگیری از تاول، پاها را با وازلین یا پودر بچه نرم کنید و قسمتهای حساس را با چسب مخصوص بپوشانید.
تعویض منظم جوراب در صورت تعریق، الزامی است.
🌞 مراقبت از پوست و گرمازدگی
ساعات ظهر را استراحت کنید، از کلاه و عینک آفتابی و لباس نخی روشن استفاده کنید.
از کرم ضدآفتاب و نوشیدن مایعات کافی غافل نشوید.
روزانه دوش بگیرید و از دستها و پاهای خود با دستکش و جوراب نخی محافظت کنید.
💊 داروهای همراه
داروهای اختصاصی خود را حتماً به همراه داشته باشید: انسولین، داروهای قلبی، داروهای فشار خون، اسپریهای تنفسی.
داروهای عمومی شامل: قرص مسکن، قرص ضداسهال، سرماخوردگی، مکملهای B1 و ویتامینها، پودر ORS برای جبران آب بدن.
🧼 وسایل بهداشتی ضروری
همراه داشتن ماسک، دستکش، دستمال کاغذی، ژل ضدعفونی، مسواک و خمیردندان، صابون شخصی، شامپو، سفره یکبار مصرف، و چسب زخم الزامی است.
🚿 توصیههای بهداشتی روزانه
روزانه گلو و بینیتان را با آبنمک شستشو دهید.
در شرایط گرد و غبار، حتماً از ماسک استفاده کنید.
دستانتان را پیش از غذا و پس از استفاده از سرویسهای بهداشتی با صابون شخصی بشویید.
✳️ با رعایت این توصیهها، سفری سالم، باطمانینه و پربار را برای خود و همراهانتان رقم بزنید. انشاءالله همه زائران با تندرستی و توشهای از معرفت به وطن بازگردند.
✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه
🆔 @msc_cul
39.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎼 ویدئو موزیک «قدم زدن با حسین (ع)»
🎤 خواننده و آهنگساز: Vetr
خوش بحال پای تاول زدهای
که برات به سیم آخر زد و رفت…
✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه
🆔 @msc_cul
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️ رازی که درباره بهترین اثر استاد فرشچیان نمیدانید!
✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه
🆔 @msc_cul
ضریح امام رضا را که طراحی کردید، هزاربار برایتان حوقله خواندم بس که فکر شما زیبا بود در انتخاب گل آفتابگردان هشتپر برای ضریح که گواهی بدهد اینجا حرم شمسالشموس است. هرکس به این ضریح پارچهٔ سبزی گره زد، پیوند شما را با امام محکمتر کرد انگار. بس که بلد بودید بیمزدوبیمنت، خادم افتخاری شوید...
اولین کسی بودید که برای ساخت ضریح، از طراحی و معماری ایرانی استفاده کردید، برخلاف خوشتوفیقان پیشین که سبک هندی را پیاده کرده بودند. حرم امامرضا در ایران، ایرانیتر شد با شما.
خوشحالم که حالا میتوانید واقعیتر از قبل، امام رئوفمان را ببینید. خودش قول داده به دیدار زائرانش بیاید، شما که زائر و خادم ویآیپی بودید عالیجناب… سفر به سلامت. روی ماهشان را از طرف ما هم ببوسید و بگویید هربار آفتابگردانها را ببینیم، از طرف شما هم حضرتشان را سلام میدهیم…
خوش به حالتان آقای خوشتوفیق، خیلی زیاد/پرستو عسگرنجاد
✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه
🆔 @msc_cul
هدایت شده از KHAMENEI.IR
🏴 در #عصر_عاشورا ببینید و بخوانید:
🏴 حضرت آیتالله خامنهای: هربار به تابلوی #عصر_عاشورا فرشچیان نگاه کردهام، گریه کردهام...
📝رهبر انقلاب اسلامی: من هر وقت تابلوی آقای فرشچیان را که خود ایشان چند سال قبل به من داده نگاه کردهام، گریه کردهام؛ با اینکه من سینهام پُر است از روضههای صبح عاشورا و عصر عاشورا. چه کسی بیشتر از ماها میداند که در اینباره چه نوشتهاند و چه خواندهاند و چه گفتهاند؟
📝میگویند آدمهایی که اهل این چیزها هستند، خودشان گریه نمیکنند؛ ولی ما درعینحال که این همه روضه بلدیم، آقای فرشچیان دارد روضهیی میخواند که ماها را میگریاند. این چه هنر پُرفایده و پُرمغز و پُرمعنایی است که یکنفر هنرمند میتواند این حالت را به وجود بیاورد؟ ۱۳۷۲/۰۶/۱۰
🖥 Farsi.Khamenei.ir
هدایت شده از کانال رسمی گروه فولاد مبارکه
⬛️درگذشت استاد فرزانه، هنرمند بیبدیل نگارگری ایران، جناب آقای محمود فرشچیان را به ملت شریف ایران، به ویژه هنرمندان و مردم خطه هنرپرور اصفهان تسلیت عرض می نماییم.
🔹استاد فرشچیان از برجستهترین چهرههای اصفهان و هنر نگارگری در یک قرن اخیر، با نگاهی عمیق و ذوقی بیهمتا، توانست سنت دیرینه نگارگری ایرانی را با نوگرایی و جهانبینی معاصر تلفیق کرده و آثاری خلق کند که تا همیشه در حافظه هنری ایران و جهان ماندگار خواهد بود.
🔹آثار درخشان ایشان، همچون «عصر عاشورا»، «ضامن آهو»، «شمس و مولانا» و طراحی ضریحهای مطهر حرم امام رضا (ع) و امام حسین (ع)، تنها بخشی از میراث فاخر و معنوی اوست که نشان از ایمان، عشق و تسلط بیبدیل بر هنر دارد.
🆔 @mobarakehsteel_co
هدایت شده از 《خانهی کودک قاصدک》
🌿✨ موکب مجازی قاصدک ✨🌿
در این روزهای نزدیک به اربعین، قاصدک میخواهد در کنار شما و کودکانتان باشد…
با قصهها، چند قدمی همراه میشویم در مسیر کربلا…
و با شربتی خنک، مزهی شیرین مهماننوازی موکبداران را در دلها زنده میکنیم.
میسازیم، میشنویم و یاد میگیریم؛ تا دلهایمان هرچند از دور، به کاروان دوستداران امامحسین بپیوندند. 🌿💛
📆 تاریخ: ۲۱ مردادماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۱۸ تا ۱۹
📍 موکب مجازی قاصدک
وسایل مورد نیاز:
۱. خمیربازی یا گل سفال یا خمیر دستساز
۲. آب، لیمو ترش یا آبلیمو، یخ، شکر، لیوان و قاشق
🌱قاصدکی شو و با قصهها قد بکش...
🎁 ویترین جوایز راه بهشت؛ انتخاب هدیه به سلیقه شما
تا پیش از این، برگزیدگان مسابقات و پویشهای برگزار شده در واحد ارتباطات اغلب به قید قرعه و بدون حق انتخاب جوایز خود را دریافت میکردند.
از این پس، هر مسابقه یک سقف امتیاز مشخص خواهد داشت. پس از تصحیح و داوری، امتیاز هر شرکتکننده محاسبه و اعلام میشود.
📌 شما میتوانید با مراجعه به بخش ویترین جوایز در اپلیکیشن راه بهشت، متناسب با امتیاز خود، هدیه دلخواهتان را انتخاب کنید.
✨ مزایای ویترین جوایز:
▪️امکان تجمیع امتیازات اعضای خانواده و دریافت جوایز ارزشمندتر
▪️منصفانه تر شدن نمرات با تخصیص امتیاز متناسب با میزان عملکرد هر فرد
▪️انتخاب هدیه مطابق سلیقه هر فرد
▪️قابلیت ذخیره امتیاز برای دستیابی به جوایز بزرگتر
▪️توزیع امتیازات بیشتر، متناسب با فعالیت افراد و کاهش توزیع هدایا به روش قرعه کشی
📄 برای آشنایی با روش انتخاب جایزه از طریق سامانه «راه بهشت»، فایل راهنما را از اینجا مشاهده کنید.
✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه
🆔 @msc_cul