تمرین در سالن فوتسال @msdbri

نماینده شورین کمپو استان کرمان آدرس ⛩️دوجو کرمان‌شهربابک‌شهر خاتون آباد خیابان امام خیابان تختی جنبه حسینیه حضرت ابوالفضل باشگاه و دوجو محمودی فرد متولد ۱۳۵۷ تیر ماه ۱۳۷۵کاراته رو زیر نظر اخوی بزرگم حسن آقا محمودی فرد شروع کردم در شهرستان شهربابک و بعد از آن به مدت چند سال افتخار شاگردی شیهان باستانی در شهر سیرجان رو داشتم و بعد از آن چندین سال عضویت باشگاه مس سرچشمه رو داشتم و مربی وبازیکن مس سرچشمه بودم مدت ۷تا ۸سال در سبک کیوکوشین ماتسویی زیر نظر شیهان احمد رضا مومنایی در استان کرمان فعالیت داشتم و شکر خدا تا این لحظه به لطف خداوند توی این مسیر و راه انجام وظیفه کردم و نزدیک هفت سال هستش افتخار شاگردی شیهان سید محمد صالحی رو دارم در حال حاضر دارای مدرک مربیگیری درجه A ملی و مدرک داوری درجه RBملی هستم. +98 913 639 7114 @msdbri

فایت بین آقا مصطفی یحیوی و آقاعلیرضا جعفرپور @msdbri

سرعت👌👌 چابکی و انفجار پا حرف اول رو‌میزنه شاید پای قوی داشته باشی ولی وقتی سنگین باشه و به سختی از زمین تکون بخوره، حریف دفاع میکنه ✅راهکار اینه که کش ببندی به پا، ضربه پا بزنی ۲. جامپ و پرش های با تمام توان داشته باشی ۳. اگه آیتم قدرتی و با وزنه سنگین اگه می‌زنی بعدش به عنوان تمرین مکمل، سرعتی بزنی 🔹بعد از سرعت باید بیایی سراغ هنر فایت و‌تکنیک مبارزه فاصله مناسب رو‌ رعایت کنی با حریف مثلا ضربه مواشی جودان شما ۷۰سانت فاصله میخاد با حریف بعد شما همه ش میری توی فاصله ۴۰سانتی ضربه می‌زنی خب معلومه گیر میکنی به گارد حریف 🔸فریب دادن چیزی هستش که باید هزاران باز فایت تمرینی انجام بدی تا دستت بیاد چه شکلی توی فایت حریف فریب میخوره @msdbri

حقیقت اینه که یه هفته و حتی یک ماه به مسابقه تمرین کردن هیچ فایده ایی نداره و باید بیشتر استراحت کنی که بدنت نیرو‌ بگیره و‌خالی نباشه برا روز مسابقه ولی چندتا تمرین بگم که در زمان کوتاه، تاثیرگذاره و ضرر نداره ۱. حرکات کششی و تمرین جودان زدن ۲. تمرینات انفجاری زیر ۳۰ثانیه مثل ضربه مواشی سرعتی روی میت، تک‌ پا پشت هم ۳. درازنشست تا آخرین روز قبل مسابقه، خوبه ۴. تکنیک و شگردی که مد نظرت هست و‌میتونی راحت بزنی، رو تمرین کن که ملکه بشه و یادت نره ۵. دفاع سر و بدن مخصوصا وقتی حریف میخاد فریب بده و شما با جابجایی و با دست راه رو ببندی ۶. تک ضربه های با تمام قدرت و سرعت @msdbri

نمونه تمرین سرعتی چابکی پا رزمی نیست ولی به درد رزمیکارا میخوره @msdbri

برا قدرت دست داخل کانال سرچ کنید مطالب زیادی گذاشتم

#آموزش ضربه #قیچی @msdbri

مسابقه برپی داریم، جمعه همین هفته دقیقا شب یلدا و به مناسبت ولادت حضرت زهرا(سلام الله علیها) جوایز خوبی میدیم. ورودی هم فقط۳۰ت هستش. ‎09102939550 جهت ثبت نام پیامک بدید @msdbri

🔹مسابقه برپی🔸 جا نمونی شام هم میدیم به همه عزیزان😍 @msdbri

اقا شام هم میدیم انشالله جمعه شب منتظرتون هستیم

دوست دارم یه مطلب مهم بزارم در مورد انگیزه و هدف رفقایی که میان کاراته و ورزش میکنن و به مرور به سبب حوادث و پیشامدهای مختلف، سرد میشن و میخان بزارن کنار حالا یا کلا ول کنن ورزش رو یا برن یه رشته دیگه یا برن پیش یه مربی دیگه یا اصلا کمتر بیان باشگاه من یه نشونه ‌و ملاک بدم خدمتتون و ‌تمام یعنی یه فاکتور بگم که اگه این فاکتور بود داخل اون پیشامد ، شما باید ادامه بدید و ادامه ندادن، ضرره ✅اگه اون پیشامد یه اتفاق سخت حل شدنی هستش باید ادامه بدی یعنی اگه توی ذهنت قابل حل هستش توی واقعیت هم میتونی حلّش کنی پس ادامه بده اینکه ادامه نمیدی از تنبلی هستش گاهی خسته میشی، استراحت کن و تصمیم نگیر وقتی انرژی داری میتونی به مصاف سختی ها بری وقتی خسته ایی، هر سنگ ریزه ایی سبب توقّفت میشه ولی وقتی انرژی داری رد شدن از کوه های صعب العبور هم، جذابیت داره. ▪️بنظرت اینهمه کوهنورد که میرن اورست اسکل تشریف دارن یا مجبورن برن؟! 🤺جنگیدن با سختیها از جذابیت های این دنیاس از چالش های لاینفک و جدایی ناپذیر زندگیه. @msdbri