کمر اسپیس تا شد😅😅

تکرار شاید بزرگ‌ترین راز پیشرفت باشه تکرار قلبی و زبانی و بدنی هی بهش فکر کنی هی به زبون بیاری هی انجامش بدی دوستدارم از خصلت تمرکز و استمرار هم نام ببرم ولی توی واژه تکرار این دو‌ خصلت دیگه هم موج میزنه قطعا تکرار= یک چیز رو چند بار انجام دادن(تمرکز) تکرار= پشت هم انجام دادن/ هر روزه/ استمرار / ممارست

مثال بگم از تکرار لفظی که اصطلاحا میگن : ذکر شما هر روز تسبیح دستت بگیر بگو: من قهرمانم خیلی اثر خوبی داره اول روی ذهن بعد روی افعال و‌ جسم این در حالیه که در واقعیت یا خیلیامون اعتقاد نداریم به قهرمان بودن یا یه روز اعتقاد داریم و یه روز برعکس تکرار و تذکر با یه تسبیح ساده دگرگون‌میکنه تفکر و سپس افعال و سپس و نتیجه نگرش. شما رو

زندگی خیلیا توی تناقض خاصی به سر میبره یه روز میرن تمرین هوازی میزنن نفسشون باز بشه فرداش میرن قلیون میکشن😐 شُش خطاب به مغز : فازت چیه داداش؟ حالا بعد گذر زمان انتظار هم داره به جایی برسه

#دفاع_شخصی اسلحه

نزدیک‌مسابقه، چه تمرینی کنیم؟ تقریبا میشه گفت، هیچ‌تمرینی نکن تایم کلی تمرین رو‌بیار پایین و بیشتر توی ۱ دقیقه و ۳۰ثانیه ‌تمرینات انفجاری تمرکز کن

کارکرد ضربه زوکی روی گدان رو خیلی قشنگ به نمایش گذاشت وقتی که حریف سونی اوکه میکنه، یعنی زانو بالا میاره تا ساق حریف روی ران نخوره، بهترین موقع هست برای استفاده از زوکی گدان

چه بسیار پول هایی که اسراف می شود و چه بسیار شکایت های از بی پولی انسانی که در نعمت طغیان می‌کند و در بلایا ناسپاسی و‌نمک نشناسی

🔹جمعه ۲۴ اسفند(۱۳ رمضان) یه مجلس گرفتیم همراه با افطار برا ولادت امام حسن علیه السلام مخصوص آقایان ساعت ۱۷ قم نبش میدان سپاه باشگاه خورشید خاک پای محبان امام حسن(ع)توتیای چشم ما حتی اگه روزه هم نباشن #نشر_حداکثری

چقدر روی تکنیک های فریب کاری میکنی؟ اصلا روی اصل یه تکنیک مواشی گدان، تا حالا شده وقت بزاری خودت تنهایی کار کنی؟ یا حتما باید یه نفر بالا سرت باشه، شماره بده تا بزنی!! ما برای اولیّات و اصول پایه هم وقت نمیزاریم تمرین کنیم چه برسه به فریب و‌تکنیک های پیچیده بعد میخاییم توی مسابقه، همه رو بزنیم فقط هم بلدیم، دیگران رو قضاوت کنیم