برا همین بیشتر دوستدارم خودم رو یه فایتر بدونم که مطالبی که به دست میاره رو باهاتون به اشتراک میزاره تا یه مربی

حرکت سوپرمن😎🦸🏻 برا عضلات فیله @msdbri

⁨ ⁨دور دوم لیگ شورین کمپو بازی با دوست عزیزم🌹اوس جمعه ۱۸ مهر ۱۴۰۴ ممنون از شیهان صالحی که فراتر از یه رئیس سبک برای ما زحمت میکشه اوس⁩⁩ @msdbri

تا فردا مهلت ثبت نام مسابقه انتخابی بزرگسال هستش تاریخ خود مسابقه ۲۹ آبان بفرس برا رفیقات جا نمونن @msdbri

این نکته مهم رو درِگوشی بگم خدمتتون خیلیا داخل سایت فدراسیون کاراته اسم سبک خودشونو تغییر میدن و میزنن شورین کمپو آرم سبک رو هم میزنن روی سینه بعدش میان مسابقات شورین کمپو رو شرکت میکنن بعدش هم راحت برمیگردونن سبک رو 🔸خلاصه اینکه توی مسابقه اختصاصی سبکی هم، همه شرکت میکنن

دیروز ۲ساعت ماشین هل دادم تا امروز ۱۴ساعت خوابیدم!! . . . . نمیصرفه😅😅😅

سلامتی ترامپ😅😅

با صدا ببینید🔊 خیلی مهمه که گارد چپ بازی کنی یا گارد راست گارد راست یعنی پای راست جلو باشه و بالعکس وقتی پای چپ عقبه یعنی قدرت رو‌ گذاشتی برای دست و‌ پای چپ. 🔹خیلی جالبه که شیرو(فایتر سفید- هیروکی) اصلا با پای جلو ضربه نمیزنه یعنی با یه جابجایی ریز و سرعتی میزاره عقب و فقط با پای عقب ضربه میزنه اصلا پا رو از همون جلو پرتاب نمیکنه. @msdbri

گوشه ایی از باشگاه خصوصی این باشگاه مجازی فقط توی پلتفرم تلگرامه

چندتا حرکت این اعزّه جانباز زدن برا من قفل بود

یادم باشه این حرکتو توی باشگاه تمرین کنم😅