◀️آیا «فستینگ» بر ابتلا یا پیشگیری از سرطان تاثیر دارد؟ 🔹فستینگ یا روزه متناوب به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. 🔹فستینگ می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان به ویژه اگر چرخه‌های فستینگ و تغذیه مجدد در طول زمان تکرار شوند، ارتباط داشته باشد. 🔹رژیم فستینگ می تواند به کاهش وزن، بهبود فشار خون و سطح قند خون و متعاقبا کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی کمک کند. 🔹فستینگ طولانی مدت در برخی از بیماران مبتلا به سرطان بی خطر است و ممکن است به طور بالقوه بتواند رشد تومور را کاهش دهد. ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

◀️با روزی ۱۰ دقیقە پیادەروی، یک سال عمر خود را افزایش دهید درویشی پزشک متخصص تغذیە: 🔹ترکیب تمرینات هوازی بە علاوە عضلە سازی با هدف ۱۵۰ دقیقە ورزش در طول هفتە ایدەآل است. 🔹افرادی کە بالای ۶۰ سال سن دارند حتی ۱۰ دقیقە پیادەروی روزانە هم می‌تواند یک سال بە طول عمر آن‌ها اضافە کند. ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

◀️کتک‌زدن مردم به خاطر تشویق علی دایی در دقایق پایانی بازی که تماشاگران شعار‌هایی علیه امیر قلعه‌نویی سر داده‌اند، در بخشی از ورزشگاه تماشاگران به تشویق علی دایی پرداخته‌اند تا از این طریق خواستار تغییر روی نیمکت تیم ملی باشند. اتفاق زشت و زننده درست در همین لحظه رقم می‌خورد؛ چراکه تعدادی از لیدر بوقچی‌های تیم ملی به تعدادی از همین تماشاگران حمله کرده و آن‌ها را به‌شدت کتک می‌زنند. ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

سلفی با قطار، به بهای جانش تمام شد!😰 ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

◀️قیمت جدید نان در تهران اعلام شد 🔵افزایش ۴۰ تا ۶۶ درصدی قیمت رسمی نان لواش، بربری و سنگک در تهران 🔵با اعلام نرخ‌های جدید نان در تهران، لواش ۴۰ درصد، بربری ۳۹ درصد و سنگک ۶۶ درصد افزایش قیمت پیدا کرد. ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

💢من زینبم ‌واین کلیپ روزمرگی منه👆 اگه میخوای بدونی توی زندگی یه معلم بایه همسر #ارتشی چی میگذره بزن رولینک👇 https://eitaa.com/joinchat/3571778151Cddb30ab7e2 #روزمرگی 🌱 #ترفند🪣🧽 ❌اینجا جمع خانومای خونه دار جمع😍

◀️آیا خوابیدن با لنز چشمی خطرناک است؟ 🔹اگر با لنز به خواب بروید چشمانتان ممکن است به‌دلیل شیوه‌ای که اکسیژن را جذب و نگهداری می‌کند در برابر خشکی، سوزش و برخی عفونت‌ها آسیب‌پذیر شود. 🔹اگر لنزهای تماسی را به‌درستی استفاده کنید آنها باید سر جای درست خود بمانند. اما این بدان معنا نیست که آنها جابه‌جا نمی‌شوند یا گیر نمی‌کنند. هنگام خواب پلک‌ها حرکت می‌کنند و به سطح چشم فشار می‌آورند. این امر می‌تواند باعث شود که لنزها حرکت کنند. 🔹هنگام خواب ممکن است پلک‌ها، لنزها را در موقعیت‌ غیرعادی قرار دهند به‌خصوص اگر هنگام خواب چشمانتان را مالش دهید. این جابه‌جایی اگر با سوزش همراه باشد به ایجاد خراش یا آسیب‌های دیگر منجر می‌شود. ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

◀️استفاده از نورافکن‌های خیره‌کننده ممنوع سردار حسینی، رئیس پلیس راهور فراجا : 🔹نور چراغ‌های خودرو باید ترکیبی از زرد و سفید باشد تا هم دید مناسبی برای راننده فراهم کند و هم برای سایر رانندگان اختلالی ایجاد نکند و استفاده از چراغ زنون و چراغ‌هایی که کاملاً سفید رنگ هستند، مطلقاً ممنوع است./ مهر ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

◀️ارسلان مطهری: باشگاه استقلال بی‌جا می‌کند قرارداد فسخ می‌کند ارسلان مطهری به بهانه فسخ یک طرفه قرارداد چند بازیکن استقلال، به فسخ قرارداد خود توسط باشگاه استقلال در نیم فصل گذشته اعتراض کرد: 🔹"این کار بسیار غیراخلاقی، زشت و ناپسند است، شما بی‌جا می‌کنید قرارداد فسخ می‌کنید، چه کسی به شما اجازه داده یک طرفه و بدون دلیل موجه قرارداد فسخ کنید، دلیل موجه بیاورید‌، این کار حرفه‌ای نیست 🔹اجازه نمی‌دهم کسی حقم را بخورد، به قیمت کنار گذاشتن فوتبالم هم باشد تا آخر این قضیه را می‌روم، فسخ قراردادم را غیرموجه می‌دانم" ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

◀️نخستين مناظره ترامپ و هريس؛ بدون نوشته و با ميكروفون خاموش 🔹نخستین مناظره هریس و ترامپ در فیلادلفیا توسط شبکه خبری ای‌بی‌سی نیوز برگزار می‌شود. 🔹این مناظره در استودیوی خالی از تماشاچی برگزار می‌شود و میکروفون‌ در طول گفت‌وگوی طرف مقابل خاموش خواهد بود. 🔹نامزد‌ها فقط مجازند که آب، خودکار و کاغذ همراه داشته باشند./ ایسنا ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار

◀️دستگیری ضاربان یک جوان در اسلامشهر 🔹فرمانده انتظامی اسلامشهر: ۵ ضارب ۱۸ تا ۲۳ ساله‌ای که چندی پیش یک پسر جوان را در باغ‌فیض اسلامشهر کتک می‌زدند دیشب دستگیر شدند. 🔹ضاربان علت دعوا را مشاجرۀ لفظی با یکی از کسبه و مزاحمت برای آن‌ها اعلام کردند. ✔️ 🚨 @mst_ir | مستشار